pierwszy

17.06 dzien trzydziesty pierwszy 3030 + 180(40 rano marsze + 140 po poludniu rower w terenie)=3210 min

Podwójny przysiad? Pierwszy raz się z takim ćwiczeniem spotykam, aż musze zobaczyc jak się je robi 10h spędzic w pracy nie zazdroszczę, chociaz troche pracy by mi nie zaszkodziło Edit: Przysiad z podwójnym dnem Miesza mi sie w glowie Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-06-17 21:03:23

[...] w wielu opracowaniach spotkać można również taki podział: Niski - poniżej 55 IG Średni - pomiędzy 55 a 69 IG Wysoki - powyżej 70 IG Bardziej właściwy wydaje się być podział pierwszy. Drugi, zawyżony, stał się „wygodny" dla producentów żywności, których produkty wówczas nie zaliczają się do ostatniej kategorii. II. Czynniki wpływające na wartość [...]

no raczej na pierwszy rzut oka widać

PODSUMOWANIE. Na wstępie chciałbym podziękować Wam drodzy użytkownicy forum SFD, za wsparcie, obecność, porady, opierdzielanie, ogólnie za wszystko! Szczególne dzięki dla Solarosa, bez którego test był by pewnie szary i ponury, bo nie było by konwersacji nt bardzo ważne, w których byłem zielony, otworzył mi oczy na wiele spraw, także jeszcze raz [...]

Jest to mój pierwszy temat więc proszę o wyrozumiałośc i z góry przepraszam za błędy. Mam pytanie: na siłownie mam ponad 18km do przebycia postanowiłem dojezdzac rowerem, jest to dośc trudna trasa do pokonania i kosztuje sporo wysiłku. Czy jak będej jezdził rowerem taki dystans na siłownie to będzie miało to jakiś większy wpływ na wyniki w [...]

Witam mam pytanie jaka kreatyna jest dobra ba drugi cykl ?? pierwszy mialem z OLIMP dzieki za odp !!

Zrobione Pierwszy raz zmieniłam coś w temacie posta i poczułam się taka ważna w tym 1 przysiad w kszakach Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-17 23:31:54

Darek wlasnie sek w tym, ze tego clena ja pierwszy raz w zyciu jem i w 4 dzien juz 160mcg poszlo pozniej bede bral clen znowu za 6tyg i sprobuje spiro wtedy bede mial juz pewnosc chyba trzeba bedzie zapodac DNP i chooj koniu wlasnie jak bym trafil na wyjepke w takim momencie to bym sie pocial wiec poleccie mi dobry towar bo bedziecie mnie [...]

[...] bolą mnie piszczele. Ból występuje na wewnętrznej stronie nogi, mniejwięcej w 1/4 odległości między kostką a kolanem (licząc od kostki). Nie jestem pewien czy boli mnie sama kość, czy może jakiś mięsień/ścięgno. Już od wielu dni smaruje te miejsca fastumem, ale nie wiele to daje. Mam coś takiego pierwszy raz w życiu, co powinienem z tym zrobić?

ja teraz biore clena balkan pharm. z moldawi i to tez pierwszy raz...niby po 40mg tab a dopiero przy 6 + 2 lipo6 lekko mi rece lataja, ale to tylko przez chwile... sam juz nie wiem jak to jest z tym clenem...

Witam Wiele osób pytało kiedyś czy jest coś w okolicach Grodziska Maz. lub w samym mieście, jakieś sztuki walki typu Boks Tajski,Kick-Boxing. Otóż jest.Boks Wietnamski(Vo Tu-Do).Jest to sztuka walki bardzo podobna do Kickboxingu,Boksu Tajskiego. Tutaj krótki filmik o bardzo małej części technik(jest ich dużo,dużo więcej) w walce w stójce. [...]

Pierwszy! na drugim podium

Wiem, lubię jak boli , ale pierwszy raz mam takie bóle, trzeba się przyzwyczaić, widocznie za słabo ćwiczyłem Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-06-18 07:55:24

Wiem, definitywnie, potrzebuję ostrego opieprzu i może zacznę coś ćwiczyć, bo zawsze coś Wczoraj pierwszy raz zakupiłem sobie masło orzechowe Sante - takiej pyszności dawno nie jadłem, ciężko na 1 łyżeczce skończyć Zobaczcie hrhrhr Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-06-18 08:00:07

Bardzo ciekawie zapowiada się kolejny dziennik Pierwszy post zapachniał "dojrzałością sportową" Aga powodzenia w realizacji zamierzeń i zadowolenia z efektów. No i przede wszystkim dobrej zabawy Będę za bieżąco doglądać pozdrawiam!

[...] że Wika występował już w barwach jastrzębskiego klubu. W 2004 roku zdobył z nim mistrzostwo Polski. Później odszedł do AZS Częstochowa , skąd trafił do Rzeszowa. Teraz ma być pierwszym wzmocnieniem kadry Jastrzębskiego Węgla przed sezonem 2010/2011. I oby Marcin w ptokach sie odrodzil i przypomnial sobie jak sie gra na wysokim poziomie zdr.

Pierwszy z rana

[...] takie cos pseudo indyjskie ----------------------------------------------------------------- Wczoraj treningu nie bylo, zabraklo czasu, za to caly wieczor mrozilam truskawki. Czesc w woreczkach, a czesc zmiksowalam z wheyem, beda pyszne lody W pn powinno byc kolejne miesieczne podsumowanie, z racji @ przesune je na pierwszy weekend lipca

daniel7884: Cieszę się że udało się dograć zamówienie Jeśli chciałbyś do wyciągu dokupić Butterfly to będę dziś wrzucać aukcje. Pogadaj z Madzią zrobi Ci dobrą cenę jako pierwszy kupujący W razie pytań pisz.