pierwszy raz

[...] do tej pory zdarza mie się kupić, ale większość wiedzy czerpałem z serwisów internetowych (kulturystyka, paker), niestety późno bo właściwie na początku tego roku wszedłem pierwszy raz na sdf i dopiero zdałem sobie sprawę z ogromu wiedzy pomagającej bardzo w żelaznym sporcie. Myśle, że jest w tym coś, że cwiczy się w domu, ma to swój urok, [...]

a moze aeroby robic tylko w dni nietreningowe + bieganie? Diete ukladam pierwszy raz wiec moze to troche potrwac Zmieniony przez - tadek0305 w dniu 2010-06-12 10:53:06

Olimp ma bardzo dobra kreatyne i smialo mozesz ja zakupic. Jesli sie zastanawiasz na tym ktora to imho monohydrat, chyba ze niechcesz naciagnac wodu lub mono na ciebie nie dziala to warte rozwazenia beda citro i piro. Ale skoro to ma byc twoj pierwszy raz to wybierz monohydrat - czyli Creapure Powder Olimpu

lucas- nie mam masy poki co, czuje sie jak bym pierwszy raz poszedł na siłkę codziennie od lat pier d o l o n a choroba ....ta siłownia

Zamówiłem dziś pierwszy raz produkty ze sklepu SFD i miałem okazję rozmawiać na live czacie z Panem z obsługi i co??? REWELACJA, miła obsługa, otrzymałem zapewnienie że Jutro kurier będzie z zamówieniem. Mam nadzieję że tak będzie. Jeżeli tak to już wiem gdzie będę się dalej zaopatrywał. :-)

Profil lipidowy wiadomo dlaczego , zeby sie poprawil, musialbym zejsc z bomby zapewne. Jem tylko zdrowe tluszcze i kap o3 ed. Co do watroby mam heparegen. A glukoza tez pierwszy raz mi wyszla tak nisko , tez nwm czemu. Ale moge zrobic co poleccasz ,jasne.

Pierwszy raz słyszę po geraninie spada libido i pojawiają się problemy z erekcją, spada za każdym razem po odstawieniu i u każdego jest to odczuwalne, czy tylko u niektórych osób? Powiem szczerze z po wakacjach planowałem cykl z jakąś przedtreningówką z 1.3, ale po tej wiadomości muszę się jeszcze zastanowić czy warto próbować.

jack3d, ale to byla ta starsza wersja z 1.3 a ta nowa chyba juz go nie posiada, tak jak wiekszosc nowych wypustow jest "1.3 free" wiec musialbyc poszukac starszych albo kupic czystą gerke i odmierzac ale z tym to wiecej roboty - na pierwszy raz nie polecam

nie Fitlook...myślałem o Beach cup ale tam sa już debiuty a na debiuty myślę że forma jeszcze słaba :) Ale to nie jest impreza typu wiosenne Debiuty. To jest dodatkowa kategoria dla osób które pierwszy raz stają na scenie - dla ułatwienia żeby nie musieli rywalizować z osobami mającymi już doświadczenie ;-)

Zależy mi szczególnie na sile jak i na masie, więc nie wiem czy warto rezygnować skoro masa wciąż idzie do przodu ;/ Pierwszy raz stosuje trening FBW i bardzo go sobie chwale ale siła to już inna bajka i zazwyczaj idzie ona w parze z tym pierwszym

To już nie pierwszy raz \-) Cały czas pogrubienie się pojawia i znika

jak celem cyklu ma być suche mięcho daj białka ze 2,5, nawet 3g/kg węgli możesz uciąć nawet do 3g/kg i podkręcić trochę tłuszcz a z saa to walnij samego testa na pierwszy raz albo prop 1-8 100 mg e2d albo enan 1-9/10 200/250 mg e3d/e4d

Nieeeee no nie przejdzie, fajne promocje a mnie nie ma wczestochowie - wrrr Hrhr...nie twoj koles, pierwszy raz na oczy - to sie zwie milosc od pierwszego spojrzenia A powaznie mowiac, szkoda ze wszedzie w sklepach nie ma jakichs swiatecznych promocji, u nas w bytomiu to widac jak sie chamia, zawyzaja ceny, dlatego lepiej z neta zamowic, [...]

1.Ok nogi-rozumiem, 2.barki- za plecy mogę zamienić na przód w delikatnym skosie, 3.Pierwszy raz słyszę że podciąganie do brody jest ćwiczeniem szkodliwym, 4.Co jest nie tak w treningu pleców-bo to 3 podstawowe ćwiczenia(powiedzmy że drążek mam), które angażują praktycznie wszystkie mięśnie i to w znacznym stopniu,Plecy(brak tylko 1.prostowników) [...]

[...] czego nie chce. I tak ogólnie co myślicie o tym że po tak długim czasie przerwy mógłbym dołączyć w ten piątek klatkę, triceps i biceps tylko na mniejszych obciążeniach niż pierwszy raz w tygodniu. Dodam że korzystam z siłowni w piwnicy i poza wyciągiem do wiosłowań z góry (plecki i triceps) i dołu (plecki i biceps) mam dostęp do wolnych [...]

Insanity? Pierwszy raz słyszę o tym treningu. Trochę sobie przeczytałem w internecie, jednak nigdzie nie widzę dokładnego planu ćwiczeń. Podesłałeś mi jakieś wskazówki gdzie mogę znaleźć takie treningi.

U mnie w szkole gość ma 17 lat, kiedy poszedł pierwszy raz na siłownię (3 m-ce temu) to na "dzień dobry" wziął 5 strzałów omy.

[...] "Testosteron Propionium"-czy cuś. No i wziołem z kumplem na spółe po dwie ampułki na tydzień. Brałem to przez 3 tyg. Co mi poszło ?. Troche rzeźba. To był mój pierwszy raz i zarazem ostatni. Jak musiałem chodzic z kumplem do prywatnej przychodni żeby mi jakas młoda pielegniareczka kłuła w tyłek ten oleisty szajs - to dziękuje. A w [...]

po to jest wlasnie zgiecie nadgarstka ale i tak pierwsza zasad jest taka ze jak ktos ma noz to trzeba *******lac. raczej jest to na lamusow ktorzy noz maja pierwszy raz w rece, zgniasz nadgarstek i wyjmujesz noz z szarpnieciem wiec za dlugo to on nie ma tej reki wolnej. Ale ogolnie dzie to o kant dupy rozbic jak powiedzials zreszta. z gówna [...]

Hm w sumie moglbys jeszcze sciac brzuch do konca. Ale ja chyba polece Ci mase. Redukujesz juz dlugo wiec juz w tym jestes obeznany ale mase bedziesz robil pierwszy raz wiec istnieje mozliwosc ze na poczatku troche tluszczyku i tak zlapiesz. Jaki masz BF?