pisz

[...] to cwicz 3 razy w tygodniu lecz w dni nie treningowe polecam aeroby. No i oczywiscie dieta. Szczerze mowiac po takiej przerwie radzil bym ci zaczac od treningu ACT. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html Na wszystkie chyba pytanaia jakie zadales odpowiedzilem. Jak co to pisz pozdro

Pisz co chcesz, ale ja tam ten sposob polecam...

[...] chodzi tu o transport kreatyny. Czy chcesz mi powiedziec ze wypicie w ciagu 6tyg takiej ilosci glukozy ile normalny czlowiek spozywa w przeciagu roku jest nor,malne ? Nie pisz bzdur. Po to jest dieta kulturystyczna w której nie ma słodyczy, cukru itp żeby można było sobie wypić glukozę w czystej postaci. Normalny człowiek to jje czekolady, [...]

[...] dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Jak już Poczytasz i ułożysz swoja pierwsza Diete Daj ją do Działu Odżywanie do Korekty tylko nie pisz czegoś w stylu "ułóżcie mi dietę na masę" bo nikt ci tego tam nie zrobi Carbo - Węglowodany Gainer - Odżywka Węglowodanowo-Białkowa Bulk - Odżywka [...]

[...] zeby ją osiągnąc. Rothen- napisałem ze ww sa podowane po treningu(natychmiast) Prosze o KONKRETNE ustosunkowanie się do pytań które zadałem. Nie znasz odpowiedzi to nie pisz nie na temat tylko śledź jego bieg. pozdrawiam i sorry za ten patetyczny ton postu ale w przeciwnym wypadku zrobi sie kolejny smietnik krązący wokół tematu a nie o to [...]

prosze tylko o odp, jesli nie chcesz odp nie pisz

użyj wyszukiwarki ona też jest do pomocy dopiero, kiedy tam nie znajdziesz tego, czego szukasz, wal tu jak w dym a jeśli już chcesz tej pomocy, to przynajmniej pisz nazwy tych produktów, żebyśmy wiedzieli jaka jest gramatura tych kapsułek, itd. Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-12-06 09:58:53 Zmieniony przez - emenems w dniu 2007-12-06 09:59:53

[...] http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html tutaj mozesz troszke poczytac napewno pomoze Ci i rozjasni problem. pozdrawiam Jesli jakies pytanie pisz moze bede mogl pomoc ze swojego przykladu bo borykam sie z tym samym choc juz wiem troche wiecej. Emes a co A6W wiem ze daje ale zalezy to od kazdego indywidualnie [...]

CZB - za***iste chłopak pisz dalej, bo masz talent

[...] ale może to dlatego, ze moja (była ) dziewczyna wróciła po ponad miesiącu z zagranicy i to było bodźcem. Venoma jadłem tylko sample, ale spadku nie widziałem, za to pobudzenie ładne. do autora : nie pisz mi na gg, pytaj o wszystko na forum, nie mam czasu na indywidualne porady :-] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-06 21:28:06

mam do sprzedania http://alfa.icis.pcz.pl/~id/ciezary/ pozdrawiam PS pisz na priva najlepiej Zmieniony przez - kolo855555 w dniu 2007-12-06 21:43:18

dzięki pisz Czarny albo ban będzie

Jak moze ci zwikeszyć siłe nie pisz takich herezji

ALe żeś mi dopiekł Nie pisz już nic bo ci pokasuje wypowiedzi co ma Witamina b12 do kreatyny. Siła ci idze bo ćwiczysz (trening włokna mięśniowe regereuja sie znadwyżka aby móc stawić czoła wiekszemu cienżarowi) dodatkowo suplementujesz się kreatyna która dodaje wytrzymałości i na poczatku przygody daje też siłe i to cała filozofia PZDR. [...]

beda...ale na pewno mniejsze niz przed braniem koksu Bzdury gadasz kolego.Więcej czytaj a mniej pisz

Siema Ja będe miał do sprzedania taki "czajnik" waga 17,5kg,jestem z Rzeszowa jak coś to pisz.Pzdr

[...] zadanie cie czeka . ale gdy juz masz troche tej sily masy ja polecam BJJ(brazylijskie jiu-jitsu) ponieaz wyrobi to w tobie zwinnosc ,wytrzymalosc ,szybkosc , i supoer technike walki a jak kazdy chyba wie walka w parteze jest walka najkuteczniejsza wiec polecam BJJ! a i poiwedz jeszcze w jakim miescie mieszkasz? jak masz jakies pytania to pisz !

[...] (prosty). wg mnie ani jednego ani drugiego nie opłaca się kupować. Chyba że tauryne + kofeinę w celu pobudzenia. Jeżeli to by był twój pierwszy cykl to przy monohydracie i siła i masa powinna p[odskoczyć ale tylko i wyłącznie przy udziale DIETY. Gainera możesz sobie wziąć do jej uzupełniania. Jesli masz jeszcze jakieś pytania pisz pozdro

pisz na GG jak cos 6821376

Gregory198 , nie zapędziłeś się troche z tą ostrą wypowiedzią ? pomyśl pierw , potem pisz. Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2007-12-09 17:37:03