pierwszy

Poziom V trening 2 (05.06.2013) B: 21-15 + A2: 25-16 + C3: 12-8 = przysiady:16-16-16-17 + F: 4x9 + G: 6x16 = H: pierwszy raz mi sie zdarzyło jakos zapomnieć o tym ćwiczeniu .. K2: 12-10-10 - Z: 5x1 = W pierwszym ćwiczeniu po pierwszej serii poczułem dziwny ucisk, ból (nie wiem jak to nazwać) w lewym cycu przy mostku, który utrzymywał sie [...]

No mnie się udało dostać. Magazyn całkiem ciekawy- pierwszy raz miałem z nim styczność i jeśli kolejny numer mnie się spodoba to zamówię prenumeratę. Co do samego artykułu szkoda jak dla mnie, że jak już jakaś odżywka została omówiona ze względu np. na rodzaj białka to też nie było razem aminogramu. Co do samych odżywek tam zaprezentowanych nie [...]

[...] jej, i trzymac w gorze jak boli : ) Skrecilem w ten sposob, ze jakos wyskoczylem w gore zeby zgranac pile i zladowalem na nodze kolegi - klasyk, i chrupnelo, a to byl pierwszy gejm w nowych Rołsach 3.5 ;p tak sie jaralem, btw eleganckie butki !! a no i oczywiscie sobie kupuje jakis stabilizator kostki ;p prosze kazdego o jakies rady i [...]

Nie polecam nugatu,no syf totalny! Przez pierwszy ułamek sekundy czuć taki cudowny smak nugatu,a potem atakuje ohydna chemiczna gorycz,fuj :(

[...] wynika: dobry surowiec jest drogi. Renomowana firma nie poszukuje też tanich źródeł surowca pośród małych, nieznanych producentów. Poza tym - posiada zdolności analityczne, pozwalające ocenić jakość surowca. Z rozmów ze zleceniodawcą wnioskuję, że 'na pierwszy ogień' leciały białka rzekomo znakomitej jakości, a w podejrzanie niskiej cenie.

Malcerz, z całym szacunkiem ale jeżeli pierwszy Twój post na temat artykułu to : Ile ma Profesor w bicepsie? Mówi za siebie, dlatego nawet nie podejmuje dyskusji z takimi osobami, mogę wyłącznie rozmawiać z osobami z firm, a podstawione osoby jak ty to po prostu ignoruje... :-)

[...] Trec Games & SFD 2013 -Zawody SFD /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3e5ee5435404138b7af606e49c384e9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/edd8b00e283d43f39d1f60fb7e764614.JPG Zwyciezca konkursu maly WL(pierwszy od lewej) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebe69b76238d4788867fb7efe852fd69.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-19 08:21:24

[...] choc nie ma gwarancji ze we wszystkich seriach ... w kolejnym tygodniu prawdopodobnie bedziecie juz mogli wykonac pelne 10x10.. po 6 tygodniach nalezy sie tydzien przerwy. pierwszy trening po powrocie zrobcie sprawdzian 1 seria 1 powt, 2 seria 3 powt 3 seria 5 powt w tym momencie powinniscie juz byc rozgrzani, wykonajcie wiec rekordowe [...]

olimpie bedzie dalsza czesc? tzn kolejne bialka w kolejnych numerach? ten pmysl co podsunalem(chyba,ze ktos byl pierwszy) z krotkim podsumowaniem na koncu - naprawde dobrze wyglada:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-07-01 21:14:16

[...] odcinka bodajże lędźwiowego. Pierwszy rezonans wykonany był przed podjęciem leczenia a drugi po zastosowaniu technik manualnych. Już na oko było widać że wysunięty krążek na pierwszym zdjęciu, na drugim zdecydowanie się cofnął i jak sam facet mówił dolegliwości bólowe ustąpiły. Coś w tym musi być bo dużo osób z dyskopatiami sobie chwali terapie [...]

Co do nieomylności matki natury to z tego co wiem było tak: W okolicach roku 0 przeciętny Germanin miał 180cm wzrostu i odpowiednią do tego wagę. Przeciętny legionista rzymski miał około 165cm wzrostu. Pierwszy pożywiał się głównie mięsem, drugi miał zbilansowaną dietę, trochę zboża, trochę nabiału itd. Zatem wydawałoby się, że matka natura raczej [...]

[...] wzięła :-> Dobra8-)};-) przyznam, że do jakiegoś permanentnego wysuszu narazie nie dążę, bo sobie zdaję sprawę, że na to za mało mięsa..ale jako, że fat z uda zaczął mi pierwszy raz lecieć, to nie chcę mu narazie przeszkadzać:-D Tydzień 3/5 TRENING Rozgrzewka 10 min luźny bieg w terenie Interwały 30/30sec x7 chwila przerwy i 25 min aero [...]

Activlab jeszcze fajnie zareagował. Dlatego po raz pierwszy zamawiam ich odżywki. Zyskali w moich oczach po prostu. Ale faktycznie zachowanie Hi-Tec mnie się akurat nie podoba- chodzi mi o opublikowanie jakiś badań, czy skanów książki i potem od razu zamykanie tematu. Tak samo polityka Olimpu, grożono mi tam banem i zbyt bardzo cenzurują [...]

Hadzbe, w jakim wieku byles gdy zrobiles swoj pierwszy wsad na wymiarowym koszu ?

[...] ale duuużo ruchu. I w dni nietreningowe długie jak na tutejsze zwyczaje aeroby (od 40 do 60 min). Mam się solidnie pocić i wywalać wodę z organizmu. Jeżeli interesuje Cię jak to wygląda to podrzucam link do strony w moim dzienniku. To pierwszy post od góry, napisany przez Szefową. Pozdrawiam :-D http://www.sfd.pl/DT_Corum%2F2013-t883785-s36.html

a na czym polega street workout pierwszy raz slysze.

pierwszy!}:-( gulugulu%-) no wreszcie ujrzelismy twe oblicze, rozpisz troche jak wyglada trening itp talia 75cm... OMG88-O barki szerokie, baza jest:-) Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-07-31 02:43:48

Witam. Moj wyskok to okolo 100 cm obecnie, niedawno doszedlem do 1.5 ciezaru ciala w przysiadzie. Chcialbym sprobowac pierwszy raz w zyciu plyometryki. Moglby ktos podpowiedziec jak to sensownie ulozyc? Bede 2 razy w tygodniu chodzil na silke, do tego raz w tygodniu planuje plyo. 1) tu na pewno depth jumps- 4x5 bedzie ok? 2) tuck jumps/ drops [...]

Andrzej Kołodziejczyk Wczoraj zrobiłem pierwszy trening klatki po naderwaniu.Mięsien nie jest jeszcze w pełni sprawny,pokombinowałem i znalazłem zestaw ćwiczen przy których nie czuje bólu,są to wyciskania na płaskiej(na skosie zabiło mnie 60kg),linki i butterfly bez nadmiernego rozciągania.Chyba wyszły długie lata wyciskania sztangi na [...]

[...] wchodziło jedzenie trening z założenia 3*15 pplus 2 rozgrzewkowe z bardzo małym ciężarem A. Przysiad ze sztanga na plecach 45/50/50 obciążenie bez szału, ale trening pierwszy do długiej przerwie(wolałam nie przegiąc ale siła była mimo upału) B1. wyciskanie sztangi skos góra 25, 27,5, 30(8) B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do [...]