pila

Niezdrowe frytki Frytki serwowane w ogromnych ilościach we wszystkich restauracjach typu fast-food mogą mieć natychmiastowe, fatalne w skutkach działanie na tętnice. Takie dane niosą badania przeprowadzone w Nowej Zelandii. 10 mężczyzn zjadło posiłek bogaty w tłuszcz, który jest powszechnie stosowany do smażenia frytek w fast-foodach. (na [...]

No i w zasadzie po weekendzie :) Piatek jakoś dietę dopiąłem, oprócz kiełbaski z ogniska :) przygotowany prowiant zdał egzamin :) Pobiegłem sobie 6 km to się spaliło :) No ale sobota i niedziela rano - powiedźmy lekkie na plusie. Nie będę zanudzał bo nie liczyłem ale starałem sie nie przesadzać :) Jakaś kaszaneczka z grilla wpadła, grillowana [...]

eee tam jak kura chlapnie troche uryny to jej nie zaszkodzi, moze mialy braki w azocie i solach to sobie zasuplementowaly dla zdrowia :-D Z reszta powiem jako bio zboczeniec, ze na dobra sprawe lepiej zeby pila mocz niz syfiasta wode z kaluzy, przynajmniej mikrobow mniej :->

Zaginał trójkołowy rowerek znany z filmu Piła. Moje estro w Nasa, a nogi bola gdy chodzę 6-7ed po żarcie do kuchni }:-( /SFD/2018/10/29/7079e47e33f945cf839f1961ac66ff24.jpg Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-10-29 02:14:36

Trening za mną https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/treningi/main.png Część I - Pauzy weszły po 30 sekund ( i dzięki Bogu) - Burpees - bliskie oryginału, czyli raczej padnij-powstań niż pompka + wyskok (dobre ćwiczenie) - Ławka, przy której ćwiczyłem, była jakaś taka rachityczna, że bałem się na nią wskakiwać. Robiłem pajacyki. [...]

podczas aerobów tak co 5 minut weź łyka wody i będzie gut, bo jak byś nie piła to byś przegrzewała się z witamin polecam vita-min plus z olimpa i weź kup sobie np filomag b6 i jakieś wapno, filomag na noc przed spaniem po 2-3 tabletki a wapno rano z 500mg i tak pare dni a potem możesz od czasu do czasu zarzucić też - nie zaszkodzi a ewentualne [...]

Kwoka myślała że w Teksasie jest masakra piłą mechaniczną, a nie siekierą Jednak Chuck lubi zaskakiwać/-)_ %-)

Kwoczka%-) Chuck rąbię drewno gołymi rękoma,gdzie jaka piła, a tym bardziej mechaniczna:-} Dzień 22,trening 15/24 Micha na dziś: warzywa:kapusta czerwona,pomidory,cebula,brukselka napoje:woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/32eaec3514534bb4ae562b58edae892d.jpg Trening- dzień Chucka Norrisa A. Skok na podwyższenie 10/8+2/5+5 10/7+3/5+5 [...]

Chuck się chętnie pobawi w teksańską masakrę piłą mechaniczną %-) znaczy tak \-)

jak sąsiada żona też piła , to może też jej się wydawało że to był mąż...?

ja sie tez zastanawiam jak ty wyrabiasz ten basen rano :/ kiedys poszlismy na 6 na basen bo jakies ferie byly i popoludniami w wodzie byla teksanska masakra pila mechaniczna, to po wyjsciu z basenu o malo nie zobaczylam wczorajszej kolacji i trzeba mnie bylo z ziemi zbierac, wiecej tego nie powtorze

Dzisiejsza miska. Więcej się nie dało. Trening był mocny, bo paliły mięśnie :) Muszę dopić ten Soy Protein Isolate i będe piła na zmianę z wpc, bo ciężko z białkiem u glonojadów. /SFD/2016/8/5/ccabe7aa488f4f8eb817e4d759369048.jpg Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-05 21:19:48 Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-05 21:28:36

No dobra czyli mozemy w koncu zabrac sie z twoj okres normlanie po ludzku jak to nasze babki robily bez mieszania w cyklu Wazne by kombinowac Ziolka pijesz? Ktore Wazne bys pila te 3 szklanki dziennie. Teraz dieta wiesz, co po pierwsze zacznij tez wazyc produkty, obawiam sie patrzac na nia, ze masz malo kalorii i malo tluszczu, malo bialka i za [...]

Do siadu z pewościąbym więcej dorzucił,ale nie mam stojaka takiego i musze z łużka brać więc jest mały problem Dziś 2h biegania na powietrzu za piłą,ale ziimno Pozro :D

Klata mnie tak szarpie, jakbym przed chwilą zszedł z ławki po 10ej serii WL - lubię to ;-) Zaraz atakuję prace ogrodowe, szkoda, że Szajba nie jest moim sąsiadem bo czeka mnie kilka przycinek a jakoś średnio się czuje siedząc na drzewie z piłą w ręku. Ale co zrobić nie będę wypożyczał wysięgnika do kilku gałęzi %-)

Dorian Yates Urodzony: 19.04.1962 Waga startowa: 117-123 kg Waga poza sezonem: 130-135 kg Wzrost: 178 cm Kraj: Anglia Zamieszkały: Walmley, Sutton Coldfield, Anglia Ulubione ćwiczenie: wyciskanie na ławce Przezwiska: Shadow (Cień), Brytyjski Buldog, Bestia z Brytanii Najwieksze sukcesy: Mister Olimpia: I miejsce - 6 x (1992-1997) Night of [...]

ja mam wejsciowke do silver screenu ale czekam na jakis dobry film a nie przecietniaki:)pila 3 ma wejsc chyba od 1 stycznia wiec poczekam..

bylem dzis w kinie na "Pila 3" powiem wam ze za***isty warto isc jesli ktos ogladal dwie poprzednie czesci i mu sie podobaly

Poniedziałek 05-05-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 191/158/72(58)/2466 Trening: PUSH - ławka skos górny, sztanga 12x40 12x50 12x60 10x65 7x70 - ławka prosta sztangielki 12x27 12x27 11x27 - ławka prosta rozpietki 3x12x12 - wyciskanie na barki, sztangielki 15x15 10x17 5x19 - unoszenie bokiem, maszyna 3x12 - dipsy 12 10 8 - ściąganie [...]

Długi weekend się zaczyna. Palenia jeszcze niecałe 3 godziny. Po południu wyskoczyłem z domu na krótki jogging. Pobiegłem truchtem na stadion, a tam mecz 15 ligi. Kurcze, nie będę biegał pod publikę przecież. Zacząłem sobie krążyć po terenie i uwagę moją przyciągnęła górka do saneczkowania. Hmmm... A gdyby tak wbiegać na nią sprintem po stromym [...]