pila

Nie,żebym pila teraz konkretnie do Fedora, ale trzeba pamiętać,że nie zawsze dobry zawodnik jest dobrym trenerem Ale fakt,nazwiskiem i swoim poziomem na pewno będzie ludzi przyciągał na treningi.

W coś muszę się zaopatrzyć, bo z takimi rzeczami nie na żartów.... A soku z pomidorów nie będe piła...nie cierpię go.... Ja

Poniedziałek-klata,triceps -wyciskanie na ławeczce płasko 4serie po 10 -wyciskanie na ławce hantlami 4 serie po 10 -rozpiętki 4 serie po 10 -przenoszenie hantli za głowy leżąc 3 serie po 10 -pompki 3 serie po 15 -wyciskanie francuskie 4 serie po 8 -przenoszenie hantli stojąc 3 serie po 10 -pompki tyłem 3 serie 10 zbyt forsownie. wystarczy [...]

Celem siatkarek Gedanii Żukowo w nadchodzącym sezonie Plus Ligi Kobiet będzie utrzymanie się w najwyższej klasie rozgrywkowej. Klub w przerwie między sezonami stracił aż osiem podstawowych zawodniczek. Po zakończeniu poprzedniego sezonu z nadmorskim klubem pożegnały się Jana Sawoczkina, Natalia Ziemcowa (Pronar Zeto Astwa AZS Białystok), Katarzyna [...]

BKS Bielsko-Biała vs Stal Mielec 3:0 (25:12, 25:17, 25:20) Szybko, łatwo i przyjemnie, BKS inkasuje 3pkt na starcie rozgrywek. Centrostal Bydgoszcz vs AZS Białystok 3:0 (25:14, 27:25, 25:9) Centrostal tylko w drugim secie miał problemy, ale wyszarpał drugiego seta drużynie AZSu i w trzecim secie gospodynie dopełniły dzieła zniszczenia. Farmutil [...]

PTPS Piła - Impel Gwardia Wrocław 2:3 (25:27, 17:25, 25:13, 25:22, 11:15) Zacięty i długi mecz w Pile, z którego ostatecznie zwycięsko wyszła ekipa gości Bank BPS Muszynianka Fakro Muszyna - Gedania Żukowo 3:0 (25:16, 25:14, 25:11) Pewne zwycięstwo ekipy z Muszyny BKS Aluprof Bielsko-Biała - Pronar Zeto Astwa AZS Białystok 3:0 (25:14, 25:16, [...]

Wyniki 8. kolejki PlusLigi Kobiet Budowlani Łódź vs Stal Mielec 2:3 (25:20, 20:25, 25:23, 7:15) Muszynianka Muszyna vs Gedania Żukowo 3:0 (25:16, 25:14, 25:11) Aluprof Bielsko-Biała vs AZS Białystok 3:0 (25:14, 25:16, 25:19) PTPS Piła vs Gwardia Wrocław 2:3 (25:27, 17:25, 25:13, 25:22, 11:15) Centrostal Bydgoszcz vs MKS Dąbrowa Górnicza 1:3 [...]

Niespodziewana wygrana AZS-u Białystok nad Piłą

Milena Sadurek w dalszym ciągu jest bez pracy Co więcej, sytuacja ta nie zmieni się do końca sezonu. Nie jest też do końca jasne, w jakim klubie zagra Milena w przyszłym sezonie. Możliwości jest kilka, a jedną z nich jest Organika Budowlani Łódź. Milena Sadurek broniła barw Aluprofu Bielska- Białej, Farmutilu Piła a ostatnio drużyny mistrza [...]

