To już w najbliższą sobotę, dołączam regulamin.
Regulamin zawodów: „Puchar Decathlon w sportach siłowych”
1. Cel
- popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,
- propagowanie sportowego trybu życia
2. Organizator zawodów::
- Decathlon Kartuska Gdańsk
- Fitness LEON Gdańsk
- Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
4. Warunki uczestnictwa:
W zawodach mogą brać udział kobiety i mężczyźni, którzy uczestniczyli w procedurze ważenia i rejestracji (21 lutego, Fitness LEON, godz. 11.00 – 12.30)
Uczestnicy zawodów muszą spełniać następujące warunki
- ukończony 14 rok życia w dniu zawodów .
- zawodnicy niepełnoletni startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów,
- zgłoszenie zawodnika jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach i wzięciem odpowiedzialności za swoją osobę
- zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i
opaski na nadgarstki lub rękawice z owijkami na nadgarstki (zawodnicy startują w krótkich koszulkach które odsłaniają staw łokciowy)
- zawodnicy startujący w konkurencji armlifting występują w krótkich spodenkach (spódniczkach) odsłaniających kolana, ewentualnie w obcisłych leginsach
- pisemne zaakceptowanie regulaminu .
6. Kategorie:
Zawody zostaną przeprowadzone w Kategorii OPEN, bez podziału na kategorie wiekowe i wagowe, z podziałem na mężczyzn i kobiety.
7. Konkurencje:
Podczas zawodów można wziąć udział w obu lub jednej z podanych niżej konkurencji:
- wielokrotne wyciskanie sztangi (połowa ciężaru ciała)
- armlifting
8. Zasady rozgrywania konkurencji „Wielokrotne wyciskanie sztangi (połowa ciężaru ciała)
- uczestnicy będą startować w kolejności od najlżejszego do najcięższego
- wyciskanie sztangi na ławeczce prostej
- zawodnik zaczyna wyciskanie na komendę START
- zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną
- rozstaw dłoni na sztandze – nie więcej niż 84 cm
- poprawne powtórzenie to dotkniecie sztangą kl. piersiowej i pełny wyprost ramion.
- odkładanie sztangi na klatce piersiowej jest zabronione
- maksymalny dopuszczalny czas trzymania sztangi w położeniu górnym (wyprostowane ramiona) – 1 sekunda
- podczas występu zawodnik ma obowiązek opierać stopy o podłoże
- dopuszczone jest mostkowanie
- sędzia ma prawo przerwać występ „z powodu nieprzygotowania technicznego” jeżeli zawodnik kilkakrotnie wykona błędne powtórzenie, które nie zostanie zaliczone
- sędzia ma prawo przerwać występ jeżeli zajdzie obawa, że jego kontynuacja może być niebezpieczna dla zawodnika
- za każde prawidłowe powtórzenie zawodnik otrzymuje 1 punkt
- w wypadku uzyskania takiej samej ilości punktów dla miejsc 4-go i dalszych ogłasza się remis, w wypadku miejsc 1-3 następuje dogrywka.
9. Zasady rozgrywania konkurencji „Armlifting”
- ciężarem początkowym jest ciężar 30 kg
- o wielkości kolejnych ciężarów nakładanych na Rolling Thunder decyduje sędzia
- zawodnicy nie mają obowiązku podnosić wszystkich nakładanych ciężarów (można np. zrobić pierwsze podejście dopiero gdy na urządzeniu będzie 100 kg)
- zawodnik zaczyna próbę na komendę START
- po nieudanej próbie, może ją ponawiać wielokrotnie do czasu upłynięcia 60 sekund od komendy START. Do kolejnych podejść można zmieniać rękę
- próba jest zaliczona, jeżeli zawodnik oderwie ciężar od podłoża i stanie na min sekundę w pozycji zablokowanej (wyprostowana sylwetka, wyprostowane kolana, nieruchomy tułów, stopy oparte o podłoże pełną podeszwą)
- po próbie należy odłożyć ciężar, rzucenie ciężaru może skutkować dyskwalifikacją zawodnika
- zwycięża zawodnik, który podniesie największy ciężar
- w wypadku remisu zwycięża zawodnik o mniejszej wadze ciała, jeżeli wagi ciała są równe – ten który częściej podchodził do podnoszenia (opuścił mniej podejść)
10. Nagrody :
Uczestnicy otrzymają następujące nagrody
Miejsca I, II i III – puchary, medale, dyplomy
Wszyscy zawodnicy biorą udział w losowaniu nagród grupowych
Organizator może przyznać nagrody dodatkowe.
11. Komisja sędziowska :
Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje organizator.
Komisja składa się z sędziego głównego zawodów i dwóch sędziów stanowiskowych: jeden liczy powtórzenia (sztanga) lub zalicza podniesienie (armlifting) drugi odmierza czas.
12. Miejsce i harmonogram zawodów:
Fitness LEON, ul. Kartuska 422a, 80-125 Gdańsk, tel. 58 300 40 50
21. lutego 2016
11.00 – 12.30 rejestracja i ważenie
12.45 – oficjalne otwarcie zawodów
13.00 – pierwszy start – wyciskanie na ławeczce
Około 15.00 – pierwszy start – armlifting
Około 16.00 – dekoracja zwycięzców i losowanie nagród
Około 16.30 zamknięcie zawodów
UWAGA: harmonogram jest uzależniony od ilości uczestników i organizator dopuszcza możliwość wprowadzania zmian
13. Opłaty startowe - brak
14. Postanowienia końcowe:
· Wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator,
· Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora,
· Wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy,
· Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu potwierdzając podpisem,
· Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni,
· Zaakceptowanie regulaminu upoważnia do udziału w zawodach
· Organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzenia zmian w regulaminie zawodów.