pierwszy

wybierz cos dla siebie z podwieszonego tematy pierwszy rok treningów od ronniego. Obserwuj jak nie bedziesz nabierać masy zwiększaj kcal po trochu

[...] eksperymentalnych brzmień. Za produkcje beatów do owego projektu odpowiedzialny jest młody, utalentowany producent z Bochni - Bucio, zaś za warstwę wokalną pewien MC z Jastrzębia. Poniżej znajdziecie pierwszy singiel tego 2-osobowego składu: http://www.youtube.com/watch?v=60fWXDgADHk Oficjalny Facebook: http://www.facebook.com/HandelEmocjami

Dzięki Adamsky W aptece tylko było kilka sztuk polfy. Jaka firma tych insulinówek?? jutro zamówie z neta. I mam pytanko niby pierwszy efekt działania to uczucie ssania. Czy wszyscy tak mieli?? Niby głód mam zwiekszony po iniekcji ale niewiele.

Czesc Marco spadles mi z nieba wczoraj po raz pierwszy sie zarejstrowalem,wlasnie w identycznym celu widze wiele wspolnego nawet pytanie identyczne z ta roznica ze ja po dwudziestu latach chce wziasc cos po raz pierwszy.I szukam czegos w tabletkach.Pozdrawiam i zycze wytrwalosci.

Dobry dziennik. Wszystko wygląda elegancko. Szama bardzo apetyczna. Pozdro i powodzenia dalej :-) Dzięki dzięki, pierwszy dziennik, więc może parę niedociągnięć jest. Mam nadzieję, że nie ostatni :-)

Witam, Pytanie do autora wątku. Który etap będzie odpowiedni dla mnie : Wiek: 24 l Wzrost: 180cm Waga: ~ 80kg To nie będzie mój pierwszy kontakt z siłownią, w wieku lat 16 zacząłem ćwiczyć "splitem" i trwało to około 1,5 roku z przerwą wakacyjną. Od tamtej pory minęło wiele lat, po drodze były studia, dużo alkoholu i teraz moja kondycja jest do [...]

[...] z tego czyli z 70 kg. To samo z wyciskaniem - rekord w wyciskaniu 100kg 50% tego to 50 kg i tyle wyciskasz w serii. Napisz ile chcesz dni spędzić na siłowni w tygodniu bo w górnym poście za dużo nawaliłem na trening jednodniowy. Skipy 25-30 m. pierwszy dzień: przerwy 2 min nie mnie nie więcej. Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-01-20 12:50:21

Skipy na 30 metrow biegac? Czyli pierwszy dzien, nie robic wiekszych przerw niz dwuminutowe? O co chodzi z tym p-1' ms-3' co nie moge znalezc do tego instrukcji na necie

Autor w pierwszym poście podał swoje opcje. Winostrol depot co dwa dni także dochodzi. Jakieś 30 zastrzyków więcej, bo połączyć się nie da. Zważ, że to jego pierwszy cykl injekcyjny (może się mylę, ale wcześniej same orale szły) i rozpisywanie go na 70 szotów to chyba nie najlepsze rozwiązanie.

[...] silownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Animal Cuts, Omega 3, Witamina C 1000 Stosowane wcześniej diety : brak Witam wszystkich bardzo serdecznie, to mój pierwszy post. Zdecydowalem sie na odchudzanie w zwiazku z noworocznym postanowieniem, dlatego tez zawitalem i tutaj. Od okolo dwoch tygodni czytam forum i staram sie nauczyc [...]

[...] że dietę masz dopracowaną to nie bój się retencji i masy. (na ujemnym bilansie na pewno wytniesz się). Chłopaki zaproponowali cypio, bo to estr o długim działaniu i na pierwszy cykl nie trzeba wbijać co dziennie lub co drugi dzień, a raz na tydzień, lub opcjonalnie dwa razy max. Na propie 10 czy 12 tygodni twoja dupa zmieni sie w [...]

[...] nolvadex 20mg ed 1-6 insulina novorapid tutaj planuje podawać tylko w dni treningowe czyli 2dni ON 1OF 2 ON 2OF myslalem zeby zacząć na spokojnie bez szalenstw z dawkami pierwszy tydzień zacząć od 3iu rano po przebudzeniu czyli 7:00 i po treningu 3iu i sukcesywnie zwiększać dawkę co tydzień o 1iu inse mam zamiar brać przez 6tyg więc leciał [...]

Witam! Nazywam sie Beata i jest to moj pierwszy post na forum. Jakoż chce sobie ulozyc diete na potreningu.pl Mam pytanie, czy można dać wage produktów na potreningu.pl czy zawsze wynosi ona 100g?

ja jak pierwszy raz poszedłem biegać i zrobiłem 3 okrążenia stadionu (1200m) to potem przez 4 dni dochodziłem do siebie wydawało mi się że 3 okrążenia co to jest no i wyszło jaka dętką ze mnie jest, ale już jest dużo lepiej

Siema pierwszy z rana :))

ok to bedzie mono na pierwszy raz, diete mam, moze nie najlepsza ale mam; gdy przesadze z kcal to mocno mi podleje brzuch na krecie, tzn czy bardziej niz bez niej?

Arphiel, Ty wiesz, że ja tak mam z shoulder box? };-) Co jak co, ale mój pierwszy raz był właśnie z Tobą 8-) _____________________________________________________________________ Minął kolejny tydzień. Piąty 8-) i żyję 8-)}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47bbff950ffc4b03825789374b7dbe11.JPG Machania, machania, machania - wiem, ciążą mi z tyłu głowy [...]

czyli pierwszy tydzien 25 nastepny 50 i tak dalej tak,reszta j.w. poszukał bym apteki,bo w ug przy tym środku raczej ciężko ryzykować

Bierz mono pierwszy raz ja tak zrobiłem i było dobrze duża pompa na treningach ,a jak po tym cyklu dalej cwiczysz z taka samą intensywnoscia to ci nie spadnie;D

[...] więcej w dól. Ćwiczę od jakiegoś roku, najpierw w domu robiłam samo kardio w domu na skakance zwiększając co 2 tygodnie czas wykonywania (od 20-50 min). W sierpniu 2012 r. pierwszy raz wybrałam się na siłownie, ćwicząc trening siłowy 3x w tygodniu i 5x w tyg robiąc kardio na rowerku. Obecnie chodzę nadal na siłownie średni czas mojego treningu [...]