pierwszy

[...] Dlatego teraz w DNT trochę doskwiera mi mała śniadaniowa porcja ww. Potem ta obiadowa, pomimo, że taka sama, już jest ok. Samopoczucie Od piątku okres. W sumie to po raz pierwszy chyba w życiu cykl trwał 28 dni. Nie wiem czy to zasługa zdrowego trybu życia czy stresu, kilka razy w życiu tak mi się trafiło, że po ogromnym stresie okres od razu [...]

Witam wszystkich, Przede mną pierwszy słynny cykl z tren acetale + prop. Temat chcę pociągnąć 6 tygodni. Proszę o sugestie odnośnie dawkowania na pierwszy raz. Ps wiem, że wg większości aby zarzucić tren trzeba mieć 100 lat stażu na siłowni i szarpać 300kg na klatę, aczkolwiek jestem świadomy działania jak i skutków ubocznych itd. , wiec jestem [...]

[...] 95.91 pmol/l (28-156), PRL- 199.2 ulu/ml (86-324), TST- 21.18 nmol/l (7.57-31.4) te badania robilem miesiac temu jak bralem jedna ampulke co tydzien, teraz pierwszy raz wzielem 2 ampulki naraz, mam jeszcze raz zrobic badania na podwojnej dawce, mam jeszcze 10 strzalow ale chce to zakonczyc i sprobowac z tego wyjsc, panowie [...]

Kategoria Pierwszy krok [...]

PODSUMOWANIE - MAJ 1. POMIARY W pierwszej kolejności wyniki pomiarów centymetrem i wagą: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/834/lj47.png Porównanie analizy z Tanity. Tutaj wynik wagi jest troszkę inny, ale pomiar wykonuje wieczorem, przed treningiem - NIE na czczo. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/838/lnsp.png 2. FOTO [...]

Jestem 3 tydzień po zabiegu u dr Rylskieg i pierwszy po zdjęciu szwów:) jestem bardzo zadowolony z efektu. Mam pytanie czy mieliście też taki obrzęk/twardą opuchlizne pod sutkami. Ja mam taką pod obydwoma. Jest większa niż obręcz sutka ma kształt płaskiej kwadratowej poduszki. Można ją tak chwycić nawet wszystkimi palacami i sobie nią poruszać. [...]

Witam jestem początkującym jutro zamierzam wybrać się na siłownie. Mam 178cm wzrostu ważę 63kg, 19lat. Zależy mi na zrobieniu masy mięśniowej, ale nie chciałbym zażywać żadnych białek, suplementów. Jedynie naturalne produkty typu makarony, ryż. Nie mam pojęcia od czego zacząć. Chciałbym rozbudować biceps, mięśnie klatki piersiowej, mięśnie [...]

Witam! Mój pierwszy post i pierwsze pytanie na tym forum. Interesuje mnie Scitec 100% Whey Protein Professional. Potrzebuję czegoś na regenerację i wytrzymałość. Poza siłowym treningiem (w domu. Jedyną siłownię w okolicy zamknięto dawno temu) biegam po 3-4 godziny tygodniowo i czasem jeszcze rower od większego dzwonu. Ponieważ mam 179cm wzrostu a [...]

Na kręgosłup uważam przy każdym ćwiczeniu ze względu na lekkie problemy z nim. Pierwszy raz wykonując to ćwiczenie miałem bodajże hantel 30kg i po wykonaniu 5 serii było już fajnie czuć :)

[...] psychikę siądzie :D. Dobra ale tak czy inaczej w te 3 dni jedząc nawet te 5k kcal ponad połowa ze śmieci nie przybędzie mi nie wiadomo ile tłuszczu, a wody najwięcej. Jutro pierwszy posiłek koło 19 planuję, żeby nie skończyło się jak w te 3 ostatnie dni. Przed chwilą się zważyłem i jest 93,5kg, vlcd kończyłem na 87kg :D. Zmieniony przez - [...]

[...] http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-31 + około 5 litrów wody, kawa DZIEŃ 21 - DNT Wczorajszy trening był na pozór prosty i nie zmęczyłam się przy nim a dzisiaj pierwszy raz od bardzo dawna naprawdę mocno czuję mięśnie brzucha, szczególnie dół. SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- Cla, Glucosamine, omega3 między 1 a [...]

Travis Browne zaczal cwiczyc BJJ w wieku 26 lat i pierwszy raz zawalczyl jako pro po niecalym roku treningow. Jak cos sie robi i to lubi, kocha to samo przychodzi bardzo latwo, nawet sie nie zauwaza niektorych rzeczy. A polaczenie pasji i talentu to jest fajna kombinacja.

[...] Tą trasę pokonywałem 2x dziennie łącznie przez dwa dni wyszło 70km +/- w pracy przez dwa dni zrobiłem ze 20km pierwszy dzień w kostiumie , więc czułem się tak jakbym cały czas na saunie siedział /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/498bd8bf94dd4d1097a28a4c3feb328b.jpg [...]

wielbłądy to ch**nia, są fajne jak pierwszy raz sie Jest tu

Wrzuciłem pierwszy link jaki się nawinął :-) Faktem jest, że lubię ten system choć brak mi czasu na regularne wykonywanie :-(. Problemy z kręgosłupem występują przy wszelkich ćwiczeniach m. brzucha, weider nie daje takich efektów jeśli pilnuje się dociśnięcia odcinka lędźwiowego do podłoża - jak na pilates

[...] grosze. Z kumplami postanowiliśmy sprawdzić jak działa ten gaz http://www.antybandyta.pl/gaz-pieprzowy-klever-w-zelu-pieprz-ko-strumien-50ml-p-33.html . Więc ja poszedłem na pierwszy ogień. Kumpel psiknął mi nim centralnie na ryj i na początku nie było tak źle. W sumie mógłbym bez problemu atakować dalej swoją ofiarę, a że podczas bójki działa [...]

Witam ! Mam zamiar zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy. Czy mogę zacząć brać kreatynę teraz, latem? Mam zamiar zrobic cykl 2 miesieczny. Jak wiadomo przyjęło się, że mase się robi zimą, czy wysokie temperatury nie pogorsza cyklu kreatynowego? Pozdrawiam !

Dla poczatkujacego na pierwszy cykl, myślę że to dużo. Aczkolwiek fiolka 10ml z bioniche pharmy byla ladnie zaplombowana, w pudełeczku więc z wyglądu myśle ze to nie fake.

Witam to mój pierwszy post mam nadzieje że będzieci mi w stanie pomóc. Moim problemem są zbyt duże łydki. Są uwarunkowane genetycznie(nigdy w życiu ich nie ćwiczyłem) objętość 42 cm. może jesteście w stanie mi poradzić jakie ćwiczenia mam wykonywać żeby spalić mięśnie łydek (bierznia płaska, pod góre ?) a może ich w ogóle nie ćwiczyć i unikać [...]

zdecydowanie Mlody za wczesnie dla Ciebie na kreatyne pewnie i tak wezmiesz bo wakacje ciepli itp. ale szkoda marnowac na teraz pierwszy cykl , jesli masz zamiar cwiczyc wiecej niz tylko przed wakacjami