pierwszy rok

5 kg czystej masy mięśniowej jak zrobisz w rok to będziesz dobry pierwszy cykl -jeden środek może być meta 1-6 30mg ed lub prop 1-8 100mg eod

[...] możesz doświadczyć tego na zwykłej siłowni. Podejście też jest inne. Nikt nie będzie krzyczeć Ci w twarz, dopingując Cię, żebyś dokończył ćwiczenie. Poznasz uczucie, kiedy pierwszy raz wykonasz pełne podciągnięcie na drążku lub pełny przysiad rwaniowy, uczucie niesamowitej siły i spełnienia. 9. Wszyscy jesteście "Firebreathers"! Termin [...]

Apropo wiazan Znojka. Trener opowiadal nam kiedys jak pojechal na jakis oboz kadry i do przysiadu zwiazal go po raz pierwszy Znojek. Mowil ze przestal sie wtedy dziwic ze czasami dziewczyny prawie placza, mowil ze sam prawie krzyczal. No i wszystkie siady skonczyly sie niedosiadem. Wiec do tak mocnego wiazania trzeba sie przyzwyczaic i nauczyc [...]

6 miejsce ładnie, jak na pierwszy start w takich zawodach, może za rok ja się skuszę na takie zawody

[...] TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Prosba o konsultacje. Obecnie uzywam oxyelite pro w wersji z dmaa, dawkowanie 2 kaps rano, 1 kaps przed treningiem okolo 15.00. Jest to moj pierwszy kontakt zarowno z yoha jak i 1,3. Wybralem oxy aby sprawdzic swoja tolerancje na te substancje, jest ok, nie telepie mnie, nie ma zjazdow, w pracy funkcjonuje [...]

Chcialem prosić o poradę. Ćwiczę rok i 2 miesiące, pół roku temu skończyłem pierwszy cykl na mono i teraz planuję kolejny. I tu pojawiają się dwa pytania - czy warto już kupować stacki ? Drugie pytanie - czy jedna pucha XPe starczy mi na cykl ? Bo kumpel go bardzo polecał, mówił, że jak bym brał 1 porcje rano a 2 przed treningiem (trenuje 3 razy [...]

kojarzę z heavy power lubiłem kiedyś Lost Horizon, zwłaszcza pierwszy album "awakening the world" a rok temu album nr 1 z gatunku power/heavy to Mystic Prophecy "Fireangel", powinieneś się z tym zapoznać Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-01 18:29:29

[...] nikt nie pozwala u nas na lekcji jeśc. A to chyba że. U mnie w szkole wszyscy tak dupy spinają i cały czas o tym egzaminie, że taki trudny i taki stres. Mnie już hvj strzela %-) Ja dziś ten pierwszy po 15 min oddałem, a drugi chyba po 30. Nie rozumiem po co tak się spinac. (żeby nie było, że jestem jakimś tłukiem, rok temu miałem z paskiem 8-))

[...] się 71,5kg. Wkońcu poszło do przodu, i chyba nie ostatni. :-)) Ale zakwasy nie wpłyną źle na moje zdrowie, prawda? Odbije się tylko na tym że jestem obolały...:)) Przez pierwszy miesiąc też jadłem samą kasze z oliwą, ale dłużej nie wytrzymałem poprostu bo już zapach mnie odrzucał. Chyle czoła że wytrzymałeś rok na tym samym jedzeniu. Teraz [...]

Dobre ciężary w MC i płaskiej :D Pamiętam, że prowadziłeś dziennik wtedy kiedy ja swój pierwszy, tzn 2012 rok chyba :D Będę miał kogo gonić :D POZDRO i zapraszam do siebie :D

Więc tak w sumie dzisiaj miałem pierwszy dzień Treningu 12 Września 2013 rok Dzień Pierwszy Dzisiaj miałem praktyki od 8 do 14 więc ciężko mi z treningiem ale dałem rade Trening: *KLATA 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 8s x 4-6 60kg 2.Wyciskanie hantli na skosie ok. 30st. 6s x 4-6 18.5kg 3.Rozpietki na płaskiej 5s x 4-6 11kg 4.Przenoszenie [...]

