pierwszy

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Ja już nie pierwszy rok trenuję i na takich obozach byłem już nie raz. Problem polega na tym, że "zdrowym" żywieniem interesuję się i wdrażam w życie dopiero od 1 roku, więc pod tym kątem to będzie mój pierwszy obóz. Ruchu jest bardzo dużo, po 4 dniach przeważnie przychodzi kryzys i maksymalne zmęczenie, a [...]

[...] ze chodzi o uzuplenienie glikogenu po treningu 2. Ktory Xpand? - bo sie gubie w wypowiedziach kazdy chwali cos innego;) chodzi mi o najbardziej sprawdzone staki. bralbym pierwszy lub ostatni, pierwszy- bralem 2 razy moge smialo polecic, ostatni ma ciekawy sklad 3. Ile staków na cykl? - Bo wiekszosc poleca 2 staki na jeden cykl. Tylko nie [...]

nie wiem czy na pierwszy kontakt z t3 warto wskakiwac na 100mcg+clen do tego. mnie 75mcg solo robiło ładnie

miesni nie zbuduje zadnych; a wrecz przeciwnie bedzie dobrze jesli nie straci ich wszystkich niemniej jednak fat zrzucic moze sie udac; z tym ze jesli robi to pierwszy raz to raczej sie nie uda Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-04-14 20:53:24

zrobiłem sobie pierwszy zastrzyk w życiu właśnie wg zaleceń, w ogóle nie bolało, zupełnie nie czułem ( w udo ) mam wrażenie że olej trochę ciężko było wstrzyknąć ale udało się, odciągnąłem tłoczek było powietrze itp. minęło 10 minut i czuję tam lekkie "ciepło" pytanie brzmi, jeśli zrobiłem coś nie tak to co mogę czuć i kiedy i jeśli jest ok towar [...]

pierwszy kontakt z clenem?ja od 2 dni jem 40mcg po przerwie ale juz ktorys tam raz z koleji i lapy sie trzesa.Po T3 ssanie sie zalacza.Testa mozesz trzymac w lodowca ale niekoniecznie.I wyluzuj.

w udo, skoro pierwszy raz to łatwiej mi było w udo, nie jest to ból, ale taki dyskomfort jak by tam był siniak. Temperatura w normie (teraz podskoczyła od clena z rana ) itp więc zakażenia itp raczej się nie spodziewam, wydaje mi się że to od Wina bo sporo osób narzekało że na bazie wody iniekcje bolą później. Po jakim czasie prop powinien [...]

""Darek i Pikachu, weźcie:/ nie radźcie lepiej"" to Ty pierwszy kwestionowałes moje zdanie i pierwszy mi zarzucałeś pisanie głupot i nie wyjaśniłeś dlaczego tak uważasz.Ja też nie mam zamiaru nic Ci wyjaśniać.

super! pierwszy dzień diety cyklu krety. idena siłke i 6 razy wycisłem 60kg (wcześniej ledwo 52,5kg 4razy) a potem już nic nie umiałem podnieść!

[...] Haładyn, Szkudlarek, Efimienko, Czerwińska, Kruk, Krzos (libero) oraz Wajda, Jagiełło, Szafraniec Centrostal: Kowalkowska, Smak, Kuczyńska, Naczk., Kuligowska, Kasprzyk, Wysocka (libero) oraz Mróz, Łunkiewicz, Nowakowska Zawodniczki Centrostalu wygrały pierwszy set, który zapewnił im awans i kolejne trzy oddały już bez walki mając pewny awans

Stal Mielec vs Farmutil Piła 1:3 (25:18, 12:25, 16:25, 21:25) Pierwszy mecz: 3:1 dla Farmutilu Piła Awans: Farmutil Piła Muszynianka Fakro Muszyna vs AZS Białystok 3:0 (25:15, 25:20, 25:10) Pierwszy mecz: 3:1 dla Muszynianki Fakro Muszyna Awans: Muszynianka Fakro Muszyna Jeśli mamy doszukiwać się gdzieś zaskoczenia, to takowym może być strata seta [...]

