pierwszy

[...] mile widziana. Ze względu na to, że do działu zaglądają osoby znające się na treningu, pytanie odnośnie ćwiczeń. Wprowadzenie do biegów (ze względu na spore otłuszczenie): pierwszy tydzień szybkie marsze, co sesje długość wydłużana o 5 min, zaczynam od 30 min, pod koniec tygodnia wychodzi 55 min. W drugim tygodniu planuję zacząć trucht, od 15 [...]

Witam. Pierwszy raz na silke ruszylem rok temu. Do tej pory jadlem Gainera GB 6000 i zarlem mono Olimpa. Teraz znow bede ruszal cwiczyc i jako suplement chcialem wziasc Perfect Whey Protein. Czy to bialko jest dla mnie odpowiednie? (wiecej info o mnie w profilu) Pozdrawiam

Moja cała historia. Wszystko zaczęło się jak miałem 25 lat. Pojawił się problemy z oczami ( suche oko) na skutek dysfunkcji gruczołów łojowych powiek. Do tego doszły problemy z suchością zwłaszcza dłoni i twarzy. Po 3 latach biegania po okulistach i dermatologach zaczeły sypac się stawy, zwłaszcza w nogach. Do tego dodam ciągłe zmęczenie, brak sił [...]

pierwszy raz ja na oczy widze. na zywo moglaby sie przydac

Witam! Witam planuje cykl kreatyna + białko WPC. Co powiedzie na takie zestawienie? Oczywiście to jest jakiś super zestaw ale budżet mam ograniczony. Dieta oczywiście jest, staż 6 miesięcy.

jak na pierwszy cykl to ja bym do tego dorzucil magnuma8000 lub mass xxl

Dotkneles Veyrona ? Bo tam jest takie 'ogrodzenie'. Szczerze to chyba najfajniejszy samochod z tych zdjec to Ford T. Nie ma to jak pierwszy (?) seryjnie produkowany samochod swiata. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-09-24 14:54:31

Jezeli nie wiesz czy ma jakąs diete, jak sie odzywia to po co piszesz o gainerach?? Mono będzie najlepsze, nie ma sensu kupowac na pierwszy cykl jakies stacki

jak na pierwszy cykl to ja bym do tego dorzucil magnuma8000 lub mass xxl magnum to jest syf mono powinno podziałać Zmieniony przez - XeRoN90 w dniu 2008-09-24 15:16:09

Majbah ta kolezanka ma mocne przywodziciele i po tym co sie dowiedzialem na drugi dzien to dla niej chyba sport mam nadzieje ze bylem pierwszy w tym osrodku znam ja od ponad pol roku a nie wiedzialem ze ona taka

Cykl pierwszy od 1 września do 28 września: Dextro Juice HMB mega caps 1250 Creatyna mega caps 1250 OLIMP Cykl drugi 29 wrzesień 26 październik Dextro Juice HMB mega caps 1250 Creatyna mega caps 1250 Bcaa Gainbolic 6000 OLIMP Cel: masa Waga: 73kg Wzrost: 175 Wiek 17lat Chciałem się zapytać czy dobrałem dobre odżywki ? Jak na razie po pierwszym [...]

Jaka kreatyne polecacie na pierwszy cykl, chce ja brac z dektroza (OLIMP DEXTRO JUICE).Myslalem o cyklu na "OLIMP MONOHYDRAT Powder". lub "Trec CM3 (Jablczan)" czytalem gdzies ze jeszcze dobra jest "Trec Creapure". Ja juz sie tak zakrecilem ze sam nie wiem co wziasc.Jakies rady?

pierwszy cykl...zalezy od funduszy fundusze skromne: mono + uzupelniacze diety, do tego jakies witaminy, glutamina/bcaa fundusze nie-skromne: stack kreatynowy+mono/jablczan+uzupelniacze diety no i oczywiscie witaminki, glutamina/bcaa fundusze bardzo nie-skromne: matrix stackow + uzupelniacze diety Jak widac pierwszy cykl nie musi zaczynac sie od [...]

Proponujesz mu stacki na pierwszy cykl? Zastanow sie co piszesz.

[...] i aby udało ci się choć trochę wyspać Trochę ci zazdroszczę, że już to masz za sobą. Ja staram się nie panikować, ale jednak boję się coraz bardziej, zwłaszcza, że to mój pierwszy raz No i wiem, że u mnie w szpitalu na cuda liczyć nie można. Nie ma możliwości znieczulenia, poród rodzinny odbywa się na zbiorowej sali i generalnie zrobią z tobą [...]

co za roznica czy wezmie stack na pierwszy ogien czy mono? Mit aby zaczynac przygode od mono zostal obalony o ile dobrze pamietam

camel - ja chyba bede nastepna, termin mam na 20 grudnia:) i tez pierwszy raz wiec troche mam cykora, ale z drugiej strony mala tak strasznie rozrabia, ze wlasciwie nie moge sie juz doczekac

hmmmm jestem początkującym i dopiero to będzie mój pierwszy raz gdy zacznę chodzić na siłownię. Obliczyłem tylko: BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 i cały wynik równa mi się(wg moich obliczeń): 1632,07 Może podam swoje dokładne dane itd: Wiek:18 Wzrost:177cm Waga:62KG [...]

Wypis z poniedziałkowego treningu (22.09.2008) Witam pod dłuższej niż przewidywałem przerwie. Kolejny mikrocykl miałem zacząć od zeszłego poniedziałku ale niedoleczona kontuzja w obrębie kręgosłupa piersiowego oraz choroba nie pozwoliła na to. Co prawda ślady choroby miałem jeszcze w ten poniedziałek ale trening juz zacząłem. Jak będzie wyglądał [...]

Ty mnie? Bez przesady... Ja dopiero jak ktoś mnie obrazi Tak samo (prawie) nigdy nie biję jako pierwszy