ok dzis przyjzalem sie tej mojej adze stala 24 godziny i na dnie byl bialy osad ale moim zdaniem strasznie go malo bo zakrywal tylko dno ? nie wiem pierwszy raz mam stycznosc z aga wiec czy taka ilosc osadu jest ok? ps. jestem po 2 strzale i nie czuje jakiejs tam rewelacji???? Zmieniony przez - skr2604 w dniu 2008-09-09 21:00:01 Zmieniony przez - [...]
[...] tobą zgadzam. ja zapisując się na KF wogóle miałem mętne pojęcie na co sie zapisuję, i w zasadzie było mi wszystko jedno. Zastanawiac się zaczałem dopiero wtedy gdy dostałem pierwszy raz po twarzy na zabawie, po roku treningów, na których przecież wychodziły mi nieźle, m.in. te nieszczęsne dźwignie stójkowe. I sądzę, ze tak musi być, pragmatyk [...]
na poczatek dobre, sam wiem ze pomaga, zeby sie pierwszy raz podciagnac. ale nie przyzwyczajaj sie, tylko najszybciej do normalnego podciagania przechodz. do 30 naprawde trudno by bylo dojsc, kilkanascie jest bardziej realne.
Kolego - dokup obciazenie szmaty na rece. To kosztuje grosze, sa po 1, 1,5 i 2,5kg na lape. Robisz serie + 5kg na lape. Zrzucasz i robisz wznos boczny wylewajacy. Przykladowo oczywiscie. Pamietaj - ruch wylewajacy ma byc taki jakbys wylewal cala szklanke do dna. Pierwszy raz proponuje naprawde ze szklanka wody. Do ostaniej kropli, wedle techniki [...]
Czyli wcześniej bilem estro było ponad norme teść 6krotnie zwiekszony to olej z biedronki? To niezły powiedz mi kolego w jakim dziale go widziałeś to wezmę po kosztach:). Oczywiście żartuje pierwszy raz mam taką sytuację po cyklu i dałem to tutaj ponieważ sam jestem zdziwiony a towar był ok...
[...] zobaczę jaki będzie efekt. Jeżeli nie będzie zadowalający i zdecyduję się na testosteron, to jakie dawkowanie polecacie przy odpowiednim odżywianiu biorąc pod uwagę, że pierwszy raz będę to brał ? Wiem, że każdy indywidualnie powinien patrzeć jak na niego to działa, bo każdy odczuję to róźnie. Ale na początek co ile dni w jakiej ilości ?
[...] dojezdzali tylko biedni graduates (ja) i jakies recepcjonistki. Poza tym zanim sie gdzies przeprowadzisz to jedziesz do danego miejsca i widzisz jak sie sprawy maja. Ja tu pierwszy raz przyjechalem to zobaczylem ladne domy, czysto, spokoj, nowa szkola, 3 kluby sportowe, mnostwo zieleni, 18 mil do Manchesteru i tyle samo do Liverpoolu, rzut [...]
ja bralem piro z mono juz w kwietniu efekty byly cool sa w poscie citro i piro naprawde bylem zadowolony bo staz juz mam troszku i kreatyna nie pierwszy raz brana byla.ale co do Nucka efekt jest sredni czyli dobry ale nie bardzo dobry czy celujacy.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion
Takie coś wymyśliłem (Najbardziej chce poprawić u siebie klatkę piersiową...) Na początek 2 serię, bo więcej nie dam chyba rady... W poniedziałek pierwszy raz spróbuję ;) TRENING Poniedziałek- Środa- Piątek. NOGI Prostowanie nóg na maszynie w siadzie (12 - 10 - 8) Prostowanie nóg w kolanie na maszynie w siadzie (12 - 10 - 8) PLECY Martwy [...]
Hmm nie nadwaga tylko już bym powiedział otyłość a to jest różnica :/ skoro jesteś pierwszy raz to zlookaj to tematów podwieszonych tam masz zbiór linków i diete zbilansowaną redukcyjną, nie bój się jak mięśnie nie będą miały paliwa czytaj. deficyt ujemny to nic Ci nie urośnie więc nie musisz się o to martwić , wszystko leży w diecie i jej [...]
[...] przy takiej wadze fat zejdzie bez spalaczy bezproblemowo, wystarczy zmiana nawyków żywieniowych i trochę ruchu. po drugie przy takiej wadze skonsultowałbym się z lekarze, w celu zrobienia niezbędnych badań. po trzecie Venom nie jest spalaczem dla dzieci, jak i na pierwszy raz. po czwartek, od takich pytań jest specjalny temat w dziale. pzdr/
Dzisiaj Plecy , wypiska bedzie pozniej . :-) Dzisiaj pierwszy raz od 4 dni mi sie fajnie spalo takze zayebiscie . Dieta taka jaka powinna byc . Nie wiem czy zrobie jakies fotki bo dzisiaj nie bedzie kumpla na treningu takze bedzie ciezko . %-) Pzd.
zależy który cykl na ph na pierwszy raz epi 1-6 najbardziej sprawdzone , ewentualnie h-drol jak brałes już saa to mogą jednak nie poklepać wtedy spróbuj m-drola
[...] style bazowe ? 3) jak dlugo trenujecie ? 4) najwieksze osiagniecia 5) plany na przyszlosc 1) Od obejrzenia gali Pride z debiutem Nastka w polsacie. Zaimponował mi Silva. pierwszy raz widziałem tak dobrego wojownika. Wcześniej tylko wierzyłem w bajki typu Bruce Lee gdyby żył, to by był najlepszy, a tu zdziwicho, że są tacy ludzie jak Waldemar [...]
ja nie mam problemu z injekcją, dzisiaj biłem prolo, wszystko ładnie, szybko, poszło 3ml bez problemu. Teraz czuję silny dyskomfort. Pierwszy raz mam tak. chłopaki loknijcie na plan i poprawcie jak coś nie tak http://www.sfd.pl/split_5xtydz._%2F_trening_na_bombie%2F_tylko_do_zaawansowanych-t564961.html dzięki
[...] sam zobacz co po tylu latach mi sie dostało. Co do sily i tych pompek to trudno uwierzyć, że na samym pompowaniu ci jej tyle przybyło, bo zanim zacząłem chodzic na siłke to też pompowałem i to sporo, ale jak pierwszy raz poszedłem na siłownie to wyciskałem jakieś 50kg, czyli niewiele w porównaniu z tobą, a miałem przecież 16 lat... Pozdrawiam
Cytujesz sam siebie? ;-) Z własnego doświadczenia z ketlami - jak pierwszy raz miałem robić swingi to robiłem to siłą rąk a nie bioder. Trener to zauważył i poprawił a poprawiał dając do swinga ciężkiego ketla chyba 28kg a może 32 po to żebym nie miał siły go wybić siłą rąk a żebym to zrobił siłą bioder. Jak masz w okolicy kogoś kto się na tym zna [...]
[...] cwiczeniami 2 min. Przerob ten trening przez 6 - 8 tygodni. Mozesz stosowac stopniowe dokladanie obciazenia lub liczby powt. w poszczegolnych cwiczeniach. Jak wykonasz ten trening pierwszy raz to bedziesz wiedzial na czym stoisz i jakie zmiany wprowadzic. powodzenia to bedziesz wiedzial Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-10-03 17:21:17
efekty po citro,piro,mono
