SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Dzięks i włąsnie o to mi chodziło że wezmą tak niecałe 2.0 baiłka a wiecej tłuszczy bo jak mówiłem chodzi mio większą masę, to nic ze stłuszcykiem hehehe nigdy jeje nie miałem to akórat pierwszy raz mogę mieć:)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2005-12-24 12:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwyrol nie bedziesz zadowolony z samego wina efekty takie sobie a stawy naprawde zaczna bolec proponowal bym na pierwszy raz propionat w dawce która podalem wczesniej

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2005-12-24 12:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwyrol -6mg to jest dawka poczatkowa ktora ma zwiekszac do 16 wiec na pierwszy tydzien powinno byc ok

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2005-12-24 12:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STARA KREATYNA BRAC CZY NIE BRAC?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehe dzieki teha0 za soga. MÓJ PIERWSZY, MY TREASURE..hyhyhy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2005-12-24 13:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STARA KREATYNA BRAC CZY NIE BRAC?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wkoncu musi byc ten pierwszy raz no nie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2005-12-24 13:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olisadebe w Portsmouth

    Post
    Piłka Nożna

    [...] wszystko sprawdzić. Jestem jednak pewien, że będzie ok - stwierdził fizjoterapeuta angielskiego klubu Gary Sadler. Olisadebe przebywa w Anglii od środy. W czwartek po raz pierwszy trenował z drużyną. - Na treningu Olisadebe prezentował się bardzo dobrze. Jest szybki, silny i potrafi strzelać bramki. Wiemy jednak, że borykał się z poważną [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6395 Data: 2005-12-24 15:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatki Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z masłem orzechowym dziennie. Po 6 miesiącach waga skoczyła mu do 80 kg, co utwierdziło go w przekonaniu, że jest na właściwej drodze do rozwoju potężnej sylwetki. Po raz pierwszy Porter wystapił w 1983 roku i zajął II miejsce w Mr. Louisville. W 1988 roku wygrał w kategorii open w ogólnokrajowych zawodach juniorów, a 1991 roku powtórzył ten [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-24 15:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatki Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no dobry artykul hehe moje pierwszy glos na forum:D:D:D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-24 17:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawnosc planu i pyt. dodatkowe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Poprawnosc planu Prosze o sprawdznie planu masowego pod kątem krytycznych lub duzych błedów... jest to mój którys z koleji plan treningowy lecz pierwszy z suplemntami,wiec prosze niepisac bezpodstawnie :) ja bym dał to albo tamto :] bez urazy... poprostu zdarzyłem zaobserwowac co na mnie działa lub czas juz na zmiane: Klatka+Tric: Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2005-12-24 17:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no ja mam jeszce 16 ale juz niedlugo bedzie 17:P pierwszy raz na silowni bylem hmmmmm 2 ginazjum w trzeciej pare razy :P no ostetnie wakacj e ze 3 tygodnie a od wrzesnia bardziej regularnie poczotki mialem cos kolo 40-50 nie pamientam dobrze teraz jest co kolo 95 max :D:D lape mam z 35 bylo nieiwem kolo 30 klata ze 100cm moze ciut wiecej

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-24 18:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cwiczysz cos czy dopiero zamierzasz? dieta na pierwszy rzut oka oki Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-12-24 20:25:19

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2005-12-24 20:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przepuklinami niestety bywa różnie i zawsze istnieje prawdopodobieństwo,że moga nawracać. Młodym osobom, przy dobrze rozwiniętych mięśniach brzucha, mozna zaproponować jako pierwszy zabieg metodę napięciową (bez wszycia siatki) a dopiero przy ewentualnym nawrociem zastanowić się nad wszyciem siatki. Jako ciekawostkę podam tylko,że pełna [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18137 Data: 2005-12-24 22:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka suplementacja po przerwie ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] silke.. mialem juz 2 niezbyt udane cykle na CREAPURE MONOHYDRATE POWDER (fakt bylem bez konkretnej diety) I tu moje pytanie: jaka kreatynke kupic i jak brac (traktowac jako pierwszy cykl po tak dlugiej przerwie??) i co do tego? Lepsze Carbo czy Dextro juice (uwzgledniajac kreatyne oczywiscie)? od stycznia biore sie ostro za siebie z dobra dietka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2005-12-25 00:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boli pupa:)

    Temat
    Doping

    Wczoraj zawalilem strzala z dury i propa w tylek (duraject200 + prop hubei). Dzisiaj troiche boli mnie to miejsce gdzie byl robiony strzal. Co to moze byc?? To jest pierwszy raz kiedy boli mnie miejsce po strzale.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2005-12-25 02:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS ŚWIĄTECZNY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] stymulowana jest synteza No2,zaopatruje mięsnie w tlen, i powoduje wzrost siły i masy mięśniowej(tzw.POMPA) Produkt Crevolution Biogenix 4.Który Polski producent jako pierwszy wprowadził na rynek stacki kreatynowe *?/prosimy podać 2 nazwy produktów/ Jest to firma Olimp Labs. Nazwy: Creafusion Olimpu , Cell Pump Biogenix 5. Prosimy podać [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-25 04:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sklepie narciarskim, tudzież snowboardowym, cieszącym się większą ofertą, a zarazem renomą powinny być deseczki testowe. Wystarczy zapytać, bo niekiedy nie są wystawiane na pierwszy plan. Możecie też spróbować na allegro, ale tam nie za bardzo polecam. Chyba, że upatrzycie sobie tam jakiś sklep wystawiający oferty i wybierzecie się do takowego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-25 09:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12powt Uginanie pojedynczego ramienia na wyciągu 4serie 12powt Ćwicz bicepsy dwa razy w tygodniu stosując za każdym razem inny trening. Początkujący powinni przez pierwszy rok na każdym treningu robić tylko trzy ćwiczenia po trzy serie. Stosuj takie obciążenie, aby stan chwilowego wyczerpania mięsni występował po około 12 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3715 Data: 2005-12-25 09:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam staż 1,5 roku, wiek 30 lat waga 110 kg (trochę fatu),ćwiczę regularnie 3 - 4 razy w tyg. chciałbym przykoksić i zastanawiam sie nad cyklem z 6 szotów deki i 100 tabsów metki (polska oczywiście). chcę osiągnąc dobry i w miarę trwały przyrost suchej masy mięśniowej. napiszcie czy taki cykl jest OK i czy może trzeba cos w tym zmienić. dziękówa [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 2005-12-25 10:51:05 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • raczej deka nie jest dobrym pomysłem na pierwszy raz. 1-6 prop 50e2d albo 1-6 superek 50e2d 1-4 meta 15mged

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 2005-12-25 10:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to mój pierwszy cykl więd dla mnie fantastyczne masowo trudno powiedziec bo jak zaczałem cykl byłem jeszcze dosc otłuszczony po ostatniej kontuzji ale biceps + 2cm znaczna poprawda twardosci muskulatury duzo zgubionego fetu na wadze przybyło gdzies tylko około 2kg ale patrz wyżej no i przede wszystkiem SIŁA klatka póki co +18 kg na barki to co [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4581 Data: 2005-12-25 11:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)