SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daleka droga po pierwszy sukces (?). Gratuluję. Ten tył butów psuje trochę całość, a to ważne przy bardziej wymagającym gronie ;)

    Odpowiedzi: 1052 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-30 21:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna2

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierwszy raz bym cos poza bialkiem/gainerem i jak wyglada sprawa po zaprzestraniu brania i ile nalezy stosowac pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2009-03-30 22:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakby zliczyć prawidłowe okresy treningowe (odjąć przerwy i początkowe machanie na ślepo i bez pojęcia) to wychodzi około 13-14 miesięcy a pierwszy raz sztangi dotknąłem w 2006 r

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 2009-03-30 22:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc ! Pare pytan :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzyw i że to jest złe, widzisz to dobrze wróży bo znaczy że masz świadomość trochę poczytasz, zgłębisz wiedzę na temat zdrowych zasad odżywania a oprócz tego zaczniesz uprawiać sport a napewno wyjdziesz na tym dobrze... a już jutro wracając ze szkoły na pieszo zrób pierwszy trening, idź szybszym tempem niż zawsze... postaraj się trochę zmęczyć

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 2009-03-30 23:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lemoni007 / W słabości moja siła...na redukcji:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w kacie i z krzywa mina "o nastepna za sztange sie bierze" :/ . Tak mnie to zdziwilo, ze nawet nie wiedzialam co powiedziec hehe wzielam tylko ta sztange i poszlam cwiczyc :P Na szczescie pierwszy i ostatni raz to byl jakis taki komentarz,bo zazwyczaj to przyjazni i sie usmiechaja Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-03-31 00:17:00

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 00:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mija mi chec , a maszyną nie jestem glebokosc przysiadu z czasem poprawisz, glownie dzieki tym podwojnym dnom jesli zas nie to zorganizujemy niski stołek do box-siadow pamietaj ze pierwszy przysiad bez podwojnego dna powinien byc ostatnim w Blogu Giszmana pisałem Mawashiemu ze nie ma podsaw sie przypierniczac do wystawiania kolan poza palce

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 01:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabletka z Olimpa w Tvn ;-)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] że nie mam pieniędzy i że nie chcę a on powiedział: no to weź pójdź do mamy i powiedz że chcesz na SOK" - so damn true... W reportażu ukazał nam się, nie pierwszy raz zresztą, cudowny świat telewizji TVN. Matki, jakkolwiek nadpobudliwej, bym tu nie winił. Jak byk widniało na opakowaniu logo producenta. Co to oznacza? Google.pl [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2009-03-31 02:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MD1T + Oxanavar

    Post
    Doping

    niezaczynam bralem juz SSA ale to moj pierwszy raz na ph dlatego sie pytam. md1t to bardzo lekki srodek dlatego chce go polaczyc z oxanavarem

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2780 Data: 2009-03-31 11:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAWROTY GŁOWY PO CELL PUMPIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wziołem shocka i dodałem dwie miarki cella przed treningiem i na treningu dopadły mnie zawroty głowy,że myslałem,ze tam padne i musiałem skończyc trening po 40min i jakies 1.5h jeszcze pozniej czy to może za duża dawka AAKG?? pierwszy raz mnie takie cos spotkało..a i libido wieczorem było b.silne nie mogłem sie opanowac.Od czego ta zaleznosc??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2009-03-31 11:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Methanabolon Holandia

    Post
    Doping

    Witam. Przerabiałem mete z EAP, ale jak wiadomo w*je**k jest teraz mnóstwo, wszystko jest produkowane na underach (czarnych rynkach) ;] Też miałem to na pierwszym, ale powiem tak przydłoby się coś jeszcze, meta to jeden z najbardziej toksycznych koksów. Ja na Twoim miejscu wziąłbym jeszcze coś około 10 strzałów testy najlepiej cido jeśli to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2009-03-31 12:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoje. -------------------------------------- http://www.staylimy.com/cgi-bin/calculator.pl?weight_lifting - bede uzywal tego kalkulatora do przeliczen. Jedna rzecz - pierwszy trening trzeba potraktowac jako przymiarke i test bledow. Inna rzecz ze ostatnie dwa treningi to z pewnoscia olbrzymi szok dla organizmu i niewaltpliwie dobrze ze na [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 13:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny po mono cykl - pomocy:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czytam twój pierwszy post i dochodzę do jednego wniosku -> jaki Ty widziałes sens robienia cykli 4 i 3 tygodniowych? o dupsko rozbić taką robotę, cykl ma trwać z 7 a nawet 8 tygodni, dieta i trening odpowiedni do celu jest? skoro do dyspozycji masz 200zł to możesz kupić: NitroII 1,1kg + CM3 lub Storma + pojedyncza forma krety lub Green [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2009-03-31 13:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, poleciles mi ostatnio xtreme stack i mam pare pytan: jak go stosujesz, jak w dni tren i nietreningowe (wyczytalem zeby nie stosowac z nietren?), czym odmierzasz miarke i last but not least o co chodzi z tym zwyklym mono rano, pierwszy raz sie spotkalem z czyms takim Zmieniony przez - rebelx w dniu 2009-03-31 14:32:51

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 14:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piękny dostał oklep. Dla mnie tej odcinek lepszy niż pierwszy.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 8269 Data: 2009-03-31 15:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten pierwszy kawalek KOZAK DJ.WWWWWWWW wymiata:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 15:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masóweczka

    Post
    Doping

    ruskiej w ogole bym nie bral, jak jelfa to moze byc 20mg na pierwszy raz. undery imo minimum 30mg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2009-03-31 17:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Methanabolon EAP

    Post
    Doping - zdjęcia

    Nie przesadzaj z dawkami na pierwszy raz! j/mocny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2009-03-31 17:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dealdlift 200x5 pierwszy trening od kontuzji tak skonczyłem w 7 serii

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 18:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal cuts + co ??? Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...ja wiem czy mstack- do cutsa można by dodac jakis termogenik; choćby nienajmocniejszy jesli to twoj pierwszy raz z tymi środkami.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2009-03-31 19:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to mialbyc twoj pierwszy cykl? ankiete daj

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2628 Data: 2009-03-31 19:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)