PS Bover,jeszcze tak gwoli ścisłości -ja nie porównuje cięzarów najlepszych armwrestlerów do najchudszych kulturystów więc nie wiem skad ta teza.Pragne zauważyc ze ty pierwszy dałeś przykład Colemana wiec zripostowałem to przykładem Voyevody;) mnie od początku biega że przy tej samej masie ciała kulturysta nie odbiega jakoś szczegolnie od [...]
jak nazywa sie ten pierwszy przyrząd do masażu? Olej to pierwsze. Guma jest najważniejsza. Zamiast tego pierwszego po prostu rozgrzej trochę ten mięsień pocierając ręką. Dobrze jest miec tą czerwoną gumę na początek, a później niebieską. Pozdrawiam i życze zdrowia z tą paskudną kontuzją.
Czytając pierwszy post tego tematu nie miałem problemów ze zrozumieniem jego treści pomimo wystąpienia wcześniej wymienionych błędów logicznych. Myślałem że będzie to ciekawy wątek, ale myliłem się. Moim zdaniem doszło do niepotrzebnych dywagacji na temat kilku zaniedbywalnie małych błędów. Podkreślam że jest to ocena subiektywna i możliwe że z [...]
Słowiański, którego pierwszy historyczny władca ( Mieszko) był Wikingiem, kolejna dynastia to Węgrzy, potem Litwini, potem zbieranina z połowy Europy, a pod koniec Niemcy i jeden Polak na końcu
No tak, jeszcze kilka pytan: - na stronie napisane jest, ze zapisy juz trwaja; powinnam tam zadzwonic, wyslac zgloszenie na grupe poczatkujaca mejlem, czy jak zglosic swoja chec udzialu w zajeciach?? (z tego, co widze godziny raczej powinny mi pasowac, hehe) -tak zebym w pazdzierniku nie dowiedziala sie, ze sierotka marysia ze mnie i jest juz po [...]
[...] VT jeździcie? (Nigdy nie widziałem/słyszałem o treningu VT, oprócz zawodów MMA) 3. Czyli dokładnie: 5x grappling (4x BJJ + 1x VT) i/lub 3x MT ? 4. Kiedy muszę sobie zakupić gi? Już na pierwszy trening musi być? Jak nie mam to może być dres/krótkie spodenki + koszulka? 5. Można przyjść popatrzeć na jeden trening, na drugi dopiero poćwiczyć?
przez pierwsze 2 tyg. trening ten pierwszy a potem przez 2 tyg ten drugi i tak będę zmieniał co 2 tyg ankieta: Płeć :mężczyzna Wiek :17 Waga :70kg Wzrost :172cm Cel treningowy :redukcja od 18.12.2010r. Staż treningowy na siłowni :od 1.09.2010r. Uprawiane inne sporty :koszykówka raz w tygodniu 2godziny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]
[...] (i pewnie nie tylko ja) szczerą chęć na rewanż w przyszłej edycji. :-)) Jeszcze jednej rzeczy nauczył mnie udział - walka zaczyna się w kwalifikacjach, nigdy nie wiadomo jak mała różnica może między zawodnikami być później i pierwszy etap - o ironio - może zadecydować o końcowej pozycji. :-) Zmieniony przez - method88 w dniu 2012-10-21 23:17:07
ten w czapce co sie pierwszy rzuca do Colemana to nie Silva. Silva byl w kurtce a nie w koszulce :) Jedynie profesjonalnie to tam sie zachowal sedzia kurna
[...] miejsc bo jak wyduszałem to z kilku dziurek naraz leciało. A umiejscowione było też głeboko bo czasami żeby cokolwiek zaczęło lecieć musiałem cały pośladek ściskać a jak pierwszy strumyk poleciał to potem już przez chwile leciało. Bolało jak diabli ale i tak chyba wolałem to niż wbijać w to bolące miejsce igłe i ściągać to strzykawką (jakoś [...]
[...] całe 4 cm aż poczułem że przebijam już długo włókna mięśniowe . W bary i uda bije całe 2,8-2,9 cm 0,7 . Takich akcji nie mam na razie , odpukać %-) a prop łącznie będzie bity prawie 20 tyg ... tylko raz miałem balon na nodze i może wtedy bym cos tam wyciągnął hehe ale to sok się trafił ch**owy , pierwszy szot i balon %-) zmieniłem i było ok .
http://www.sfd.pl/-t803543.html tutaj masz trening ktory spokojnie rob jako pierwszy na silowni http://www.sfd.pl/-t752315.html tutaj artykul o ktorym byla mowa kilka razy, zmien miske, nie masz pkartycznie zrodel bialka, im szybciej wyleczysz sie z sluchania dietetyczki tym lepiej dla Ciebie jak juz tak bardzo nie lubisz szukac to wklejam, a tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gainer to nic innego jak jedzenie w proszku ;D Poco płacić tyle pieniędzy za coś co ma tyle węglowodanów w całej kilogramowej paczce co bochenek chleba. Pierwszy cykl na kreatynie daje najlepsze efekty więć zostaw sobie na później. Według mnie na początek najlepiej wpieprzać co sie da, ale ważne żeby były to produkty ubogie w cukry proste, a [...]
[...] ale nie bedzie mial kto mi zrobic strzala a sam nie wiem czy zrobie chociaz mam tam stronke taka z opisem i obrazkami i tez duzo czytalem o propie ale chodzi mi o to czy na pierwszy cykl to nie za duzo... jezeli chodzi o tescia to wlasnie dlatego juz sie szykuje zeby miec czas wszystko zakupic , bialko mam 3 kg ale kupie jeszcze 3 bo mi nie [...]
A ja jechalem tak(pierwszy i jak na razie ostatni cykl):2*10 ml fiolka masteronu + 1*10 ml fiolka trenu(obydwa z british dragona) caly cykl trwal niedluzej niz 4 tyg pierwsze poltora tyg sam masteron 1 do 2 ml co drugi dzien (zauwazylem delikatne przyrosty miesa-czego nie oczekiwalem po masteronie)pozniej mast mieszalem z tren w strzalach co [...]
Stosuje go razem z CM3 Treca, w DNT CM3 a w DT XPANDa. Pierwszy tydzień miałem okropny, zacząłem od dawki 30g dziennie, pikawka o mało nie wysiadła, bolało również następnego dnia, zmniejszyłem do 15g/dobę ale wciąż źle się czułem. Ciśnienie miałem w normie ale tętno 90/min pomimo że przez kilka godzin siedziałem i nic nie robiłem. Szukałem postów [...]
[...] z czego to wynika ,być może z braku pirogronianu w organizmie ,który jest potrzebny bo cyklu Krebsa ,stąd pomysł aby go suplementować.Retencja występuje zawsze niezależnie od diety ,zatrzymanie wody w pasie ,albo opuchnięte kostki przez pierwszy tydzień.Nieraz waga stoi przez dwa tygodnie przez retencje a potem skokowy spadek,tak samo po cyklu.
Dzień 16: Dawka 300mg: - Mega GORĄCO ! - W pasie zanotowałem dzisiaj rano pierwszy ubytek 0,5-1cm( na początku było coś między 93,5-94cm ), więc jest 93cm :) - Tak jak wcześniej już wspominałem z innych miejsc są bardzo zauważalne ubytki tłuszczu. - Mam jakieś problemy ze snem, nie mogę jakoś zasnąć i budzę się co chwilę, ogólnie jakiś słaby sen [...]
Denis Cyplenkov= POTWÓR :-)
