yoyo 1 raz w tygodniu łdki stykają A z podciąganiem to niech ktoś Tobie pomaga, jeśli ćwiczysz sam to jakiś stołek, albo coś... A w końcu trza zacząc podciąganie. Pozatym wiosłowania 2 tez mam w planie, to nic nieprzeszkadza... /PZDR Jak coś pisz
a co potrzebuje ??? ja mam cos do sprzedania nie wiele ale został mi jeszcze gryf 30 mm i chyba 150 cm długosci ( zmierze eszcze dokładnie bo moge sie mylic co do dlugosci ) no i mam jeszcze takie talerze 2x1,25 kg i 2x1 kg wiec jak był by czyms takim zainteresownay to pisz tutaj ;) bede lukal jak nie zapOmne POZDRO !!!
Przedwczoraj kolega założył dopiero konto - może chce liczbę postów zwiększyc?? Powiem ci że w ten sposób nie przypunktójesz (sog) Jak piszesz to pisz co moze się przydać w przystępny sposób w takim dziale do którego to należy! Pozatym jakbyś do postu dodał po ćwiczeniu enter to przy to ładniej wyglądało. A tak na serio to czemu miał służyc twój [...]
[...] jak wie ze nie moga go znokautowac :) Alex - Barnett: po pierwszej czesci walki spodziewalem sie ko na joshu, chociaz mimo wszystko przewagi tak wielkiej jak niektorzy pisz wg mnie nie mial, ale tak jak gdzies wczesniej pisalem odklepal w koncu alexa. Widac ze rosjanin nie jest jednak przyzwyczajony do dluzszych pojedynkow i w drugiej [...]
Shaft Ty bzdur nie pisz ... nówki na gwarancji ponad 900zł stoją ... za 650 jesli wiarygodne zródło to cena nie jest najgorsza ... pójdzie z taką ceną sądze ... ( ja nie kupie bo mam juz co innego ) ale powodzenia bo phonik bardzo fajny ...
nie spamujcie w tym temacie a do autora - pisz częsciej, w koncu przy wyborze obiecałes rzetelne prowadzenie testu a Ty outsidee sie nie smiej bo sam niedlugo zaczynasz taki cykl, uwazaj zeby u Ciebie nie było tego samego ;) heh
Forum mi nie dziala za bardzo wiec nie moge Ci wysłać Masz tu póki nie usuną za naruszeine ragulaminu(sorry wszyskich ale nie dało rady inaczej) 9284115-mój numer gg. Odezwij sie teraz. Jak sie odezwiesz to skasuje mój post wiec na forum Ty nic nie pisz. Zmieniony przez - Saddi w dniu 2006-05-08 15:49:04
"ziomek jak masz tak pisac to wogole nie pisz !!!!!!!!!!!!!!!" Nie pisz do mnie ziomek . "jak nie chcesz pomoc to nie zasmiecaj przynajmnie forum" Zaśmieca forum to ten pyslaw, bo odpowiedź na jego pytanie znają prawie wszyscy na tym forum. W regulaminie powinni zamieścić punkt że najpierw czytasz posty podwieszone jak nie [...]
jeśli ktoś sie chce czegos dowiedziec to sie pyta chyba na tym polega te forum..... moze wogole niebedziemy pisac bo sie wszystko powtarza co ??? pomysl ze moze nie kazdy jest takim profesjonalista haha jak ty i nie cfaniakuj tak bo jak ty kiedys bedziesz potrzebował pomocy to tez mozesz zostac tak potraktowany !!!!!! NIE PISZ JUZ WIECEJ POSTOW [...]
[...] Brzuch: * ABS II * Normalny 3-4 dniowy plan brzucha np. Skłony 4x20 / Unoszenie nóg w zwisie 2x20 Serie są tylko przykładowe. Radzę poczytać dobry artykuł Krzycha666 http://www.sfd.pl/temat247583/ o seriach. Tutaj poprawiony przezemnie, dalsze korekty to pisz... Partie oczywiście możesz zmienić, to tylko przykład. PZdr
Jak sam jesteś wstanie zaobserwować to w zółtku znajduje się tłuszcz całego jajka, a jak wiemy cholesterol tworzy sie ze złego tłuszczu! A białko jajeczne nie posiada żadnych tłuszczy!! Wiec 0 cholesterolu i innych. Nie pisz głupot albo przynajmniej podawaj do nich referencje. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-05-10 16:33:44
1.) pisz w jednym poscie a nie w x postach 2.) plan HST z dupy, trzeba go poprawic 3.) Pomylil ci sie HIT z HIIT`em a to dosc spora roznica ;-> 4.) wywal basen przy takim treningu, jak masz odpoczywac to odpoczywaj a nie mecz sie aerobami pomoge ci wieczorem teraz ide sie uczyc i cos zjesc.