pierwszy

brawo dla Realu za walkę do końca Borussia przez ostatnie 6-7min miała pełne gacie ale zabrakło paru min... niestety szkoda tych 3 setek w pierwszych 15min. Wstyd że taki przeciętny klub jak Borussia zamiast grać w Lidze Europy gdzie ich poziom gra w finale LM. Pierwszy finał od wielu wielu lat którego nie będę oglądać{{:-( Finał zapowiada tak jak [...]

Jeśli zatrudnią Carlo, to będzie to chyba pierwszy taki trener, który trenował wszystkie moje ulubione drużyny, z wyjątkiem Wisły Kraków %-)

[...] własnego ale i drużyny (ciągle spekulacje) każdy z nich udzielił wywiadu, w którym zapewnili, że zostają w Realu Madryt ;-) Menedżer Tottenhamu, André Villas-Boas, po raz pierwszy przyznał, że transfer Garetha Bale'a do Realu Madryt dojdzie do skutku przed zamknięciem okna transferowego. – To może stać się bardzo, bardzo niedługo. Ta [...]

Bale chyba gra na pozycji di Marii? Jeśli tak to bardzo mi szkoda Argentyńczyka, bo jest mega dobry, waleczny i zasługuje na pierwszy skład.

Bale chyba gra na pozycji di Marii? Jeśli tak to bardzo mi szkoda Argentyńczyka, bo jest mega dobry, waleczny i zasługuje na pierwszy skład. Nie zasługuje. Dwa dobre mecze to nie wszystko. Chyba, że wróci do formy z pierwszego i połowy drugiego sezonu w Realu. OFICJALNIE: Kaka w Milanie <3 <3 <3 <3

0:1 Roma 1:3 ManUtd Rozumiem, że mecze towarzyskie i w ogóle, no ale przegrać wszystkie spotkania pretemporady to trochę siara. 2 bramki w 3 meczach idealnie obrazuje jak cudownie gra się bez napastnika z prawdziwego zdarzenia. Teraz 10 dni przerwy i walka o pierwszy puchar.

Z tym słodkim to pisałem na szybko, tzn. Często się kusisz na słodkie to lepiej napisać, a jak prawie w ogóle to nie zaszkodzi;) Ale chyba i tak się nie opłacało takie coś, po pierwszy nie za zdrowe, a po drugie to nawet gdyby było po 1zł, to za 20g się nie za bardzo opłaca.

[...] ciała (lekkie wznosy tłowia leżąc). Z resztą, sprawdż w atlasie ćwiczeń. M. czworoboczne - mięśnie karku. A co do ćwiczenia barków: rób albo wznosy sztangielek(sztangi)przodem, bokiem i w opadzie tłowia albo wyciskanie sztangi (hantli) siedząc/stojąc z czego poleciłbym ci wariant pierwszy, jeśli boisz się o zachamowanie wzrostu wzwyż

"niekontrolowane" i bezpodstawne dokładanie kcal na pewno tutaj się przyczyniło najbardziej, można też szukać przyczyn wewnątrz (trzeba by się przebadać), ale na pierwszy rzut oka tutaj widać błąd w tym postępowaniu

pierwszy trening na własnej siłowni https://www.youtube.com/watch?v=k1U3mviBQMk https://www.youtube.com/watch?v=jkaQCqnod5s

[...] najszybciej na trening, bo to że zimno to słaba wymówka (tylko czapkę weź;-)). Jeżeli mama ma jakiekolwiek wątpliwości czy będziesz tam bezpieczny to niech pójdzie z Tobą na pierwszy trening i pogada z trenerem co i jak. Co byś nie robił i tak po samej rozgrzewce już będziesz miał dość ;-) Kondycję najlepiej robi się bieganiem, pompki brzuszki [...]

Podsumowanie I-tygodnia redukcji 13-19.01.2014 Wiem że to co dopiero za mna pierwszy tydzień, ale musze powiedzieć że pierwsze 3 dni były dla mnie bardzo ciężkie, strasznie dużo roboty przy przygotowywyaniu 5 posiłków dziennie, nie wspominając że pracuje od 7-15 5 dni w tygodniu, jak jestem w biurze to mogę coś tam przypichcić ale rzadko więc [...]

sroda DT pierwszy dzien treningowy po urlopie. najpierw aeroby 15 minut, rozgrzewka i trening wszystko zrobilem wg rozpiski posilki takze wg planu. po treningu ciachnolem se bialko. troche dzisiaj poczulem trening, nie jest to to samo co po 1 treningu(nie moglem podniesc rak zeby umyc glowe)ale troche sie zmeczylem. ale ogolnie czuje sie [...]

Dzieki Panowie za opinie,ja sie ciesze z tego co mi wyszło bo pierwszy raz redukowałem. tutaj miałem temat: link w podpisie Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2014-07-11 14:56:03

co myslicie o tym zebym tak bral odzywki(to bedzie moj pierwszy kontakt z tego typu produktami) dietke mam dobra. a z odzywek mam profi whey mass 4000g. whey pro matrix 2250g. i l-glutamine 400g. (olimpu) chcialbym uzyskac jak najlepsze efekty dzieki nim. o zastanawiam sie czy lepiej zebym bral przez dluzszy okres mniejsze dawki czy przez krotszy [...]

Byłem byłem w Iławie na strong power byłem najlżejszym zawodnikiem tych zawodów ale nie było az tak zle jak na mój pierwszy start belka 130 poszła, trzymanie samochód 2 czas itd. Dalsza relacja z cyklu: -Co do sprzetu poszło kolejne 10kg do przodu chodzi o walizki, kolejne 5kg belka,20kg yok, -Masa jak narazie słabiutko tylko 4kg nic wiecej -Co do [...]

Panowie waga poszła kolejne 2kg do przodu lece juz 2tydzien na propie i pierwszy tydzien na winie co sie zaczyna dziac z siła to nie do powiedzenia dzis robiłem trening bicepsów i tricepsów to naprawde masakra

Kupiłem właśnie te buty : http://catalogue.adidas.pl/catalogue/pl/product/G02296/Predator-Absolion-PS-TRX-FG Adidas Predator Absolion PS TRX FG Dobrze leżą i jutro pierwszy trening wiec je wypróbuje ;D Tylko tam jest taka gumka do jezyków xD ( zeby sie nie majtały) jak ktos tez ma te buciki to moze napisać czy te gumke sie zahacza o stope (w [...]

[...] więc spokojnie się rozbiją. Górują nad modelem total90 czuciem piłki i wygodą. Jeżeli chodzi o inne modele, to mogę polecić Adidas Kaiser 5 Liga lub Adidas Copa Mundial - na pierwszy rzut oka brzydkie i nijakie koreczki, w których wyglądzie z czasem się zakoc***esz, a są też bardzo wygodne. Zamierzam sobie jedne lub drugie sprawić na wiosnę, już [...]

[...] w podróbkach są o 2 paski więcej w podróbkach. - Wkładka do butów jest nie podziurkowana, albo słabo podziurkowana - w oryginałach są to ładne i wyraziste dziurki. Na pierwszy rzut oka te korki się nie różnią niczym dla laika i sobie kupi bo niezła okazja. Teraz przejdzmy do zdjęć jak je odróżnić skoro są takie same? No więc tak: Tak [...]