Puchar Decathlonu w sportach siłowych - Gdańsk, 21.02.2016r.

Puchar Decathlonu w sportach siłowych
Bezpłatne zawody, duża pula nagród!

Niedziela 21 lutego Ul. Kartuska 422a, 80-125 Gdańsk godz 13.00 – 16.00 (rejestracja i ważenie zawodników 11.00 – 12.30) Fitness LEON w Gdańsku.
Dwie osobno rozgrywane konkurencje:
1. Wyciskanie sztangi na ławeczce. Zawodnicy używają ciężaru równego połowie ciężaru ciała, o wyniku decyduje ilość powtórzeń.
2. Armlifting: zawody w których decydującą rolę ma siła uchwytu. Zadaniem zawodników jest oderwanie od ziemi jak największego ciężaru podwieszonego do specjalnej obrotowej rączki.
Obie konkurencje umożliwiają start także amatorom, a nawet osobom nie mającym ze sportem nic wspólnego.
ZAWODY SĄ BEZPŁATNE ZARÓWNO DLA UCZESTNIKÓW JAK I DLA PUBLICZNOŚCI
Sklep Decathlon Kartuska ufundował puchary, medale, dyplomy oraz nagrody rzeczowe o łącznej wartości 2.000 złotych, nagrody przeznaczone są nie tylko dla zwycięzców - będą losowane także wśród wszystkich uczestników. Przy tak dużej puli szansa na ich zdobycie jest naprawdę duża.
Szczegółowy regulamin zawodów zostanie opublikowany najpóźniej 7 dni przed ich rozpoczęciem.
Więcej informacji: kierownik zawodów Lech „LEON” Kledzik, tel. 660 786 972
Organizatorami są: Decathlon Kartuska, Fitness LEON, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness.






Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-01-31 20:41:20

o prosze i kolejne zawody !!

Zapowiedź zawodów

Lecę zobaczyć grafik jak pracuje...

To leć a jak co załatwiał urlop.

To już w najbliższą sobotę, dołączam regulamin.
Regulamin zawodów: „Puchar Decathlon w sportach siłowych”

1. Cel
- popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,
- propagowanie sportowego trybu życia

2. Organizator zawodów::
- Decathlon Kartuska Gdańsk
- Fitness LEON Gdańsk
- Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness

4. Warunki uczestnictwa:

W zawodach mogą brać udział kobiety i mężczyźni, którzy uczestniczyli w procedurze ważenia i rejestracji (21 lutego, Fitness LEON, godz. 11.00 – 12.30)

Uczestnicy zawodów muszą spełniać następujące warunki
- ukończony 14 rok życia w dniu zawodów .
- zawodnicy niepełnoletni startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów,
- zgłoszenie zawodnika jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach i wzięciem odpowiedzialności za swoją osobę
- zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki lub rękawice z owijkami na nadgarstki (zawodnicy startują w krótkich koszulkach które odsłaniają staw łokciowy)
- zawodnicy startujący w konkurencji armlifting występują w krótkich spodenkach (spódniczkach) odsłaniających kolana, ewentualnie w obcisłych leginsach
- pisemne zaakceptowanie regulaminu .

6. Kategorie:

Zawody zostaną przeprowadzone w Kategorii OPEN, bez podziału na kategorie wiekowe i wagowe, z podziałem na mężczyzn i kobiety.

7. Konkurencje:
Podczas zawodów można wziąć udział w obu lub jednej z podanych niżej konkurencji:
- wielokrotne wyciskanie sztangi (połowa ciężaru ciała)
- armlifting