Była Milena na meczu Dąbrowa vs Aluprof, chyba męczy już Jej ten brak klubu Wyniki 15. kolejki PlusLigi Kobiet Gedania Żukowo vs Budowlani Łódź 0:3 (17:25, 16:25, 25:27) AZS Białystok vs Stal Mielec 3:0 (26:24, 25:20, 25:11) Gwardia Wrocław vs Muszynianka Muszyna 0:3 (20:25, 10:25, 24:26) MKS Dąbrowa Górnicza vs Aluprof Bielsko-Biała 2:3 (27:25, [...]

http://img138.imagevenue.com/img.php?image=19101_Anna_Baranska2010030_123_454lo.JPG Tu masz wszystkie foty, tylko rączki na kołderkę Wyniki 16. kolejki Budowlani Łódź vsCentrostal Bydgoszcz 3:0 (25:17, 25:21, 25:14) PTPS Piła vs MKS Dąbrowa Górnicza 3:1 (25:8, 13:25, 25:13, 25:23) Aluprof Bielsko-Biała vs Gwardia Wrocław 3:0 (25:12, 25:13, [...]

Tabela po fazie zasadniczej: I runda Play-Off: o miejsca 1-8(do 3 zwycięstw): Aluprof Bielsko-Biała - Gwardia Wrocław Muszynianka Muszyna - Centrostal Bydgoszcz MKS Dąbrowa Górnicza - AZS Białystok Budowlani Łódź - PTPS Piła o miejsca 9-10 (do 4 zwycięstw) Stal Mielec - Gedania Żukowo

ja nie mam kolczyka ale moja kolezanka jak sobie zrobila to przez 2-3 dni nic nie mogla jesc pila tylko bodajrze przez rurke no i w efekcie schudla chyba ze 2 kg

co do alkockolu na imprezach to ma pewną historie w zeszłą sobote koleżanka robiła grila na podwórku i wszyscy byli równo nastukani a że było kilku gości których większość nie znała więc o zaczepke nie trudno z całej sytuacji pamiętam jaktylko upadałem a z potwierdzonych źródeł (koleżanka która nie piła tylko sie o nas troszczył) wiem że akcja [...]

No dobrze, dobrze może zamykam się na pewne produkty bo ich nie lubię no ale na prawdę się staram. Śniadanie - kolacja: zazwyczaj są to tosty z wędlinami, jajecznica, zupa mleczna obiad: kurczak innych mięs unikam jak ognia lubię makarony, ziemniaki z mega il. śmietany (dużo frytek), zupy (tylko pomidorowa i rosół) warzywa tylko groszek, owoce [...]

Ja siatkowke damska ogarnialem. W tym sezonie zadnego spotkania PLSu. WGP jeszcze ogarnelem, ale ME oprocz finalu to 0. W Srode lece na mecz atomu z Piłą. Zdam relacje jak sie sprawuja nowe nabytki Atomówek ;)

wyniki dwóch pierwszych ćwierćfinałów: Centrostal Bydgoszcz - Gwardia Wrocław 3:0 (25:22, 25:14, 25:17) Farmutil Piła - Stal Mielec 3:1 (25:15, 22:25, 25:19, 25:16)

Mam problem. Jestem prawym pomocnikiem(szybkościowiec) i mam problem tego typu że mając pilkę, nieraz nie wiem do kogo zagrać. Czy do środka, czy długa piła na napastnika czy podanie do oborońcy. Z tym mam nieraz klopoty. no i co my mamy ci powiedziec??? najlepiej jak bedziesz biegl z pilka i nie bedziesz wiedzial co zrobic to drzej sie do [...]

Naco to jest wygóle? Bo może poprostu nieznam ćwiczeń i rozpisek tego typu. poco klata 3 razy w tygodniu???--to na żeźbe??? Wiesz--jak robisz żeźbe to Ci nie pomoge bo zabardzo się na tym temacie nie znam (tylko podstawy) ale jeśli to masa to stanowczo nie Ale na żeźbe też mi się to nie podoba. Nie lepiej wszystko po raz w tygodniu?// do tego [...]

[...] 88 teraz moim celem jest utrzymywanie tej wagi badz jej wzrost ale kontrolowany w sensie pilnowanie by się nie zalać Staż treningowy na siłowni : 3 Uprawiane inne sporty : pila nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : dostep do wszystkiego i o kazdej porze Dieta : jest jest koledzy z innego dzialu pomogli mi [...]