[...] po okresie wygaśnięcia aktywności gonad. Efekty te są przemijające. Po domięśniowym podaniu preparatu maksymalne stężenie triptoreliny we krwi występuje w ciągu pierwszych godzin, po czym zmniejsza się stopniowo w ciągu kolejnych 24 h, a w 4. dniu osiąga drugie maksimum. Po 44. dniu od podania preparatu w postaci depot stężenie [...]

jak pisałam w południe coś się zawiesiło zatem jeszcze jedzenie z wczoraj... dzisiaj 23.02.2012 dzisiaj zrobiłam sobie pierwszy trening :skanka, burpees,knee highs itp - jednym słowem daje w kość - muszę jeszcze znancznie popracować nad techniką:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6e3deef76084a59bcd50a78aa75fdd9.png [...]

Właśnie kończę cykl cp + cm3 i chciałem po raz pierwszy zastosować no-booster'a. Ten mnie zaciekawił, 67 porcji za taką cenę to dla mnie super. Co sądzicie o zastosowaniu go na pierwszy kontakt z no-bossterami?

[...] na smithie z wykopem 3x12-15 auuuu 3. Rdl na jednej nodze 3x12-15 4. Dzień dobry 3x12-15 tutaj na leszczarskim cięzarze (15kgx15/15kgx15/20kgx15), bo robiłam po raz pierwszy. 5. Wykopy na linkach 2x20 + odwodzenie na wyciągu 6. Wspięcia na palce 1x20-25 ja wiem, że ten mój trening na nogi na hardkorowy nie wygląda, ale daje w ...pośladki [...]

[...] czas wracać do wypisek. Nie zniknęłam, spokojnie:-P w niedzielę zrobiłam w ramach dnt lekkie rozciąganie, bo jestem pospinana jak cholera. przydałby się fizjo, ale budżet na pierwszy kwartał roku 2016 uznaję za zamknięty %-). miska w 50 % wyjazdowa i na zasadzie "musze dojeść to, co mi zostało w lodówce przed wyjazdem". więc trochę taka [...]

[...] przeskakuje i boli. jedyna opcja uniknięcia bólu to ograniczenie zakresu no, więc ja vs świeta 2:1 1 dla świąt, bo w wigilię było czysto, ale chyba troszeczkę za dużo, a w pierwszy dzień świat wpadł kawałek śledzika nadprogramowo i tona warzyw:-P. Niby jestem z tych osób, które ze słodyczy najbardziej lubią mięso, ale wypiekom mojej cioci [...]

[...] no i na koniec, życze wszystkim szczęśliwego nowego roku, dużo motywacji i wytrwałości:-). wiem, niby postanowienia noworoczne sa oklepane, ale są. to pierwszy krok, pierwsza literka w alfabecie. później trzeba tylko powiedzieć b,c,d, a po m to już głupio się wycofać %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-12-31 15:56:46

[...] mojego stawu (bo próbowałam) 3b.ok 4a.ok 4b,ok, ale dla odmiany, za lekko w pierwszej serii %-) dodajmy do tego korytka. dzisiejsze jest lekko hurtowo, bo mięso pomieszałam. pierwszy posiłek był przed snem, później jaja, później mięso z kaszą i olejem, trening, ryż z mięsem i jakoś zaraz druga porcja kaszy z mięsem [...]

[...] bo nie było wolnej klasycznej 20 kg sztangi. 2b. za lekka sztanga, no ale następna byłaby za ciężka. 3a. ok, o dziwo, udało mi się od razu dobrać odpowiedni ciężar.po raz pierwszy tak poklepało to ćwiczenie 3b. tu tak samo. w dwóch ostatnich seriach już sobie pomagałam, bo nie było jak zrzucić ciężaru 4a. ok 4b. ostatnią serię zrobiłam trochę [...]