8. Zasady rozgrywania konkurencji „Wielokrotne wyciskanie sztangi (połowa ciężaru ciała)

- uczestnicy będą startować w kolejności od najlżejszego do najcięższego
- wyciskanie sztangi na ławeczce prostej
- zawodnik zaczyna wyciskanie na komendę START
- zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną
- rozstaw dłoni na sztandze – nie więcej niż 84 cm
- poprawne powtórzenie to dotkniecie sztangą kl. piersiowej i pełny wyprost ramion.
- odkładanie sztangi na klatce piersiowej jest zabronione
- maksymalny dopuszczalny czas trzymania sztangi w położeniu górnym (wyprostowane ramiona) – 1 sekunda
- podczas występu zawodnik ma obowiązek opierać stopy o podłoże
- dopuszczone jest mostkowanie
- sędzia ma prawo przerwać występ „z powodu nieprzygotowania technicznego” jeżeli zawodnik kilkakrotnie wykona błędne powtórzenie, które nie zostanie zaliczone
- sędzia ma prawo przerwać występ jeżeli zajdzie obawa, że jego kontynuacja może być niebezpieczna dla zawodnika
- za każde prawidłowe powtórzenie zawodnik otrzymuje 1 punkt
- w wypadku uzyskania takiej samej ilości punktów dla miejsc 4-go i dalszych ogłasza się remis, w wypadku miejsc 1-3 następuje dogrywka.

9. Zasady rozgrywania konkurencji „Armlifting”

- ciężarem początkowym jest ciężar 30 kg
- o wielkości kolejnych ciężarów nakładanych na Rolling Thunder decyduje sędzia
- zawodnicy nie mają obowiązku podnosić wszystkich nakładanych ciężarów (można np. zrobić pierwsze podejście dopiero gdy na urządzeniu będzie 100 kg)
- zawodnik zaczyna próbę na komendę START
- po nieudanej próbie, może ją ponawiać wielokrotnie do czasu upłynięcia 60 sekund od komendy START. Do kolejnych podejść można zmieniać rękę
- próba jest zaliczona, jeżeli zawodnik oderwie ciężar od podłoża i stanie na min sekundę w pozycji zablokowanej (wyprostowana sylwetka, wyprostowane kolana, nieruchomy tułów, stopy oparte o podłoże pełną podeszwą)
- po próbie należy odłożyć ciężar, rzucenie ciężaru może skutkować dyskwalifikacją zawodnika
- zwycięża zawodnik, który podniesie największy ciężar
- w wypadku remisu zwycięża zawodnik o mniejszej wadze ciała, jeżeli wagi ciała są równe – ten który częściej podchodził do podnoszenia (opuścił mniej podejść)

10. Nagrody :
Uczestnicy otrzymają następujące nagrody
Miejsca I, II i III – puchary, medale, dyplomy
Wszyscy zawodnicy biorą udział w losowaniu nagród grupowych

Organizator może przyznać nagrody dodatkowe.

11. Komisja sędziowska :
Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje organizator.
Komisja składa się z sędziego głównego zawodów i dwóch sędziów stanowiskowych: jeden liczy powtórzenia (sztanga) lub zalicza podniesienie (armlifting) drugi odmierza czas.

12. Miejsce i harmonogram zawodów:
Fitness LEON, ul. Kartuska 422a, 80-125 Gdańsk, tel. 58 300 40 50
21. lutego 2016
11.00 – 12.30 rejestracja i ważenie
12.45 – oficjalne otwarcie zawodów
13.00 – pierwszy start – wyciskanie na ławeczce
Około 15.00 – pierwszy start – armlifting
Około 16.00 – dekoracja zwycięzców i losowanie nagród
Około 16.30 zamknięcie zawodów
UWAGA: harmonogram jest uzależniony od ilości uczestników i organizator dopuszcza możliwość wprowadzania zmian

13. Opłaty startowe - brak

14. Postanowienia końcowe:
· Wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator,
· Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora,
· Wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy,
· Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu potwierdzając podpisem,
· Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni,
· Zaakceptowanie regulaminu upoważnia do udziału w zawodach
· Organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzenia zmian w regulaminie zawodów.

maksymalny czas trzymania sztangi w pozycji górnej 1 sekunda. ? oj to wyniki nie beda zbyt dobre

1sekunda wydaje się krótko a jednak długo aczkowliek jestem ciekaw jak to bedzie mierzone bo chyba nie na oko?

kOOndziOO
Na szklane oko:)

za duzo km zeby jechac sie przekonac szkoda ze nie w limicie 5 min

Wygląda jakby chcieli ogarnąć to szybko:)Ale żeby nikogo nie skrzywdzic dał bym po prostu czas wykonania 1min.