piotr

Polonia 2011 Warszawa vs Asseco Prokom Gdynia 81:97 (15:29, 23:25, 22:17, 21:26) Polonia 2011 Warszawa: Piotr Pamuła 22, Leszek Karwowski 17, Tomasz Śnieg 16, Przemysław Lewandowski 4, Marcin Kolowca 4, Roman Szymański 4, Marcin Dutkiewicz 3, Adam Linowski 3, Michał Jankowski 2, Jarosław Mokros 2, Piotr Jagoda 2, Krzysztof Sulima 2 Asseco Prokom [...]

PO II MISTRZOSTWACH KONIECPOLA W ostatnią sobotę (18.10.2008r) w murach XVII wiecznego pałacu w Koniecpolskich odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Koniecpola w Siłowaniu na Rękę. Ponadto byliśmy świadkami dwóch sześciorundowych pojedynków pomiędzy Dariuszem Muszczakiem vs. Mariusz Grochowski zakończonym wynikiem 3:3 oraz Piotrem Szczerbą vs. [...]

Przedstawiam progresje na dzisiejszy trening: Co do prostowania ramion na wyciągu - ciężar będzie zwiększany stopniowo gdyż na wyciągu posiadam tylko ciężary w postaci sztabek 5 kg. PRZYROST CIĘŻARU NA KOLEJNE TRENINGI PONIEDZIAŁKOWE. 12 powtórzeń: Wyciskanie sztangi na ławce prostej + 3kg Wyciskanie sztangi na ławce skośnej + 2,5kg Rozpiętki na [...]

Trening 11.07.2008 Progresja wolnych ciężarów na dzisiejszy trening (ćwiczenia ze sztangą). Suple i ich dawkowanie na najbliższe 3 - 4 tygodnie: Dni nie treningowe: Dni treningowe: Zmieniony przez - Invasion w dniu 2008-07-11 15:11:43

Wyniki KOBIETY 52 kg 1. Korpak Monika 77 Kobra - Wyszków 50,60 120 57,5 125 302,5 2. Marciniak Agnieszka 81 Ruch - Ryki 50,50 120 60 120 300 3. Michoń Małgorzata 81 SDS - Tomaszów Mazowie 52,00 100 55 122,5 277,5 60 kg 1. Szymkowiak Maria 61 Kobra-Jass - Kościan 58,90 [...]

WYNIKI SZCZEGÓŁOWE ZAWODÓW: 1 Konkurencja: ZEGAR na odległość - słodki ciężar 4 dziewczyny 1/ Krzysztof Kacnerski 640 stopni 6pkt 2/ Mariusz Dorawa 600 stopni 5pkt 3/ Tomasz Lademann 590 stopni 4pkt 4/ Sławomir Toczek 460 stopni 3pkt 5/ Mariusz Bojanowski 330 stopni 2pkt 6/ Piotr Czapiewski 15 stopni 1pkt 2 Konkurencja: SZKOCKA BELKA na klatkę na [...]

4 Konkurencja: PLATFORMA NA BARKI na ilość powtórzeń - ciężar nałożony z przodu 190kg 1/ Mariusz Dorawa 13 powtórzeń 19pkt 2/ Sławomir Toczek 10 powtórzeń 18pkt 2/ Tomasz Lademann 10 powtórzeń 18pkt 4/ Piotr Czapiewski 8 powtórzeń 8pkt 5/ Mariusz Bojanowski 0 powtórzeń 6pkt 6/ Krzysztof Kacnerski 0 powtórzeń 11pkt 5 Konkurencja: MARTWY CIĄG NA [...]

Kat 59 1. Łubiński Łukasz 21 1. Kęsiak Radosław 21 3. Preś Jarosław 16 Kat 66 1. Różycki Michał 24 2. Szczubiał Michał 17 3. Rejmicz Dominik 15 4. Sólikowski Kamil 8 5. Haśkiewicz Artut 6 Kat 74 1. Sosiński Artur 24 2. Szpoton Marcin 18 3. Pawlak Radosław 16 4. Gałecki Piotr 13 5. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-28-Dominik-Zadora-vs-Piotr-Sok%C3%B3%C5%82.png Dominik Zadora przywita debiutującego Piotra Sokoła na gali FEN 28 Dominik Zadora (23-8) powraca do klatki FEN. Jego przeciwnikiem 13 czerwca będzie debiutujący w federacji Piotr Sokół (15-7). Zadora to były mistrz FEN oraz czempion DSF Kickboxing Challenge. [...]

kolejny raz dyskusja o glutaminie odsylam do numeru 4-tego str 99-101 Perfect Body Tam jest raczej dość... jednostronna opinia. I to opinia której obiektywizm uwarunkowany jest interesem pracodawcy, wiec równie dobrze możesz mnie odesłać do tekstu reklamowego na stronie olimpu, wyjdzie na to samo. specjalnie z ta mysla omowilismy ten temat tam [...]

