pierwszy

Witam, to mój pierwszy post, więc proszę o wyrozumiałość :) Chciałabym schudnąć około 5-8 kg (156 cm wzrostu, 50 kg, sylwetka typu gruszka, dość krępa). Moim największym problemem są uda i pośladki. Dotychczas przez dwa miesiace cwiczyłam na siłowni 4-5 razy w tygodniu (10 minut rozgrzewki, ok. 30 minut cwiczeń na maszynach: nogi, ręce, brzuszki, [...]

ściągnęłam pierwszy, przekonam się wieczorem albo jutro:D

[...] xD wiec sobie do kup najlepszy efekt wtedy masz ;) hm...nie wdziw sie ze jesli w 3 dniu cyklu ( u mnie akurat zalezy od organizmu ) nie czulem sie dobrze...to normalne ten cell pamp jako pierwszy stack daje po zoładku...:) a 4 plaskie lyczeki jesli chodzi Ci o stołowe to masz konkretna dawke jakies 40g albo nawet 45 ....znacznie przesadzona !!!

Nie ma chętnych, no to ja pierwszy. Jeśli chodzi o dawki to do Twojej wagi zaczął bym od 15 mg 15 mg dziennie i mierzysz, obserwujesz czy jest wzrost. Ewentualnie w trakcie cyklu zwiększasz aby utrzymać progres. 1 cykl spokojnie, ustalenie minimalnej skutecznej dawki. Bez postów typu - boli mnie głowa, mam kucie w okolicy klatki piersiowej, [...]

no chodze na siłownie 3 razy w tygodniu mam 17 lat 171cm waże 64kg staż 4 miesiace... kiedyś tez chodziłem 4 miechy ale potem miałem dłuższą przerwe... to moj pierwszy cykl jest i zalezy mi na masie i sile:D uprawiałem kiedyś boks ale niestety nie ma teraz.

Zdecydowanie zależy mi na spaleniu tłuszczu i rzeźbie. Muszę trochę brzucha zrzucić. Orbiteka nie ma ale jest podobne urządzenie (na pierwszy rzut oka różni się tym, że nie wykonujemy takiego "kolistego" ruchu jak w orbiteku tylko taki jakbyśmy biegli). Nie wiem jak się nazywa. Co do skakanki to nie ma tam dużo miejsca więc odpada. Może [...]

hcg rozłóż na 2 tygodnie, w równych odstępach czasu, po skończeniu zaczynasz z clomem, pierwszy dzień 150 mg, później 3 dni po 100 g i do końca po 50 mg, do tego dorzuć jakiś novedex/axis-ht/t-bol

jak na pierwszy tydzien to i tak dobrze ze "miesnie staly sie twardsze"

no ok ale jeżeli to był mo pierwszy dień:)?i ja ćwicze tak żę nie prostuje rąk do końca ani nie dotykam klatki jak to niektórzy robią tak utrzymuje cały czas napięte mięśnie i zarazem jest o wiele ciężej.więc jak?i jest jeszcze to że nie ćwiczyłem przez 2tyg świąt

wooooow pierwszy raz coś wygrałem :D:D:D:D aż uwierzyć nie mogę

Proszę o małe wyjaśnienia. Pierwszy raz słyszę o "firmie Olimp Sport Nutrition" bo jest to przecież marka produktów firmy Olimp Laboratories tak jak pozostałe marki tej firmy np. Biogenix itp. Oraz jak to możliwe ze zwycięscy maja inne odpowiedzi Jakubbb str.16 i boooooom str.41 Przepraszam Rafal ale nie widziałem ze jestem zalogowany na [...]

[...] ogolnie po wczorajszym treningu plecow mam zakwasy na CALYCH plecach, od gory do dolu az do dwojek. wrzuce tez filmik z wyciskania, nie dajce sie zwiesc poniewaz poraz pierwszy od chyba 8lat mam dlugie wlosy cozatym idzie optycznie powieksza to glowe a wiec optycznie zwaza moje i tak waskie barki ... oczywiscie filmik bez dzwieku bo te [...]

ludzie nie chce was wrukwiać ale pierwszy raz w zyciu cos wygralem, fantastyczne uczucie

Witam. W ferie wyjeżdżam na 2-tygodniowy obóz gdzie 2 razy dziennie biedę biegał na nartach ok 1,5h. Mam xpanda (ta najnowsza formułę) i bcaa. Pierwszy trening będzie koło 11, drugi 16. Moje pytanie brzmi jak brać te suple?

No i pierwszy na 100?

ankieta cykl do bani na pierwszy rzut oka

dla wszystkich którzy nie wygrali a smuty piszą lub teorie spisku ze polowa to ludzie z olimpu itp to powiem wam tyle, pierwszy raz w zyciu wygralem cokolwiek i życze sukcesów na przyszlosc, pozdro

[...] Dłużej już nie czekaj, spróbuj i na suple więcej nie narzekaj. Fenn Harder - Better - Faster - Stronger Xtremalna dawka 6000mg BCAA w 1 porcji, BCAA XPLODE oto twoj pierwszy krok po ciemnej stronie mocy Strength Stamina Energy Recovery Power BCAA XPLODE jedyny taki na rynku _rtk_ - BCAA Xplode- OLIMPijska moc! - Chcesz być silny? [...]

[...] wzrostu.retencja objawy jak z anginy poprostu organizm walczy jeszcze z tym ale pociesze pana ze to oznacza ze wlasnie hormon zaczyna dzialac.kolo mowi ze jest w szoku pierwszy raz w zyciu trafil na takiego lekarza ktory ma pojecie na ten temat.czy reczywiscie kazdy tak ma takie objawy.u mnie to przechodzi troche lagodniej biore tyle samo [...]

własciwie to na pierwszy posilek zamiast tego twarogu czasami szamam omlecik z bialek wlasnie z platkami owsianymi i warzywami typu papryka, szczypiorek i pomidor, ale prawie zawsze zmuszony jestem jesc ten pierwszy posilek juz w pracy :/ a nie wiem czy taki omlet na zimno to dobry pomysl, wiec chyba jestem skazany na twarog :) co do 4 posilku: [...]