kasshha nie ma metody dobrej dla każdego musisz sprawdzać po swoim organizmie jak na co reaguje i nie pisz posta pod postem, edytuj przy pomocy karteczki z ołówkiem
Pierwsze paki już są, liczymy na obiektywne opinie pozdrawiam Dorotko pisz na prv jak co, byłem dzisiaj w szkole jak tel... Dorota prosiła mnie abym przekazał wam tą informację "Czapki dla 5 dodatkowych uczestników akcji zostaly wysłane w piątek, drugą turą, a więc mogą dojść parę dni później, wiele zależy od "prędkości [...]
malina wez sie uspokuj i nie pisz takich pierdół juz w dziale nie wiem ale jak chcesz dawac takie szmelce to idz do PSOS albo na insomnie Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-18 12:50:51
No to NAJLEPSZEGO na te 46lat i koniec świętowania czas się poważnie brać do roboty bo czas leci i za chwilę będzie 47lat a sylwetka dalej ta sama :->. Pisz co robisz to w trakcie doradzimy ;-)
[...] uniesionymi i na jedno wyjdzie, dodatkowo wyciskanie stojąc/siedząc i temat załatwiony. No i dupsko Ci w szczelinę nie wpadnie :P :) Po prostu weź chłopie się za treningi, pisz po każdym jakie ćwiczenia, ile serii itp. I wrzucaj czasem filmy z ważniejszych ćwiczeń, bo można latami coś robić i niewiele z tego mieć, bo się to robi źle :P ajazy - [...]
Tez nie narzekam %-) Tylko przy Mukingu nic nie pisz bo jak sie mu o tym pisze to chlopak bardzo sie nerwuje i pozniej przez tydzien sledzi zone przez co nie mozna sie spotkac %-)
a ty koy chlasz czy na cyklu? Dawaj jakieś foty i pisz coś w tym dzienniczku GSP jak jestem na cyklu to niee pisałem o fotach z***ał mi sie aparat i nie ma mi kto zrobić telem. Cykl zaczynam od 1 sierpnia bo teraz jade na wakacje z ekipą a bez chlania niema wakacji Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-13 17:10:41