SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • KTÓRE RĘKAWICE TRENINGOWE POLECACIE

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Osobiscie polecam rekawice firmy "HARBINGER" - najwyzsza jakosc. Wpisz sobie w google, pierwszy wynik to strona producenta. Mam model "Power" bez usztywniaczy (dla mnie zbedne) z przesylka wyszly 35zł . Nie farbuja jak rekawice innych firm (przynajmniej tak opisuja rekawice trec'a i olimp'a). Pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4247 Data: 2010-04-12 08:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP + jakiś NO booster?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] poludnie. a w DT CP przed trenem i CP po trenie, do tego chcial bym jakis no booster na kopa przed treningiem? Myslalem nad Gaspari Nutrition - Super Pump 250 to bedzie moj pierwszy NO booster czy na poczatek bedzie ok, czy cos innego radzicie? do cyklu dorzucam bcaa, zma itd raczej standard. ps; cwicze ok 3 lata, na cp bedzie to moj drugi cykl. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2010-04-12 08:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron to podstawa cyklu,na pierwszy kontakt z saa poleć test solo lub max test z tym vinkiem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2010-04-12 09:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra to ułużcie mi tu jakiś dobry cykl, tylko patrzcie na to ze to jest pierwszy raz, faja mi sie jeszcze przyda

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2010-04-12 09:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dwa razy w ciągu doby rano i wieczorem.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] iz tylko od wielkiego dzwonu w razie "W". Statystycznie 6 godzin odstepu jest bardzo dobre. Najlepiej wstrzelic sie w przedzial hormonalny czyli rozpoczac pierwszy trening 3 godziny po obudzenia, a drugi 11 godzin po obudzeniu sie. Mamy wtedy najwiekszy szczyt testosteronu a i o stawy nie musimy sie tak panicznie martwic - ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10064 Data: 2010-04-12 09:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczytaj trochę bo pojęcia chyba nie masz. meta / prop solo na pierwszy raz Cię zadowoli.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2010-04-12 09:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca

    Temat
    Doping

    Witam mam 24 lata ćwiczę już kilka lat z przerwami , zdecydowałem się na pierwszy cykl saa, ale z saa mam nie wiele wspólnego ( oczywiście po kilku latach pracy na siłowni wiem co robić jak się odzywiać itd ) dlatego oczywiście doradziłem się kolegi na temat saa,po przeczytaniu kilku postów na net przekonałem się że popełniłem błąd że go sucham [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2010-04-12 10:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Z kaloryferem na plaże" redukcja by ktusiktam

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pierś z kurczaka 100g Kasza gryczana 50g kapusta kiszona 50g V-17:00 po treningowy Ryż biały 50g Pierś z kurczaka 100g sałatka pomidorowo-cebulowa około 100g VI- 20:00 Ser twarogowy półtłusty 200 ogórek oliwa Proszę o wyrozumiałość ponieważ jest to mój pierwszy dziennik treningowy Zmieniony przez - ktusiktam w dniu 2010-04-12 11:12:37

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2965 Data: 2010-04-12 11:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Masa by N-gage

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przedramiona: Uginanie na kolanach podchwytem 4s do palenia /10kg - poszlo latwo, doloze ciezaru za 2 tyg Uginanie nadchwytem 3s do palenia /7kg - to cwiczenie robilem pierwszy raz i poszlo latwo, niestety nie czulem tak mocno palenia miesni niz robie podchwytem Ulozylismy nowy trening, tak mniej wiecej wyglada, poprawki wprowadze w tym [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 13830 Data: 2010-04-12 11:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Impreza odbędzie się pod hasłem "Support for Haiti" i będzie organizowana we współpracy z Fundacją Polska-Haiti. Po raz pierwszy impreza odbędzie się w Płockim Amfiteatrze http://pl.wikipedia.org/wiki/Amfiteatr_w_P%C5%82ocku Planowany jest udział między innymi następujących zawodników : Izuagbe Ugonoh, Rafał Petertil, Aleksej Kudin, Tomasz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3454 Data: 2010-04-12 11:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co byś mi polecił. Solo X-mass, czy X-mass + wino czy X-mass + epi. Ogólnie chciałem zrobić cykl teraz solo X-mass zeby sprawdzic reakcje organizmu na hormony, to mój pierwszy cykl. Dopiero potem miałem plan na drugi cykl X-mass + Epi., pozdro i dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2010-04-12 12:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na pierwszy raz nic z tych kombinacji

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2010-04-12 12:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega zestaw supli do oceny i porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam dość spory zestaw supli, część z nich biorę regularnie od dłuższego czasu a część kupiłem pierwszy raz, generalnie jak to brać to pojęcie mam jednak chętnie poznam wasze opinie i swoją rozpiskę poddam zmianom. dodatkowo ciekaw jestam waszych opini na temat tych że supli co do ich przydatności. wiek:30 lat staż: kilka lat waga: 92kg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2010-04-12 12:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)

    Post
    Trening dla początkujących

    adzik sorry, ale ja cole pierwszy raz dostalam jako nastolatka, czpisy jadlam pierwszy raz jakies 2.5 roku temu bedac w ciazy (zachcianka) I jakos mam mile wspomnienia z jedzenia kanapek, rodzynek i ciasta drozdzowego mojej mamy Rozumiem takie zachowanie wzgledem starszych dzieci, ale sorry, 3-latek to jeszcze malenstwo, ktorego uklad pokarmowy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 12:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisanie srodkow

    Temat
    Doping

    [...] gp tren enanth 200, gp mast 200 ( propionat 50 mg., enanthate 150mg)gp cloimhene. cykl ogólnie dla kolegi bez żadnych dochodzen bo niema sensu ukrywania tego... jest to jego pierwszy cykl i chciałbym wiedziec jakie z tych srodkow moglby zazyc, ewentualnie czy cos trzeba dokupic ,a co odstawic na pozniej... cel ogolna poprawa sylwetki. nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2010-04-12 12:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    Redukcje rozpocząłem 18 marca - dzisiaj 12kwiecień waga - 107,7kg. Dawałem z siebie wszystko na treningach, miesiąc zmarnowany, chyba że faktycznie metabolizm u mnie został podkręcony tą wartością 2750kcal na początek, miałem tydzień treningu na 2500kcal i też nic nie zleciało. W pasie jak było tak jest. Nie jestem jakimś cieniasem aby się [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 12:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl

    Temat
    Doping

    Witam. chce zacząć pierwszy cykl. Co polecacie na początek? Zmieniony przez - bojewoje w dniu 2010-04-12 13:08:04

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2010-04-12 13:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl

    Post
    Doping

    pierwszy sezonowiec ktory nie boi sie igły,będą z ciebie ludzie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2010-04-12 13:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wysypało mnie dosyć mocno na plecach i czuje dziwne swędzenie na ciele, mój znajomy powiedział, że to niedobór cynku. W necie poszukałem trochę informacji na temat cynku i pierwszy objaw jakby się potwierdzał, ale na temat drugiego nie znalazłem nic, czy to swędzenie ma związek z cynkiem? Dodam, że zażywam suplementy w postaci drożdży [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2010-04-12 13:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy - masowac czy rzezbic?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Pierw to zapoznaj sie z regulaminem dzialu. I moze z laski swojej napiszesz to co jest potrzebne." - wybacz...jestem amatorem...do tego pisze z pracy;p...i to moj pierwszy w zyciu wpis na jakimkolwiek forum...prosze o wyrozumialosc...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2010-04-12 14:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)