pisz

[...] i zaloze sie ze diety też nie masz dopiętej na 100% to idz do specjalisty.. Poza tym, jak pijesz to normalne ze na drugi dzien bedziesz wazyl mniej, % wyplukują wode i stad taka reakcja.. I nie pisz posta pod postem, masz opcje edytowania swojej odpowiedzi jezeli nikt na nia nie odpowiedzial.. takie "3 kreski poziome" obok daty wyslania postu

dexamethason blokując wydzielanie nadnerczowe,blokuje nie tylko kortyzol ale także 17-oh progesteron i androstedion. Na dexie teścia raczej nie podbijesz :-) ale mam nadzieję,że masz ogarniętego endo i cos poradzi. Pisz co stwierdził lekarz,chętnie poczytam:-)

Testuj i pisz :-))

8 serii tygodniowo to nie jest dużo. Jesli chodzi o te druga sprawe, pisz tutaj http://m.sfd.pl/TEMAT_PORZĄDKOWY_kasowanie%2C_zamykanie%2C_zamiana_nazwy_tematu-t832223.html

[...] bo nie masz pojęcia co robisz ryż kurczak + keczup to nie jedyne jedzenie, bez nich też sięda fajną masę robić, jeden posiłek nie zdziała cudów czy też białko, przy takiej intensywności 3 x SW + 3x siłownia pewnie za mało jadasz. To jest dział szybkie pytania nie bedziemy się rozpisywać, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale np junior.

nie ma za co :) jak będziesz miał pytania to pisz tutaj

[...] tłumaczyć, że to nie ma sensu bez igły. Sam widzisz jaką masz wiedzę, a łapiesz się za 2 orale w tym samym czasie, nikomu bym tego nie polecił, no może zdesperowanym trójboistą. Zmieniony przez - hetoprom w dniu 2015-09-15 00:40:59 nie pisz głupot , 60 mg orala przez 8 tyg to dużo wg ciebie?? P.S. Uzupełnij wiek w profilu zgodnie z regulaminem

No i h**,se kupiłem na robote witaminki a tu że nie istnieją,ładne rzeczy. Na szczęście kupiłem też testa w kapsach i jem do śniadania.Krzykacz nie pisz że TO NIE ISTNIEJE;/

Odblok w wieku 42 lata - w tym wieku raczej nic już nie odblokujesz dziadku (: nie pisz głupot

Odblok w wieku 42 lata - w tym wieku raczej nic już nie odblokujesz dziadku (: nie pisz głupot To z zazdrości, też bym się odblokował ale odwagi brak (: Rozsądek już dawno zatraciłem, od obecnego stanu jestem uzależniony- nie życzę i pozdrawiam autora

Posiłki: bez odnoszenia się do kalorii - pisze o produktach. Nr 1 mało białka . Wywal banana. Fruktoza tylko w okolicach okołotreningowych ( przed i/lub po). Banan spoko - warto mieć w diecie, ale nie w tym miejscu. Nie rezygnuj z niego. Pomyśl nad dodaniem tu do płatków WPC. Szybko wchłanialne źródło białka, a jak do tego lubisz słodkie [...]

jak zmienisz podejście i zaczniesz trenowac cale cialo chociaz w domu to wtedy pisz

Daje jak konik506 10x jest to chyba jeszcze możliwe :-) Tylko nie pisz ze koledzy z teamu Ci nie powiedzieli ile Iti wykręcił ? :)

Jakby coś było nie tak albo pojawiły się jakieś wątpliwości/pytania to pisz śmiało!

Pisz w dziale doping http://www.sfd.pl/Doping-f14.html Poza tym w tym wieku i tak każdy Ci odradzi Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-12-25 13:47:13

[...] nie dostarczysz :-)) U mnie leci 2x dziennie cały rok: complex witamin, b complex, c, e, d3, omega 3 - już widzę jak np. 6g dziennie dostarczy z pożywienia, tylko nie pisz żeby jadł ryby, bo każda hodowlana karmiona kukurydzą czy innym gównem którego nie powinna jeść tej omegi nie będzie miała Albo 5000-7000 ui d3, pewnie ze słońca będzie [...]

[...] dziennie jako dodatek, a nie podstawa diety), reszta z węglowodanów. Jak już ułożysz dietę, to trzymaj się jej minimum 2 tygodnie, obserwuj organizm, sprawdzaj pomiary i pisz dziennik na forum. Łatwiej będzie wtedy coś doradzić i skorygować. I nikt Ci nie powie dokładnie ile powinnaś jeść - to nie jest matematyka, że podstawiasz dane do wzoru [...]

Ahmed, edytuj posty nie pisz jeden pod drugim bo się syf robi a ciągle widzę jak tak robisz. :-)

Jeżeli Twoim celem jest masa to musisz uwzględnić swoją nadwyżkę kaloryczną w diecie. Bez filozofii. Resztę koledzy wyjaśnili. Pisz w jednym poście, bo robi się śmietnik.

[...] aplikacja. Ustawiasz swoje zapotrzebowanie na kalorie, białko, węgle i tłuszcze i tylko dodajesz :) Wszystko po Polsku, żadnych problemów :) Jakbyś miał jakieś pytania to pisz śmiało :) Kolacja: Szybki shake: Duży jogurt naturalny Tola 400g Pomarańcza Płatki Owsiane - 30g Truskawki - 2 sztuki Efekt: Shake orzeźwiający, lekko kwaskowy w smaku [...]