pierwszy

tak jak pisałem jestem na tym forum od lat a dział seniorow +35 zobaczylem pierwszy raz wczoraj :) i tak szczerze nie chce miec poki co z tym działem nic wspólnego .Watpie aby do takiego działu wchodziło duzo osob.. szczególnie mlodych -_- nawet jak ktos zobaczy podkreślony temat "konkursy" itp.. to i tak obok widnieje napis "SENIORZY" taka jest [...]

[...] nastroju mogą zostać wzmocnione, czego skutkiem bywają trudne sytuacje. Z drugiej strony może się zdarzyć, że konopie indyjskie umożliwią erotyczne wyzwolenie, wykonanie pierwszych kroków w poprzednio niedostępnych dziedzinach zmysłowości. Zatem zależnie od aktualnej sytuacji psychicznej i jej uwarunkowań marihuana może stać się stymulatorem, [...]

Sprostuje, jeśli chodzi o rozwój to u mnie dojrzewanie nastąpiło szybciej, to znaczy w 4 kl dostałam pierwszy okres a w 1 gimnajum już właściwie nie rosłam więc okres najwiekszego rozwoju raczej miałam juz za sobą jak zaczełam sie odchudzac pół roku temu.

[...] mamy zamiar przez 12 treningów w ciągu 3 tygodni zrobić 12 maksymalnych podejść na powtórzenia, a potem jeszcze dokończyć trening assistancem. Fakt.Przyjmując jednak,że pierwszy tydzień jest traktowany jako lekki i tam raczej nie będzie się szło na PR to zostają tylko 2 i 3 na mocne uderzenie.Przyznaję,że jeżeli mówimy o pierwszym tygodniu [...]

Trzeba bylo przeczytac od poczatku ze ja nie jestem ani w PL ani w UE, i raz otwierajac nie jest juz hermetyczny a calej butli na raz nie dalbym rady zapodac. Poza tym to moj pierwszy saa od 3 lat, zobacze jakie beda efekty, bo tak mozna tylko lamentowac, sam X-pomp pewnie nie brales boldka wiec wiedze masz tylko z tego co przeczytales albo ktos [...]

[...] razem z 600 mg ALA także podzielonymi na 2 porcje. Ja obecnie ważę 127 kg i stosuję 240 mg Q10 w dwóch porcjach połączone z 600 mg ALA także w dwóch porcjach,właśnie kończę pierwszy miesiąc takiego połączenia,choć Q10 stosuję regularnie od dłuższego czasu. Zaczynałem w dawkach 100mg na dzień, potem 200 mg na dzień w dwóch porcjach,a obecnie w [...]

W google jak wpiszesz "vertical jump calculator" to pierwszy wynik http://www.higher-faster-sports.com/verticaljumpcalculator.html i możesz tam obliczyć.

Tylko jedno z powyższych pytań ma sens - "Jaki spalacz na pierwszy raz". Jutro napisze odp.

Bjj dopiero zaczynam więc nie wiem jak tam treningi bd wyglądały. W pt pierwszy trening. Ok dzięki za pomoc więc bd się odzywał później jak te siady ruszą.

pierwszy raz w życiu zawiesiłem się na obręczy 3,00 nie wiem z czego to wynika, bo przed świętami ją tylko dotykałem, a w same święta nic nie ćwiczyłem może być to kwestia odpoczynku ??

[...] z szeroko rozstawionymi nogami Nie zrobiłem dzisiaj ćwiczenia E bo stwierdziłem że bedę robił tylko F w dni treningowe, a w pozostałem dni całe nogi. ODCZUCIA Przez to że nie zrobiłem E pierwszy raz po treningu nie chciało mi się żygać ;] no i trening dość porządnie mi sie skrócił :) Zmieniony przez - Daxim1990 w dniu 2013-04-10 18:00:41

Hej panowie wiem że stary temat ale ze słowem Heparegen w wyszukiwarce wyszkocył jako pierwszy. Byłem dzisiaj w aptece i pytałem o Heparegen, Pani powiedziała że jest na receptę, ale spojrzała mi w oczy i po cichu powiedziała że bez tez sprzeda... ale.... 100tabletek kosztuje cos koło 68zł a niby mial byc taki tani. Jak to jest w waszym przypadku, [...]

2013-04-29 DT Rozgrzewka 15 min Ćwiczenia statyczne Planche (frog stand) 45s + 15s=60s Front Lever (tucked) 4x15= 60s Back Leve prawie tucked 3x20s=60s L-Sit 6x10 =60s Ćwiczenia dynamiczne Drążek A-Nachwyt szerokość barków 6seri x5pow tempo 3-1-3 B-Podchwyt dłoń przy dłoni 6seri x5pow tempo 3-1-3 Przysiady A-Stopa przy stopie 3serie x12pow tempo [...]

Ja jutro pierwszy tren na IV poziomie, w końcu pełne dipsy. :P

Hej, moj pierwszy post na forum! Witam wszystkich! Pytanie mam. Zdechlo mi stare gi, czas zakupic nowe. Planuje zainwestowac ~400zl, szukam solidnej, treningowej szmaty. Mam dwie opcje na oku, obie zbieraja swietne recenzje: GroundGame Titan Energy (fajna sprawa z tymi 2-ma parami spodni, nie powiem, przydadza sie do jiu-jitsu w stojce) oraz [...]

No, ma w sobie coś ACT, to prawda. To taki pierwszy crossfit. xD

10.05.2013 Trening obwodówka 4obwody Ćwiczenia statyczne Planche żaba 2x30s=60s Front lever tucked 3x20s=60s Back lever tucked 4x15=60s L-SIT 6x10s=60s Ćwiczenia dynamiczne 1.Podciąganie na drążku nachwyt szer. barków x8 2.Przysiady x10 3.Pompki szeroko 2xszer barków x10 4.Przyciąganie zgiętych nóg do klatki x8 5.Podciąganie na drążku nachwyt [...]

11 Maj I Młodzierzowy myting lozla Hrubieszów - 2km - 3000m (9:07') t/32 PB Uwagi:Pierwszy kilometr w 2:59, potem biegłem za jakimś kolesiem i biegł on za wolno bo aż 3:10 i no jak to zobaczyłem to ruszyłem do przodu i skończyłem 2:58 bo bardzo szybkim ostatnim kole... Jestem zadowolony z wyniku gdyż mimo niekorzystnej pogody (ponad 25stopni) i [...]

13 Maj - 3km - 6x100m Uwagi: Rozruch Jutro zmierzę się z 1500m. Mistrzostwa lubelszczyzny inaczej, plan jest taki ze pierwszy kilometr w 2:45 no i ile bozia dała. Ale nie mam jeszcze tej szybkości więc to tylko test Zmieniony przez - N3sta w dniu 2013-05-13 18:04:53

[...] białka była większa o 12% Determinants of post-exercise glycogen synthesis during short-term recovery. Uzupełnianie glikogenu zaraz po treningu następuje w 2 etapach: -pierwszy trwa ok.30-60min - wtedy to natychmiastowo glukoza jest zamieniana w glikogen nawet bez udziału insuliny! -po tym czasie synteza glikogenu zwalnia i trwa przez [...]