jaki spalacz ?

zaczne od tego, ze waże 130kg, mam 193 wzrostu i jak mozna wywnioskowac, chce ostro schudnac. jestem totalnie zdeterminowany poniewaz czuje sie ze sobą zle po prostu.
jezeli chodzi o diete to przestudiowalem ten temat:
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
i wiem mniej wiecej co i ile mam jesc (nie chce bawic sie w dokladne liczby ile gram bialka/tluszczu/ww mam jesc), do tego chce dolozyc jak narazie 40min dziennie rowerku stacjonarnego + ABS na brzuch i do tego przysiady i cwiczenia expanderem, jezeli do wiosny uda mi sie troche schudnac, ide biegac na pobliski stadion. to tak tytulem wstępu, prawdziwe pytanie jest takie:
potrzebuje jakiegos suplementu do tego, myslalem nad venomem hd 3.0 ale... w sklepie sfd.pl jest napisane ze jest on od 21 roku zycia (mam 17 lat, w tym roku 18 koncze) no i obawiam sie troche, bo slyszalem ze venom jest bardzo skuteczny, lecz z czym sie wiaze to ryzyko wiekowe?
jezeli nie venom, to co byscie mi polecili ?

po pierwsze przy takiej wadze fat zejdzie bez spalaczy bezproblemowo, wystarczy zmiana nawyków żywieniowych i trochę ruchu.
po drugie przy takiej wadze skonsultowałbym się z lekarze, w celu zrobienia niezbędnych badań.
po trzecie Venom nie jest spalaczem dla dzieci, jak i na pierwszy raz.
po czwartek, od takich pytań jest specjalny temat w dziale.

pzdr/

no dobra, rozumiem ze z venomem nie ma zabawy.
znam swoj stan zdrowia i wiem ze jezeli nie wezme sie teraz za siebie, to moge miec w przyszlosci powazne problemy z cisnieniem i choresterolem.
wiem ze pierwsze kilogramy moga pojsc dosc gladko, lecz chcialbym brac przynajmniej cos co by chociaz minimalnie pomoglo, bo po prostu chce widziec jakies efekty powiedzmy po 2 tygodniach (i nie, nie spodziewam sie spadkow typu 10kg przez ten czas) jestem nastawiony na ciężką pracę. odżywianie też już ogarnąłem.

przy takiej wadze, o ile otyłość nie jest spowodowana problemami np hormonalnymi, efekty uzyskasz takie same, bez spalacza jak i z nim, więc po co tracić kasę?
I lekarz imo konieczny.


pzdr/

znaczy wziolem dzis wenoma i powiem ze szalu nie ma... wszyscy pisza ze mocny i glowa boli i w ogle zle sie czuli... ja takich objawow nie mialem tylko moze wieksze checi do treningu, wieksza motywacja.... tez sie jakos nadmiernie nie pocilem..