pierwszy

zblizaja sie swieta czas refleksji i milosci moze ktos zalozy temat:"moja pierwsza odzywka"i napisze reakcje rodzicow;]na nasz pierwszy zakup :Dpzdr!

Cwicze rano. O 8:30 jem pierwszy posilek. Trening rozpoczynam o 10.

1. http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIALU_DOPING%2A%2A%2A-t297519.html 2. profil 3. ankieta 4. za dużo i za mocno jak na pierwszy raz edit: LeBron, byłeś szybszy Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2006-12-07 14:29:32

tak pierwszy ja jednak chyba jednak wezme olimpa bo wsrod osob z ktorym rozmawialem na temat tej kretki wiekszosc polecala wlasnie olimpa. Mam nadzieje ze na samych pozytywnych opiniach sie nie skonczy i efekty będą dobre ;))

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=pierwszy+cykl&forum_id=14&strona=1 polecam lekture.

[...] (mimo napiętego mięśnia). Następnie jak najszybszym zrywem wypychasz ręce - chodzi tu tylko o początkową faze ruchu - nie musisz podnosić się do pełnego wyprostu rąk - wystarczy do momentu w którym poczujesz ze zryw się skonczyl (moze do polowy wyprostu) . Luzujesz i znowu. Najważniejszy jest pierwszy zryw - o niego chodzi w tym ćwiczeniu.

z tego co wynika to pierwszy cykl :d a boldek to chyba za wczesnie :D:D

BARKI 1) Wycisk Smith do brody 80kg x 10 85kg x 8 90kg x 6 2) po raz pierwszy w zyciu - ARNOLDKI 22kg x 8 22kg x 8 22kg x 8 3) Wznosy w bok + wznosy na lwace skosnej lezac na brzuchu (tyl) 22kg x 6 + 7kg x 10 - 17kg x 8 + 7kg x 8 - 17kg x 8 + 7kg x 8 TRICEPS 1) wycisk wasko 75kg x 10 80kg x 8 85kg x 6 2) Sciaganie lamanego drazka na wyciagu 9 [...]

Pochwalam, ale pierwszy tydz po przerwie lekko, drugi srednio, trzeci mocno, czwarty - idz na 110%, pozniej moze znowu przerwa... Rob rak zawsze a dojdziesz do celu "bezwysilkowo"..

jak pierwszy cyk i chcesz testosteron to 1-6 50mg co drugi dzien

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu CARNELABS'a w skład, którego wchodzą: Whey gainer CFM 3kg, Kreatyna monohydrat 500g, Glutamina 350 kaps., Tribulus Terrestris 2 opak. : Chaczyka ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie [...]

sprajt - normalka bo nie wiedza jak dziala kreta i biora bo branie krety jest trendi ( lol ). I branie krety po 6miechach, bo powinno sie po 6, to jest smiechu warte ;] przez pierwszy rok-2 skup sie na diecie, treningu i odpowiedniej regeneracji i powinno byc git :>

erm ja byłem pierwszy z Vagnerem Love i z Crouchem też Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-08 20:05:24

Francisco Filho raczej już nie wróci na ring,tak jak napisaliście zajmuje się On trenowanie Glaube Feitosy. Lubie oglądać walki Filho,bez wątpienia człowiek legenda jeśli chodzi o karate kyokushin,no i pierwszy człowiek z poza Japonii który zwyciężył w Mistrzostwach Świata Open w Kyokushin.

[...] idzie z giętkością; co do "ps" to nie wiem, o jaki cytat tobie chodzi, aczkolwiek dotarły do mnie te słowa, o jakich piszesz; pozwolisz, że wypowiem się po raz pierwszy i ostatni zarazem słowami einsteina: "Opublikowano już o mnie całe tomy tak bezczelnych kłamstw i czczych wymysłów, że dawno wpędziłby mnie do grobu, gdybym [...]

nic nie proponuje to nie ten dział poza tym mowie ze JA bym tego nie wzieła na pierwszy cykl, a co on weźmie.. to nie mnie to

przeżywasz z tym solarem conajmniej jakbyś miał dziś przeżyć swój pierwszy raz z kobietą

No ladnie lecisz z ciezarami i to nie tylko na suwnicy powiedz jak dziala XPand powiedz co po nim czujesz i czy poraz pierwszy go stosujesz... Tez mam na niego chrapke po nowym roku poki co ze stackow tylko CP stosowalem Powodzenia w dalszych treningach

Echh.. stary - podaj założoną kaloryczność diety i rozkład makroskładników, bo to co tu dałeś ocenić i poprawić może tylko wróżka Elwira PS Pierwszy błąd widzę już w śniadaniu, także trochę kiepska tra dieta... PS2 Don Bartosz: masz częściowo rację, ale strasznie chaotycznie to napisałeś. Wnioskuję że opierasz sie na zaleceniach Tyki i qazara, ale [...]

Daje soga , ale cierpie na nawal pracy, czy moglbys wyeliminowac te ktore sie powarzaja? Sprawdz tylko pierwszy post. Dziekuje.