pierwszy

Jestem tu dosyć nowym forumowiczem i uczestniczę w tym po raz pierwszy ... mógłby mi ktoś przybliżyć cel tej krępującej ciszy

i co to jest ?! miało byc wszsytko za darmo kto pierwszy ten lepszy a nie za 100-200 zł ! ludzie tu jest polska nie ma łatwo

[...] cm i w klacie 2 cm osobiscie widze to tak suplementacja - thyroterm , magnez+ b6 350 mg dziennie , lecytna + b kompleks z dopol herza jako oslonka na serducho dodam ze to pierwszy spalacz + dieta w obrazku + trening michala teraz pytanie do was , co byscie polecili mi zmienic w diecie w bilansie kcal i moze w treningu aby mocniej uderzal na [...]

Masz tu link do filmika, obejrzyj kilka razy jak skacze pierwszy gościu, wszystko jest ładnie pokazane napewno ci się przyda. Dalej pokazane są wszystkie sposoby o których mówił kolega nademną. http://rapidshare.com/files/23731343/backflip_360.wmv.html

suple które sobie wybrałes moze nie są specjalnie rewolucyjne, ale na pierwszy raz powinny wystarczyc. jesli to Twoja pierwsza redukcja, to pozwole sobie przypomnieć - dieta jest kluczem, a suple dodatkiem. therm line to raczej supelek dla kobiet, l-carnityna skuteczna jest w dawkach powyzżej 2g, TSe natomiast choc "najmocniejszy" z tego [...]

Nr 1 jest obiektywny bo uznał dobre przygotowanie Mariusza. Wiem czym kierują się sędziowie z doświadczenia na Mistrzostwach Świata z Ostrawy które były prowadzone pierwszy raz. Jest to młoda dyscyplina i preferencje sędziowania mogą się delikatnie kształtować, choć kursy i szkolenia jednoznacznie ukierunkowują sędziów. Nie mogę się zgodzić ze [...]

Witam serdecznie all ja mam pare fotek wiec moge wkleic! Lecz nie znam imion i tym bardziej nazwisk osob startujacych!Takze nie oczekujcie zbyt wiele ode mnie! Pierwsza foteczka Pani z numerem 8 zajela pierwsze miejsce,trzecia od lewej strony(to byl pierwszy start Ani-znajoma z silowni)Jeszcze raz gratulacje Aniu!

[...] 55/65/65/65kg wiosłowanie do brzucha na ziemi poziom 8/9/10/11 wiosłowanie hantlą jednorącz "w lb" 60/65/70/70 Jeszcze nigdy nie byłem tak wyj..y po plecach,pierwszy raz w zyciu naprawdę poczułem plecy,do tego stopnia że na barki nie miałem prawie sił aby podnieść rąk do góry. Pompa i siła jest niesamowita!!! N ormalnie to był [...]

[...] z kreatyny 6 tygodni najlepiej i jesli dobrze pamietam to organizm pozwoli ci wchlonac gdzies 8-9 gram krety dziennie a 4 kapsy * 1250 to jest zaledwie 5 gram i jesli to twoj pierwszy raz to przez piersze dni bierz przynajmniej po 15 gram . a przez reszte czasy wal conajmniej 3 rano na czczo i 4 po treningu tak bedzie najrozsadniej mi sie zdaje

[...] Spalacze: TSE 90capsow i Thyrotherm 120 capsow Kreatyna: Trec CM3 oraz BSN No-Xplode ###Dawkowanie### Bialka: wedlug brakow w diecie. Vitargo: po kazdym treningu 50g.(W pierwszych 2 tyg. mniej razy w tyg.) TSE: 4caps. dziennie przez pierwszy tydzien nastepny tydzien 6caps. dziennie. Pozniej 3 dni 4 capsy. +1 Thyro pozniej 2caps. +2 thyro. [...]

panowie za jakis tydzien wchodze na redukcje (po raz pierwszy w zyciu) troche mnie zastanawia ta cudowna efektywnosc efedryny zawartej w tussi za 5 zl ma ktos z tym jakies doswiadczenie? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-04-01 22:19:34

jak by co to pierwszy jutro jeszcze Ci npaisze

Pierwszy posiłek - sniadanie oraz przed treningowy w jednym: b t w jajka całe 100g 12/ 10/ 1 białka jaj 180g 19/0/1.5 oliwa z oliwek 5g 0/5/0 /A GDZIE WW? DAJ JAJA CALE I JAKIES WARZYWA/OWOCE... II od razu po treningu miód 50g 0/0/40 banany 200g 2/0.1/47 whey protein 40g 31/2/2 /NIE MOZESZ TU WSZAMAC NORMALNEGO POSILKU? (BRAK TLUSZCZY) III [...]

[...] ja tez myslalem ze mam z***ana karte a okazalo sie ze ustawienia mam nie takie. Jak bedziesz mial dzialajacego skype to nawin jaki amsz nick w nim Ja od dzisiaj zaczynam grac w q3 Jak zainstaluje Cs to mozemy troche pograc Pokaze ci stara szkole wymiataczy cisne na pierwszy trening Dieta jest. Wszystko jest zrzucamy fat i udujemy mase!!!!!

[...] poki co ide spelnic obowiazek chrzescijański . pzdr. Wiem, poprawka! dieta się pokopała, bo enter wcisnał się nie tam gdzie trzeba, jakby ktos z sfer wyższych mógł poprawić, pierwszy "posiłek nr.2" do wykasowania, a twaróg i oliwa podbite do śniadania. I w ogole musialbym podrzucic nowe foty swole i nóg, bo brzydko się prezentują te [...]

tak pierwszy ogólnie juz moge powiedzieć ze jest bardzo dobry i wart ceny biore 2 kap dziennie rano na czco z hmb a potem przed treninigiem 30 minut wszystko jest w porzadku zadnych ubocznych skutków Ale pomoze mi ktos co mam wybrać

przed frontalem najskuteczniejszą chyba obrona jest zejscie, u nas w klubie robioone ze zbiciem nogi kopiacego przdramieniem(jezeli kopie wysoko), albo szybkie zbicie nogą,jeżeli kopie nizej i ma sie na prawde niezły refleks. O zbijaniu okreżnego pieścia to pierwszy raz w życiu chyba słysze;D

przed frontalem najskuteczniejszą chyba obrona jest zejscie, u nas w klubie robioone ze zbiciem nogi kopiacego przdramieniem(jezeli kopie wysoko), albo szybkie zbicie nogą,jeżeli kopie nizej i ma sie na prawde niezły refleks. O zbijaniu okreżnego pieścia to pierwszy raz w życiu chyba słysze;D

[...] z nieco innymi obciążeniami i na razie tylko dni A, B, C). Postępy robi bardzo dobre. Zabawa z żelazem poszła mi doskonale, czego ukoronowaniem było zaliczenie już przy pierwszym podejściu 15 serii z hantlami 31kg w thrustersach. Za tydzień dokładam kolejne po 2 kilogramy . Nirbolon z Knifem szlifowali tymczasem rekordy w wyciskaniu na klatę [...]

hej wam mam pyatnie; kupilem sobie pierwszy jablczan w zyciu (bio techa) i mam pytanie czy to normalne ze ma taki dziwny specyficzny zapach? mono tak nie pachnie...