pisz

[...] we froncie, nie więcej niż 6 serii) prostowanie na maszynie + uginanie leżąc 3 serie po 12 powt ( dobitka po dwóch wcześniejszych) *ćwiczenie na łydki + ćwiczenie na mięśnie piszczelowe ( dowolna forma wspięć + dowolne ćwiczenie na piszczelowe np http://www.exrx.net/WeightExercises/TibialisAnterior/DBReverseCalfRaise.html) 3 serie po 20 powt [...]

Tomnb, jak smazykes bez oleju to spróbuj dać z olejem Części tak jest ze bez tłuszczu pszenne wychodzą jak biszkopty, ale ja mam patent na to Snadź na połowie mocy palnika. Przerzuć i przykryj przykrywka na 30sek. Będzie si.a jak nie to pisz, wykombinuje Ci coś:-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-09-20 02:17:48

nie wiem, pisz cene bcaa z AL

[...] jakies 3 tyg temu wzialem pol tablety Thyrotabs'a ogolnie lece teraz na HOrse Power, No Muscle Pump, Creashot i mono trza by zaczac zrec jakis czosnek aspargin itp co by profilaktycznie zadbac o siebie tylko nie pisz mi ze do piochu juz pora ja Wam jutro pokaze jak sie robi barki chłopcy Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-10-06 20:00:26

nie ma mnie na gg / nie mam gg na tym kompie pisz pw

pisz do kanara !!

"spoko loko" myśli, że zabłyśnie jesli skopiuje artykuł z innej strony :/ Przeceiz to jest czysty PLAGIAT !! Jeśli juz coś piszesz...to albo pisz od siebie...albo podaj źródło, z którego korzystałeś ! :/ Pozdrawiam

5628444. PISZ

Piotrekk2 hehe no to ładnie mało kto chyba czytał moje wszystkie strony ;) Ceni się to ;] No motywacja do tego sportu na początku jest potrzebna a później to Rutyna ;dd dasz rade mnie dogonić nawet przegonić! 15 lat to jeszcze masz dużo czasu ;D Jeżeli bd chciał jakieś pomocy to pisz na gg ;]

jakbys czegos nie odczytal pisz na pw;)

jeżeli chcesz wiedzieć to pisz na gg ;)

molo - z kupnem spodni problem mam już od roku ;) Ale dresy bawełniane są więc źle nie ma :) Mandel - tak odpisałem jak nie doszło to pisz tutaj 5628444 http://imageshack.us/f/802/dsc00035002.jpg/ http://imageshack.us/f/28/dsc00031ju.jpg/ i tutaj taka forma w innych pozach niż zawsze :) Zmieniony przez - Muczakos94 w dniu 2012-07-15 23:20:47 [...]

Bullet nie pisz o walkach w SPAMIE, Wojt mi za to ***nął bana po SF parę tyg temu. Spiący byłem.

ja wlasnie sciagam skyrima, bo mnie zajawczyl kolega i kolezanka, podobno poczatek z dupy a potem wciaga masakrycznie :d deweq pisz co myslisz o gali bo jestem ciekawy kurde

siema z rana łee temat o KSW zamkniety %-) i ucichło w dziale. Dziwne, że to grono nowych w dziale ekspertów MMA nie ma ochoty napisać jakiegokolwiek posta w innym temacie%-) Deweq sypiesz sie już pisz testament %-)

ja stawiam na to: akrecja materii na czarną dziurę reszta forum na to drugie więc ktoś i tak zgadł więc pisz ile masz lat..

Coorgan, pisz za siebie, ja scantela nie bronilem, ale pamietam ta wojne;-). Bralem jedynie antka ktory byl slaby. Meta i wino sc natomiast bdb. To SP LAB to co to jest? Jest jakis temat w DZ? Jak cena >alphy to mysle ze wybor jest prosty. Mysle jednak ciagle nad boldem Pmp:-)).

Skipp3r, a kupiles juz ta mete? Nie wiem czy dziala czy nie, ale szukalbym pewniejszej. Napisz co masz do wyboru. Tylko nie pisz ze masz dostep praktycznie do wszystkiego, jak tak ktos pisze to od razu wiadomo na 99% ze bierze z neta, gdzie dil ma na stronie 10-15 metek z czego np 2-3 w danym okresie;-). Gwookie, nie jestem fanem dzeksona ale ten [...]

no, więc pisz sobie dalej

[...] pomyślnie rehabilitację, ale musimy mieć pewność, że wszystko jest w porządku. Nie można sobie pozwolić na to, aby odniósł kontuzję zaraz po powrocie na boisko. Ferdinand ma problemy z mięśniami, ale za trzy tygodnie powinien być już zdrowy - poinformowała osoba z otoczenia klubu. koniec spamu to sobie pisz w swoich tematach i swoim dziale %)