SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pisz

  • Dieta redukcyjna do oceny, 81kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pewnie ;-) W razie pytań - pisz.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2016-11-07 19:22:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Chyba sam nie wiesz o co pytasz . Pomysl najpierw a potem pisz Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-11-21 23:35:47

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16665 Data: 2016-11-21 23:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ODCISKI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A piłka to nie sport. Pytam bo, może ktoś miał podobny problem i się podzieli swoimi spostrzeżeniami. Jak nie masz nic sensownego do napisania to lepiej nie pisz. U dermatologa byłem i przepisał plastry na odciski, które nie pomagały więc miło zadałem pytanie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2016-12-04 13:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Użyj Google. W necie jest multum informacji na ten temat. Acha, nie pisz tłószcz tylko fat%-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2016-12-13 07:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jaka przedtreningówka obecnie najskuteczniejsza?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    wszystko co dobre kosztuje %-) z dostepnoscia - pisz na pw to Ci pomogę jak cos;) Nie ma sajdów, bo znam dziesiątki osób , które go jadły i brak negatywnych opinii. Sam zjadłem kilka puszek i mam porównanie do dziesiątek innych produktów więc dlatego mogę obiektywnie to napisać, ale dodam oczywiscie ,ze trzeba znac swoj organizm i tolerancje na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-24 20:01:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • nie umiem dodać opinii na sklepie sfd

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest jakiś głębszy sens Twojego posta, czy tylko trollujesz? Jeśli masz uwagi co do działania sklepu i moderowania ocen, pisz w dziale obsługi klienta. Jeśli masz uwagi do białka w proszku takie, jak piszesz, to zastanów się nad swoim odżywianiem. Doczytałem. Bredzisz i to grubo. Opisy odżywek redagują firmy, które je produkują, więc do nich z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2017-01-25 18:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening pleców co dodać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć Mam pytanie co warto dodać i czy warto wogóle dodawać do tego zestawu: 1. Drążek - /kuleje/ 2. Martwy ciąg 3x15p 3. Wiosłowanie sztangą (nachwyt) 3x15p 4. Szrugsy 4x15p 5. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 3x12p Z góry dzięki za pomoc. Najpierw martwy. Podczas podciągania na drążku lub ściągania wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2017-02-14 13:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • pisz do gościa z forum o nicku LEOON ma wszystko,kupowałem u niego i wszystko ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2017-02-15 18:32:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Zastój efektów w wieku 40 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko jak będziesz mieć jakieś wątpliwości to pisz. To zawsze możemy coś podpowiedzieć w razie potrzeby

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2017-04-25 10:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Cykl na redukcje

    Post
    Doping

    powodzonka , jak coś pisz i wrzucaj wyniki badań

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9034 Data: 2017-08-23 19:41:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Potrzebuję kilku rad - z góry dziękuję

    Post
    Trening dla początkujących

    2 miesiące stażu i saa, gratulacje. Pisz w dziale doping.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2017-08-27 14:28:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • NAGRODA ZA DZIENNIK

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    banan na prawde dobry , jakbym miał okazje tez bym wszystkich spróbował , pisz w dzienniku jak BPL-G pisze

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7577 Data: 2017-09-22 13:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 117kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czyli np.: nie, że cały dzień chleb i makaron ;-) Zdecydowanie lepiej: owoce po treningu, strączki, warzywa, ziemniaki, bataty, ryż, kasze, pseudozboża. Rozumiem, że cel, to nie scena, dobrze jak najbardziej czuć się, zdrowotnie, co za tym idzie sylwetkowo lepiej. Dziękuję za uznanie, nie pisz tego głośno %-) Domer się obrazi %-) żartuje :-D

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7996 Data: 2017-10-30 22:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Czy to możliwe ?

    Post
    Doping

    najwyższy wynik jaki widziałem tutaj na tej ilości propa to coś około twojego tak wysokie wyniki już nie są wiarygodne i jak Flex pisz w swoim temacie będzie wiadomo o co chodzi , ew w tym temacie Porozmawiajmy o wynikach badań na poziom testosteronu we krwii [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2017-11-17 22:37:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Początek redukcji - kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w ujęciu holistycznym. CPM obliczaj za pomocą wzoru - nie kalkulatora, niemniej jednak dane mogą być omylne, dlatego na podstawie zmiany kompozycji sylwetki należy kalibrować w odpowiedni sposób dietę. No i nie kaloryce tylko kaloryczności.. bo to kompletnie co innego. Jakiego tłuszczu używasz do obróbki termicznej? tylko nie pisz, że lniany.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2018-02-15 11:12:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • megace,megalia stosowanie 2017

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pomarzyć o sexie i to dosłownie. Kolejna sprawa warto mieć kartę znizkowa do triumpha bo u sporej części wywala ginekomastia (rosną ci piersi)kolejna fajna przypadłość to pojawienie się mleka w piersiach. Jeśli interesują cię dalsze skutki uboczne pisz to rozwieje twoje wątpliwości. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-04-04 16:19:08

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 17123 Data: 2018-04-04 16:18:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Przedawkowanie magnezu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierw poczytaj a potem pisz. Bo widzę masz znikomą wiedzę na temat magnezu a po za tym co drugi jest mądrzejszy a słucham się tylko profesjonalistów z tego forum.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5211 Data: 2018-05-05 11:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Przedawkowanie magnezu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierw poczytaj a potem pisz. Bo widzę masz znikomą wiedzę na temat magnezu a po za tym co drugi jest mądrzejszy a słucham się tylko profesjonalistów z tego forum. Ty nie masz za to lepszej skoro stosujesz chlorek magnezu. Niemniej jednak oszczędź sobie tego typu teksty, gdyż wiedza Domera jest na wysokim poziomie. Na pewno nie będzie ona oceniana [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5211 Data: 2018-05-05 11:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Przedawkowanie magnezu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierw poczytaj a potem pisz. Bo widzę masz znikomą wiedzę na temat magnezu a po za tym co drugi jest mądrzejszy a słucham się tylko profesjonalistów z tego forum. chlopie, troche pokory. Domer Duude to chlopaki z ogramna wiedza, wiec jak Ci cos pisza to nie polemizuj, bo akurat w tym przypadku nie masz za grosz racji. ale tak jak Domer napisal, [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5211 Data: 2018-05-05 12:16:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Dobór planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skoro push pull legs mi przypasowal to chyba najlepsza opcja będzie push pisz tylko bez oddzielnego dnia na trening nog Tak możesz zrobić:-)) Jednak jak nigdy nie robiłeś góra/dół to pomyśl czy następnego mikrocyklu zrobić w takiej formie.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2018-08-01 10:12:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)