pierwszy

[...] taki drogi. Także dziś żegnam się z tłuszczami i wskakuje od jutra na węglowodany złożone + białko z białek jajek i piersi z kurczaka, które ugotuje na kostkach rosołowych (pierwszy i ostatni raz). Jutro (Piątek) ostatni dzień solenia itp. i dobrze bo zgaga i nie chęć do słonego zaczyna wygrywać, chociaż zgaga zostaje gaszona przez proszek [...]

Pierwszy! (zaspałem)

drRzezio-jaja sobie robisz cykl na 22tyg na pierwszy raz dzieki A dlaczego nie? Ja swój pierwszy przybiłem: Meta + Omo + Prop + Wino + Clen i leciałem przez ponad 4 miesiące. To może tak spróbuj: 1-8 prolo 250mg e4d 9-12 wino po 30mg 9-12 prop 100mg e2d 13-14 prop 50mg e2d 15-16 prop 25 mg e2d 17-... Clom

obliques dzięki za link jest tam sporo przydatnych informacji, jednak troche się w tym wszystkim gubię, nie jestem specjalistą od żywienia i nie wiem jak się za to wszystko zabrać, ilość białek, węglowodanów i tłuszczy na kg komuś kto słyszy o tym pierwszy raz ciężko jest ułożyc racjonalną dietę

Co ma ci dać 30 min. treningu na brzuch? dlaczego akurat 30 min,dlaczego trening na brzuch mierzysz w minutach,pierwszy raz się z czymś takim spotykam.Możesz mi powiedzieć?

heh no racja, ale jak to czytasz pierwszy raz to możesz uwierzyć w ogóle to było by jakieś info a nic nie słychać, ktoś sobie coś wymyślił i powinien dostać wpjerdol

[...] nie iwem jak trafne jest ze padaja mi lapki zanim panie klatka. 2. Wyciskanie hantli z supincja 2x7kg – 12 2x7kg – 12 2x8kg – 10 Po raz pierwszy w zyciu robilam to cw, nie mam pojecia czy dobrze. Polozylam sie jak do normalnego wyciskania i unoszac hantelki obracalam je tak ze na gorze byly rownolegle. W [...]

Rafał - Jak mam zrobić aby przysiad był pełniejszy? nie ma szans abym niżej zszedł Dawid - hehe przesadziłem z tym klnięciem, na co dzień taki ni jestem ale to pierwszy filmik trochę stresik towarzyszył.

zapotrzebowania kcal na ujemnym bilansie + wyliczenie wartości BTW i zdrowe odżywianie. jak to obliczyć ? a cel hmmmm powiedzmy że będą 3 etapy , pierwszy : do 95 kg (wypalenie części opony na brzuchu , boki oraz resztę tłuszczu na cyckach (i tak z cycków zeszło mi bardzo dużo :D) , drugi : do 90kg spalenie tłuszczu z pupy , ud oraz ramienia [...]

nie znam w/w produktow ale w praktycznie kazdym sklepie znalazlbym produkty ktore nie sa dozwolone prawem w PL przeciez gdyby niektore substancje mozna bylo sprzedawac w PL to Olimp bylby pierwszy w ich sprzedazy

Tamoxifen już posiadam z polskiej apteki. Pregnyl bym chętnie zakupił ale myślę że na mój pierwszy planowany cykl nie będzie potrzebny. Interesuje mnie najbardziej Undestor bo nawet w warszawie chodząc po aptekach nie mogłem załatwić( żadna z aptek nie mogła go zamówić ), żadna z aptek online typu doz również ma braki. W Czechach na pewno można [...]

Proponuje zrobić pierwszy cykl na najprostszej formie kreatyny, jaką jest monohydrat. Za resztę pieniędzy możesz kupić zestaw witamin, kwasów tłuszczowych. Na staki czas przyjdzie później.

Potknęłam się dziś,to był pierwszy tego typu incydent i bardzo się zdenerwowałam ponieważ było to w niewłaściwym towarzystwie.Po 2 godz zmierzyłam ciśnienie i wynosiło 150/75.Po kolejnych 2 godz ponownie zmierzyłam ciśnienie i wynik był 135/70.Nie brałam żadnej tabletki na nadciśnienie.Cz są powody do zmartwienia?Dziękuję za odpowiedź.

pewnie pierwszy raz bierzesz krete wiec najlepiej zaczac od mono..

Może być. Jeszcze nie testowałem tych powyższych to mogę się wymienić. Z tym, że masz nowe konto to żeby nie było wałka to albo się uwierzytelniamy przez Allegro albo ty wysyłasz pierwszy a ja potem. Pasuje? Uderz na PW/@.

[...] węgli o wysokim IG (carbo) + węgle o niskim IG z białkiem (owsianka z bialkiem). Wtedy chciałbym dać 35 gram białka i 1 gr. węgli na kg masy ciała. Chciałbym również zakupić pierwszy spalacz. Myslałem na Scorch'em. Nie od razu wiadomo, dopiero jak przestane widzieć efekty. Troche o mnie: 78 kg. fat ok - 14,5% trening: biegi 4Xtydzień (2x8km [...]

Witam Chciałbym rozpocząć swój pierwszy cykl 100 tabsów Mety (D-Bol Forte Phonix)i S-Bola(Również Phonix). Czy można zrobić takie połączenie ? Do tej pory ćwiczę tylko na odzywkach.

Panowie chcialbym jeszcze poznac opinnie innych czy myslicie ze bicie samego testosteronu i clomidu na odblok (tak jak radzil ksiedzu) to dobry i w miare bezpieczny pomysl na pierwszy raz??

po przeciazeniu obu kolan od dwoch lat chodze po lekarzach, zaden z nich mi nie pomogl, przez pierwszy rok nie moglam chodzic bez bolu, wiec wiem co mi pomaga a co nie - najbardziej cwiczenia, ale one same ni wygasily bolu, klucia i stanow zapalnych i chetnie sie dowiem, jesli ktos wie cos wiecej - to bez ironii mowie

Choć na sfd siedzę od lat, to tylko czytałem ;) Nie ma problemu. Mogę wysłać pierwszy. Jak tu się pisze PW? (chyba muszę być abonentem?)