pisz

100% zgadzam się ze słowami Ronina a najlepszym przykładem ulotności masy mięsniowej jak i jej wartości (samej w sobie) jest po prostu przerwa w ćwiczeniach .. kto jej zazna (takiej dłuższej) na pewno zrozumie o co chodzi pisz częściej Marku pozdrawiam

[...] czasu poswiecasz na treningi przez co nie potrafisz poprawnie w polskim jezyku wyrazic na ,,papierze'' tego co masz na mysli A co do wzoru jak jzu jestes taki szczegółowy to powinien wygladac nastepująco:Energia kinetyczna=1/2(m*v2) v-do kwadratu I nie pisz już,ze sie mądrze. Pzdr ziomek Zmieniony przez - darossek w dniu 2006-02-27 22:53:38

[...] to duza szansa kontuzji z powodu techniki, sciegien i stawow co odbije sie pozniej ? tak ? mzoe w ktoryms miejscu moje roszumowanie jest bledne ? prosze wykaz a nie pisz o 0.5 kg hantelkach po czym mi sie zgarnia jak tak samo przedstawie twoj pomysl? czekam na konkrety Uka P. Jestem otwartym czlowiekim jak przedstawisz fakty i badania [...]

Człowieku pisz po polsku, mówi się: "staje się grubszy" lub "grubieje".

ale ciekawy temat. czekam z niecierpliwoscia na ciag dalszy...marek pisz, bo meritum sie rozmywa... Zmieniony przez - ultima w dniu 2006-04-03 10:09:26

[...] jeżeli stoisz na rękach.Jednym słowem napinasz pośladki,uda i łydki.Po trzecie staraj się chodzić na lekko ugiętych ramionach.To pomaga utrzymać równowage.Jeżeli przemieszczasz dłonie w celu utrzymania równowagi rób to bardzo szybko i staraj się jak najmniej odrywać je od podłoża.Jeżeli miałbyś jeszcze jakieś pytania pisz gg 3130270.Pozdrawiam

ziomek jak masz tak pisac to wogole nie pisz !!!!!!!!!!!!!!! jak nie chcesz pomoc to nie zasmiecaj przynajmnie forum

jeśli ktoś sie chce czegos dowiedziec to sie pyta chyba na tym polega te forum..... moze wogole niebedziemy pisac bo sie wszystko powtarza co ??? pomysl ze moze nie kazdy jest takim profesjonalista haha jak ty i nie cfaniakuj tak bo jak ty kiedys bedziesz potrzebował pomocy to tez mozesz zostac tak potraktowany !!!!!! NIE PISZ JUZ WIECEJ POSTOW [...]

No tak, a Ty widze że też z Licuem;) Pisz na gg ... aha chyba już napisałeś :P

[...] sesji treningowych tak jakdla biegaczy - wana jest także odpowiednia dieta i posiłki przedtreningowe - takie coś to albo przed południem albo po południu. Reasumując widze, że jesteś nowy (ja też od dawnoa na forum nie jestem), ale na przyszłosć pisz jak najwiecej o sobie przy każdym pytanku - wtedy użo więcej możemy Ci powiedzieć co masz robić.

jo niejes internetowym kozakiem ale mie takie cos nerwuje bo kca sie dowiedziec co i jak to ty juz zaśmiecosz ten temat tu mo byc na temat pisane a nie bele co joŁŁŁ i koniec godki dej spokuj bez haj tu na stronce!!jak kcesz pogodac na temat deki to pisz sie chętnie posuchom;)

Thamuz ale nie pisz prosze takich rzeczy "bo ja stosowalem i wszystko bylo okej",u Ciebie bylo okej ale u innych nie bedzie,to jest potwierdzone ze duze ilosci(tak juz 3gramy to jest naprawde duzo) bialka negatywnie wplywaja na poziom kreatyniny w organizmie. Jednej osobie nic sie nei stanie ale 2 innym moze cos sie stac,uwazaj czasami [...]

Thamuz_ ja jem 2,3g na kg a wegli mam na około 3g na masie więc spokojna Twoja głowa dla mnie to możes zjeśc i 20g białka na kilogram ale nie pisz innym rzeczy typu' możesz jeść i 10 jak ci nie szkodzi" bo może zaszkodzić Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-05-18 23:08:59

Tak offtopic Banan na w ogole nie wie o co w tym wszystkim chodzi to do niego nie pisz dragon

ed2k:///file/PSX.-.Ultimate_Fighting_Championship(PAL.CCD)_.rar/294159635/22C95755590C543D6BA6C02EF3EA9586// to jest to ... jak coś to pisz, bo mi bardzo zależy, u mnie nie wyszukuje źródeł

jak cos to pisz na [email protected] to wyślę pdf-a z tabelkami i dokładnym rozkładem cwiczeń

[...] sensu nawet fotek wklejac do weryfikacji, chcesz to ci zrobie fotke walka i powiesz "dla mnie legit", sam tak powiem majac go w rekach a jest pyta grande nie pisz musialbym miec w rekach tylko powiedz o jakie konkretnie detale chodzi, przeciez nikt ci nie bedzie wysylal towaru tylko sam to zrobi jak bedzie wiedzial jak, na norme [...]

i to mi sie podoba . Pisz dalej Czawaj z checia bede czytal Twoje kolejne arty

Ciesze sie ze na Ciebie tez działa . Pisz jak idzie. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-07-20 12:35:07

zniszczony nie ******l tu skutów jesteś chop czy baba ? Pokaż że masz jaja i walcz a nie się smucisz.Co CI mamy kupić misia.Sam na początku tak miałem bo byłem gruby (dalej do chudych nie należe ale jest lepiej) i raz chciałem mieć wypas mięśnie a raz chciałem mieć zero tłuszczu to sprawiałą że miałęm mętlik w glowie i sam nie wiedziałem czego [...]