SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • plan do oceny przez kogoś kto się NA TYM ZNA

    Post
    Trening dla początkujących

    no dzisiaj ćwiczyłem pierwszy raz nowym planem FBW no i powiem Wam że nie myślałem że taki trening aż tak da mi w kość..!!

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2008-05-15 18:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzis pierwszy raz po przerwie dwutygodniowaej i wczorajszych zawodac.. tak sie zajechalem na silce ze teraz ledwo siedze... nogi po wczorajszym naciagniete wszystkie miesnie jakie sie da.. a dzis klateczka i plecy... niesamowite ;]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 19:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale jak już żonę zamieszałeś w dziennik to konsekwentnie wrzucaj fotki z żoną Szkoda,kurcze, że zawody nie mogą poczekać półtora miesiąca jak będę we Wrocku bo chętnie bym pierwszy raz w życiu na własne oczy zobaczył zmagania siłaczy. Jutro klateczka, triceps i biceps i na dyskotekę Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2008-05-15 21:53:27

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 21:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold+prop/oma daje fajne efekty do sw. Wins raczej zamuja, problemy ze stawami czy cisnieniem to bedzie pierwszy cykl wiec raczej 2 srodki odpadaja, zalezy mi na jak najmniejszym wzroscie masy zeby nie przekroczyc za duzo wagi 90 kilo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4986 Data: 2008-05-15 22:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to dawaj FOD Ty pierwszy wrzucasz cos

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 01:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra nikt nie chce wyslac prywatrzych fotek z igraszek .... to ja będe pierwszy chwilunia....

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 01:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nom to wklejaj pierwszy skala

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 01:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy z rana okolo 13 bede po robocie trzymajta sie

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 05:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AMINOSTAR CREATINE na pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiscie, ze dobre na pierwszy cykl wystarczy mono byle znanej firmy dawkuj: W DT: 5g rano, 5g po treningu W DNT: 5g rano, 5g w porze treningu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2008-05-16 11:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] długa noc. {8295}{8391}Był dla nas Siostrą Przełożoną/bo brał najdłużej. {8401}{8477}Jasne, że zarzuciłem działę,/przecież mam obowiązki... {8872}{8945}Rzucanie nałogu./Etap pierwszy: przygotowanie. {9062}{9149}Składniki: zabity dechami pokój,/uspokajająca muzyka, {9159}{9220}10 puszek pomidorówki... {9262}{9324}8 grzybowej/do jedzenia na zimno, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 11333 Data: 2008-05-16 12:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym brac cellPUMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    pojedyncza forme kreatyny mono/jablko/orotan/ester... nie ma znaczenia czy pierwszy czy 5 cykl, kreatyna zadziala jesli byla przerwa a na poczatek rowniez jest to dobre polaczenie pamietaj tylko ze to zarcie jest najwazniejsze a nie suple yo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2008-05-16 15:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z czym brac cellPUMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Za soba mam cylk na tcm z olimpa w polaczeniu z gainbolikiem. Pierwszy cykl na cell pumpie cwicze 8 miesiecy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2008-05-16 15:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy do Oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Twoj pierwszy plan jak to nazwales to nie jest plan, to jest jeden wielki smietnik w ktory wwaliles wszystko i nic, gdzie sa nogi? Plan do smietnika i poczytaj o FBW.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2008-05-16 15:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tenis - Turnieje Masters 2008

    Post
    Inne dyscypliny

    i pierwszy set za nami 6-2 wygrał go Djokovic pierwszym półfinalistą turnieju w Hamburgu zdążył już zostać Roger Federer, który pokonał 6-3,6-3 Fernando Verdasco z Hiszpanii Edit: Djokovic - Montanes 6-2,6-3 Kiefer - Seppi 3-6, 7-5, 5-7 Nadal - Moya 6-1, 6-3 Półfinały: Federer - Seppi 6-3,6-1 Djokovic - Nadal 5-7, 6-2, 2-6 Finał: Federer-Nadal [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7084 Data: 2008-05-16 15:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "kurza klatka" ? potrzebuje porady

    Post
    Trening dla początkujących

    tyż tak podobnie mam :D ale jakoś zyję ;D ale pisze bo mam pytanie jak się robi " rozpiętki na butterfly w półruchach od środka. " ??? bo pierwszy raz słysze o jakichs motylach :O:O PS no na wąsko to rozumiem , ale na skosie ??? tez pierwsze słyszę :]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2008-05-17 00:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do poprawki!

    Post
    Doping

    "na 2 tyg cyklu ci to wystarczy. Co najmniej 5 razy więcej towaru" No to liczymy 5*50tab 10mg =250tab10mg 5*5 testosteron"25zastrzyków Jesli proponujesz na pierwszy cykl 5razy wiekszy (co najmniej)to gratuluje ci wiedzy.Mimo to dzieki za odpowiedz! Wezmę chyba 10zastrzyków prolo i te 50tab i do tego jakies białko.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2008-05-17 11:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trenadrol może jakieś błędy popełniam: Ćwicze jedną partie w tygodni - pn wt, śr-wolne czw pt, sob nie-wolne. Dni teningowe: 7.30 - L-Glutamina i jeden Aplodan 8.00 - pierwszy psiłek 5 białek płatki owsiane warz. i owoc. i w trakcie posiłku - 2 essensiale, 1 b6, 1 czosnek i po posiłku - 1 trenadrol 11.00 - drugi posiłek - pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2008-05-17 16:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Bery ale ja niedałem ten pierwszy do oceny tylko napisałem że nim ćwiczyłem ostatnie dwa miesiące i teraz ten i niechce żeby było stagnacji więc wszystko ok po zmianie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2008-05-17 18:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mierzylem wlasnie lape na pompie trica :D i jest 40+ pierwszy raz zobaczylem 40 i chooy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 18:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlopie po co sie spinasz do ludzi od ktorych oczekujesz pomocy? dlugo zastanawiac sie nie trzeba, bo juz na pierwszy rzut oka widac, ze ta dieta jest cieniutka jak do budowania miesni.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3457 Data: 2008-05-17 19:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)