[...] zawodów: Fitness LEON, ul. Kartuska 422a, 80-125 Gdańsk, tel. 58 300 40 50 21. lutego 2016 11.00 – 12.30 rejestracja i ważenie 12.45 – oficjalne otwarcie zawodów 13.00 – pierwszy start – wyciskanie na ławeczce Około 15.00 – pierwszy start – armlifting Około 16.00 – dekoracja zwycięzców i losowanie nagród Około 16.30 zamknięcie zawodów UWAGA: [...]

[...] do Wielunia jest także 24-letni reprezentant Białorusi Serhij Antanowicz (198 cm), który występował w zeszłym sezonie we włoskim Nava Giola del Colle (Serie A2). Jest to pierwszy transfer Siatkarza, jeśli patrzeć tylko na zawodników. Po wymianie sztabu szkoleniowego klub z Wielunia zaczyna kompletować skład, który zdaniem trenera powinien w [...]

Ja jadlem ta hexe prawie rok temu, pierwszy raz lecial tren i bylem mega zadowolony pomimo tego ze tutaj czytalem ze tam nie ma trenu, mialem wersje po 3ampy ;-) Zmieniony przez - Mr.Ban w dniu 2012-03-01 21:06:43

[...] tenisistki: Amerykanka Venus Williams (nr 1.) i Francuzka Amelie Mauresmo (2.) zmierzą się w finale turnieju WTA - J&S Cup w Warszawie (z pulą nagród 700 tys. dol.). W pierwszym półfinale Williams pokonała Czeszkę Denisę Chladkovą 6:3, 7:6 (7-5). Mecz rozpoczął się dość nieoczekiwanie, bowiem Amerykanka łatwo przegrała swoje podanie. [...]

[...] miec spokoj na przynajmnie rok.Moge ci jeszcze polecic Nike Tempo Natural.Jeden z nowszych modeli,bardzo dobre moze z wygladu nie sa super ale za to jakie wygodne,ja mialem pierwszy model Nike Tempo grałem w nich ponad rok i jeszcze je mam tylko wyrosem z nich.Nie polecam korków pumy szybo sie rozwalaja.Chyba ze Puma King,lub Puma Liga z [...]

[...] tak jak mowisz anar,lepsze bedzie w dzien od carbo+serwatka(ta bede pic po treningu)na spanie mam egg protein wiec tez jest ok,o kurna ,znow bedzie walka o utrzymanie formy,pierwszy raz udalo mi sie trzymac diete i trening rok temu a nie jest latwo gdy sie zasowa na budowie po 10 godzin dziennie,czesto 7 razy w tygodniu,ale jak sie ma wiedze na [...]

Krótka piłka, decydujesz sie na wspólną "robote" to wykonujesz zalecenia osoby bardziej doświadczonej. Jeśli chcesz działać sam to działaj sam :-) Rok temu byłem mega zadowolony, pierwszy raz osiągnąłem jakąś można to nazwać startową forme, także w tym roku może być tylko lepiej :-)

[...] ostanią dobe nie dość że oddali nam pieniądze to dali nam pokój z czterema łóżkami, dwoma pokojami, i tv z 50 cali %-) Rewelacja. Byliśmy od piątku do poniedziałku. Już w pierwszy dzień zaczeliśmy sobie jeść, dieta była trzymana na 50%.... Reszta na mieście, zdjęć dużo nie robiłem bo ciągle bym musiał je robić. W piątek wziąłem steka ze [...]

[...] http://img39.imageshack.us/img39/6980/51065685.jpg http://img43.imageshack.us/img43/8049/82963059.jpg Po prostu ręce opadają. Powietrze ze mnie zeszło, dzisiaj pierwszy raz opuściłem trening. Nie widzę sensu. Wygląda na to ze jestem jakiś a redukcyjny, nie wiem, może mam już taka kretyńską budowę ze bebech musi sterczeć i już (z [...]