pisz

[...] Druga grupa zajmuje się PoTreningu.pl oraz paskiem logowania w skład, którego wchodzą właśnie powiadomki a to że na innych serwisach jak np forum też jest ten pasek oznacza to, że my go od nich importujemy (nie mamy nad nim władzy, wglądu do kodu itp). Dlatego też część problemów nie leży po naszej stronie.' pisz na maila: [email protected]

[...] np co 2h i ciagnac tak az do powiedzmy marca, kwietnia (sam bedziesz wiedzial obserwujac swoje cialo czy juz czas zmienic mu rodzaj wysilku) 3. Rozklad jest taki bo w zimie latwiej budowac mase a w lecie mamy mniejszy apetyt. 4. Jak Cie stac na suple to bierz, przeciez to nic zlego. Jak cos niejasno napisalem to pisz a postaram sie wyjasnic.

[...] sobie potem wszystko. Czyli podnosząc 100 kg przykładowo jak w planei podają pierwszą serię np 3powtórzenia 60 % to robisz 3 powtórzenia z ciężarem 60 kg rozumiesz?? Zabieraj się do roboty i czytaj. Wybierz plan i zacznij trening. W razie dokładniejszych pytań pisz ale wszystko co jest ci potrzebne znajduje się w temacie wyżej. pozdrawiam

są setki bardziej ekonomicznych i lepszych przedtreningówek od S.A.W'a:D EVL ENGN, VPX Friction, Finaflex Stimul8, jesteś z Warszawy? jeśli tak, zaproponuje CI lepsze ceny na niż na necie. jak coś pisz [email protected] Zmieniony przez - dj.turn w dniu 2014-06-03 23:22:59

Ty już lepiej nic nie pisz To sprawdź sobie makro. Pytał o słodycze do 10 gr tłuszczy..

Ty już lepiej nic nie pisz To sprawdź sobie makro. Pytał o słodycze do 10 gr tłuszczy.. W sumie masz racje ;-) Pozdro

[...] bo wersja chaczyka troche stracila na aktualnosci. i zmienilem nazwe tematu by wiedzieli ze tu cos takiego znajda. PS: na przyszlosc pisz tutaj, to odzew bedzie szybszy: http://www.sfd.pl/*Pytania%2FProsby%2FSkargi_%25___Do_Moderatorow*-t328738-s149.html#post7 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-11 [...]

no spox pisz co sie bedzie dzialo dalej... - moze masz takie efekty moze nie... nie bede wnikal bo po **** My i tak bedziemy mieli tutaj jednego niezaleznego testera ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-10-11 22:00:46

[...] albo wcale wrecz ich nie trenowali sa jednak genetycy i sile i w takim ruchu maja wyjsciowa wielka wage masz ok i podejzewam ze sily tez zapewne sporo, a wiec nie pozostaje nic innego jak sie brac za treningi i trenowac pozdrawiam i owocnych treningow zycze, moze sie spotakmy gdzies na zawoach. Jesli jeszcze czegos nie wiesz to pisz

Halka85 masz Swój temat więc tam pisz a tu nie rób syfu koledze bo bana wyłapiesz!

wojtek juz pisalem bys sie nie udzielal, bo za duzo nie wiesz. 3-4kg co 2 tygodnie? chyba fatu. nie pisz nic w tym dziale juz. czytaj tylko.

a rozstepy ci sie nie rzuciły po tych znakomitych efektach po białku ??? ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Jak 70zł za 2 to biere ; ) I podaj cene polo moze jakos ugadamy wszystko ( pisz pw ) Dzisiaj bede dostepny mysle ze kolo 16-17 jak cos : ) edit: Jak wszystko pójdzie za 100 z wysylką to podaj nr konta na pw ew. sie umowimy na jakas aukcje allegro i dobijemy targu :) Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2013-04-21 10:28:36

Zarejestruj się i pisz w dziale trening dla początkujących lub zaawansowanych jak trenujesz już ponad 2 lata systematycznie i z głową. Wypełnij ankietę danego działu i wklej cały plan z ćwiczeniami

prosiłbym o nie mnożenie tematów- pisz w jednym- w przeciwnym razie będe zmuszony je usuwać!

Sa do tego przeznaczone specjalne tematy, na podstawie ktorych bedziesz w stanie ulozyc sobie diete dopasowana do Twojego organizmu i celu. Poczytaj i jak bedziesz mial jakies pytania to pisz. Trening w innym dziale. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

po pierwsze wszystko pisz w jednym temacie a nie zakladaj nastepnego po drugie abs cwiczy sie max 3 razy w tyg a nie dziennie a po trzecie nie ma cwiczen na spalanie tłuszczu , tu sie reguluja to dieta i ruchem

Hurtownie znajdziesz w necie sam ostatnio zainteresowalem sie sprzedaza odzywek. Szukaj i pisz a cenniki Ci przesla Pzdr Zmieniony przez - pawel251 w dniu 2009-07-02 15:31:09

Za taka cene moge je wziac:) Taniej nie kupie ! Pisz na gg, jest w profilu, bede kolo 24 bo dzis mecz Pol - Czech:) Pozdro

I nie pisz mi tu czy się do czegoś ktoś nadaje bo z tego co wiem to każdy kto chce może i bierze, proste, a mój post nie jest po to by ktoś komu dupsko od walenia nie nadaje się by już siedzieć wypowiadał się na temat czy się ktoś nadaje bo dla mnie to jest żałosne nie znasz mnie to nie oceniaj a jak jesteś "expert" to się wypowiedź na temat który [...]