Czy ja wiem??? Jednych 2-3 numerki w ciagu doby mecza a innych relaksuja. To zalezy od twojej naturalnej aktywnosci seksualnej. Jesli jestes facetem ktory nie wyobraza sobie dnia bez seksu, to wprowadzenie ograniczenia w stylu - zero seksu na cyklu jest totalnym bezsensem. Natomiast jesli nie masz superchcicy na codzien, to twoj wybor, czy biorac [...]

W dniu 26 stycznia w Fitness Club ARENA w Nowym Mieście Lubawskim miały miejsce pierwsze zawody w wyciskaniu sztangi o ciężarze równym masie własnego ciała. Sędzią i gościem specjalnym imprezy był Mistrz Świata w Kulturystyce – zawodnik Olimp team - Piotr Głuchowski. ... Olimp Sport Nutrition® był sponsorem nagród, a także przygotował degustację [...]

Panalbin, nie chcę, abyś pomyślał, że jestem mentorem, ale prawdopodobnie nie znasz się na tyle na tej dyscyplinie sportu i dlatego wyrażasz takie opinie. Są one nieco krzywdzące. Przeczytaj więc, to co już napisałem wcześniej na www.szymiec.pl. Uważam, że wynik Piotra jest bardzo dobry. Pokonal bowiem wielu znanych i bardziej doświadczonych od [...]

Dywizja zaawansowanych: Kobiety Open: 1. Natalia Kłosowicz – Fight Club 2. Iza Badurek – niezrzeszona 3. Joanna Ogrodnik – Łamator Racibórz -65,9 kg 1. Leszek Pawlęga – Copacabana 2. Kamil Majkowski – Alliance Team 3. Roman Szymański – City Zen Poznań -76,9 kg 1. Tomasz Mączka – [...]

W kooońcu mam chwilę by nadrobić zaległości. AŻ takich jeszcze nigdy nie miałam. Nie wiem nawet od czego zacząć ... Swoją drogą to ciekawe czy ktoś z Was w ogóle doczyta do końca te moje wypociny. Postaram się Was nie zanudzić. 1. FIT FESTIVAL Jak już wiecie w tym roku debiuty odbyły się nieco wcześniej niż zazwyczaj - czyli 28.02-01.03.2015 r w [...]

Witam WSZYYYYSTKICH po baaaaardzo długiej przerwie %-) ;-D:-D:-D Wiem, że pewnie każdy czeka na relacje z Mistrzostw Europy, z których wczoraj udało mi się wrócić aczkolwiek w przyrodzie obowiązuje kolejność także na początek mała relacja z UMP (Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski). Zawody te odbyły się 09/05/2015 r. w Krakowie. Rozstrzygniętych [...]

SPORT & FITNESS DAYS W OPOLU - To targi na których miałam okazję czynnie uczestniczyć wraz z firmą UNS SUPPLEMENTS. Odbyły się one w Centrum Wystawienniczo - Kongresowym w Opolu, przy ulicy Wrocławskiej 158, w terminie 30-31.05.2015 r. Na miejscu nasza skromna ekipa zjawiła się już w piątkowe południe w celu odpowiedniego przygotowania stoiska. [...]

SEMIKNOCKDOWN- MĘŻCZYŹNI kat. - 65 kg 1) Rafał Wiezorkowski / Katowice 2) Piotr Muszyński/ Katowice WR1 3) Paweł Auguścik/ Warszawa kat. -70 1) Krystian Krygier /Konin 2) Arkadiusz Pruszak/ Bydgoszcz 3) Zbigniew Podsiadły/ Bydgoszcz 4) Waldemar Kumor/ Bochnia kat. - 75 1) Dominik Rzepka/ Kraków 2) Bartłomiej Bereza/ Katowice Goliat 3) Piotr [...]

Reprezentacyjny rozgrywający, Paweł Woicki zmienia barwy klubowe. Jak poinformował zarząd Łuczniczki Bydgoszcz S.A, Woicki podpisał dziś kontrakt z Delectą. Tym samym wyjaśniła się przyszłość rozgrywającego kadry. Transfer Pawła Woickiego jest ostatnim zakupem, jakiego dokonali działacze z Bydgoszczy. Lista życzeń została zamknięta, a podpisanie [...]

Ze strony organizatora Oooo ludzie, ale emocje! Za nami mega popołudnie w Siłownia Akademicka Lupus. Jestem mega pozytywnie zaskoczony publicznością. Klimat... petarda! Dziękuję wszystkim przyjezdnym i lokalnym zawodnikom oraz ich osobom towarzyszącym, pokazaliście zaj**istą moc! WYNIKI: Kobiety (open / wilks): 1.Karolina W. (68,3 kg): TOTAL 41,25 [...]