dobra,juz wiadomo,ze szalu nie ma. bula0160 "...pierwszy raz zrobię ćw. złożone ..." dlatego wystarczy ci JEDNA seria docelowa oraz jeden uklad cwiczen powtarzany 3 x tyg. reszte juz napisal Macko . twoj plan,to maly pikus. jak nie zadbasz o prawidlowy instruktaz cwiczen...to dupa wielka bedzie. pozdrawiam.
Dzięki, odbijam Soga. Moim zdaniem Arremadex XT będzie słabszy. Gaspari Nutrition jest lepszą marką niż Extreme LABS o którym pierwszy raz słyszę. Same składniki będą różnej jakości. Ja biorę się za sprawdzonego Novadexa. Jeśli przy 2 kaps mialem skok testa z 15 na 48 nanomoli, to po 4 kaps, byc moze siegnie 65 nanomoli ? a to juz naprawde duzo.
[...] piersiowa w fbw, nie trzeba cwiczyc juz tricepsu bo przeciez jest on wykorzystywany przy trenigu klatki,tak samo jak barki itp?:> Nie chce o tym pisac bo nie widze sensu,pierwszy raz spotykam sie z osoba ktora w treningu fbw odradza cwiczenie wszystkich partii miesni na jednej sesji treningowej i proponuje w jednym treningu cwiczyc triceps a [...]
[...] power, cos w stylu SP250 bedzie bradziej zasadne. Za papci moze nie wyskoczysz, ale poczujesz dzialanie stymulujące. Ewentualnie - zawsze mozesz siegnac po cos prostego na pierwszy raz jak chocby: http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Crea_Shot-opis2110.html lub troche bardziej rozbudowany: [...]
Widzę, że PP wychodzi najlepiej z tych stacków jeżeli chodzi o cenę i skład. Dzięki maniak7000 za radę, szczerze to pierwszy raz się spotkałem z tym stackiem ale może warto go wypróbować na początek.
No zawsze jadłem po treningu ryż brązowy, torebkę + kurczak smażony. Czasem zamiast ryżu kasza gryczana, teraz pierwszy raz ten serek wiejski wziąłem. Doszedłem do wniosku, że odstawie te sztuczne witaminy i zobaczymy co będzie dalej. Jak nie będzie progresu to przerwa.
1-3 meta 30mg ed 1-4 aga 50mg ed 5-8 prop 100mg e2d 4-8 wino 50mg e2d odblok wiadomo... pierwszy raz natomiast uzyje hcg i nie wiem kiedy to zrobic jakies sugestie?
Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 lat Waga : 98 kg Wzrost : 191 cm Cel treningowy : masa mięśniowa, waga w granicach 110-115 kg Staż treningowy na siłowni : pierwszy raz na siłce w wieku 13 lat, później wiele cykli i równie wiele przerw Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu : profesjonalna siłownia Dieta : białko 2g/1kg, tłuszcze [...]
KrisC 1.Pierwszy raz słysze żeby to była choroba rodzinna posiadasz z powodu własnych zaniedban. 2.NIe rozumiem dlaczego twoj tato ma problemy z dyskiem, rozumiem przeciazenia stawów i ich nastepstwa, ale wypad dysku w głownej roli zalezy od nie równomiernie rozwinietych miesni głownie PROSTOWNIKA, albo zle wykonywanych cwiczen. 3.Z tym lekarzem [...]
[...] \-) Marian czytaj: http://www.sfd.pl/HST_wprowadzenie%2C_dla_zupe%C5%82nie_zielonych-t155196.html http://www.sfd.pl/HST_podstawy-t155285.html Co do konkretnego planu to na pierwszy raz z HST proponuje jeden zestaw (jedynie pierwsze ćwiczenie zamiennie) bez kombinowania z najbardziej standardowym i polecanym rozkładem serii 1-2-3 czyli 1x15, [...]
Witam. Ładna szata graficzna strony. Pierwszy raz słyszę o tym sklepie. Chyba sklep nowy bo mały asortyment, ale tu właśnie chodzi o zdobycie nowych klientów. Czekam na fajne spodenki w przystępnej cenie no i na konkurs.
Sklep nowy, ale pracujemy cały czas żeby jak najszybciej powiększyć asortyment. W przeciągu 2-3 tygodni będą 3 duże dostawy i nowe firmy :) Wszystko pierwszy raz na polskim rynku. Pozdro !
Nie wiem co to ma wspólnego z treningiem dla zaawansowanych. Kwestia wytrenowania. Wszyscy ćwiczą na nieruchomych drążkach. Jak pierwszy raz się próbujesz z obrotowym - to jest problem. Są spece którzy na jednej ręce wiszą po 30 minut - więc da się wszystko i na wszystkim. Ważne żeby potrenować na takim obrotowym drążku a nie tylko próbować z [...]
Nie rozumiem Ciebie lodzianin masakra .. Wszystko usuwasz??? On sie zapytal co brac to mu napisalem na pierwszy raz. .Chyba jak pyta to sie odpowiada a nie hejtuje goscia tak?Mam 20lat i komentarz zostaje usuniety. Zmieniony przez - koksik125 w dniu 2014-12-11 20:23:35
tlusty_kot jak spojrzałem na twój awatar, to naszło mnie wspomnienie z dzieciństwa, jak grałem z kuzynem w chip & dale na nintendo (NES) aka pegasus i we dwóch pierwszy raz przeszliśmy te gre - ostatnim bossem był właśnie ów kot. PS: sorry musiałem
Puchar Polski i MP Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness - ZABRZE!!!
