pierwszy raz

U mnie na starcie było 111, teraz jakoś 102-103 jest, ale i tak myślę że do tych 95kg zejdę, chociaż waga dla mnie nie ma żadnego znaczenia, pierwszy raz zważyłem się dopiero po ponad 2 miesiącach redu %-)

Póki co robiłem na kolanach, bo to pierwszy raz po kontuzji barku, ale przed robiłem po 3-4 razy na palcach.

Nie jest tak źle, nie jadę pierwszy raz do Władka i wcale nie jest tak strasznie jak mówisz.. :-P

Jeszcze 250 twarogu mi zostało <3 Pierwszy raz od kilku dni nie pójdę spać głodny

[...] to sam fat i woda ale 45cm w lapie jest nie? ) Skoro jestes (byles?) poczatkujacym "koxem" to powinienes wiedziec ze meta nie jest dobrym pomyslem "na ten pierwszy raz" samo prolo e5d by ci styknelo... do tego oslonki, witaminki, dieta, suple potem odblok kretka HMB i twoje zdrowko by ucierpialo jak po kartonie fajek... [...]

Dzień 90: Dzisiaj na treningu poszły Barki + Abs. Pierwszy raz robiłem je na wysokich powtórzeniach(w okolicach 15). Chyba jednak dla mnie lepszą opcją jest wersja siłowa ćwiczeń w przedziale 10-6. Wtedy najbardziej zadowolony z treningu chyba wychodzę. Pompa była i mięśnie czułem, ale to chyba nie to. Trening: [...]

Dzień 96: Dziś na treningu poszły barki z abs. Pod koniec podczas rozciągania głównie skupiłem się na bolącej nodze. Zrobiłem też 3 serie na suwnicy z obciążeniem 20kg. Trochę bolało, ale coś muszę robić. Znalazłem swój zestaw na barki. Poszedłem na siłownię i w sumie wyszło na spontanie, ale trening był mega dobry. Pierwszy raz czułem tak barki [...]

Wczorajszy trening ledwo zrobiłam. Pierwszy raz tak miałam. Było tak gorąco i duszno, że nie mogłam ćwiczyć. Na dodatek chwilę popadał deszcz ale zamiast się ochłodzić to zrobiło się jeszcze gorzej. Parowało wszystko co było nagrzane przez słońce. Zrobiłam wczoraj uginanie podudzi 5 serii, suwnicę 4 serie po 12 135 kg, przysiady sumo stojac na [...]

kieliszek czerwonego winka na redukcji nawet wskazane czasami z tego co wiem chodzilo mi raczej wlasnie o takie podpijanie dzien w dzien ja niechce wiedziec co by mi sie stalo po efie i alko jak pierwszy raz wypilem wodke z tigerem to myslalem ze sie przekrece pytali sie mnie co za piguly bralem haha

Siemka. Pierwszy raz u was w spamie

ale to był mój pierwszy raz. ?

e ja jak pierwszy raz wpadłem do sklepu z odyżywkami to nie mogłem sie odnalezc tyle tego na półkach ale HMB firma dobre

smiej sie ja jak to zobaczylem pierwszy raz serio myslalem ze mi jakis **** po monitorze smiga

Kilka tyg. temu był program w TV "Mój pierwszy raz" gdzie był zaproszony Pudzian. Jego zadaniem było m.i. walniencie w gruchę jaka to czesto jest w miejsccowościach letniskowych, która niby to mierzy siłe Waliło w nią wczęsniej masa osób, a rekord rzobił jakiś mistrz KickBoxingu, chyba 840? Pudzian pierwszym uderzeniem bez więszego [...]

Dzis pierwszy raz wziełam hyperlean fx7 przed treningiem , dostałam wytrzeszczu oczu i ponosiło mnie przez 10 minut na treningu zero kopa... tylko wieksza potliwosci... nie wiem czy to jest z gernaium czy bez...

Swoją drogą video z 2009: www.youtube.com/watch?v=P8VCqeek0cA No i dwa screeny: Jak widać to nie jego pierwszy raz, nawet "injection spot" się +/- zgadza

Zgadza sie Anotine trenował, bodajze 5 lat. Wgl.przeczytałem w sieci ,że pierwszy raz jak wyciskal sztange to jego wynik wynosił 20kg }:-( a teraz dyga 180kg x 10 w serii.Ale niewiem czy to prawda :D

Dolacze sie do pytania bo podbnie mam i wsumie wlasnie sie zanipokoilem bo to moj pierwszy cykl i wczoraj mialem 7 strzal w pupala i dzisiaj mam lekko napuchniete pierwszy raz to sie staloa 0,6 igla robie czy nie za mala??Bede zyl?? Jak nie zejdzie prze pare dni opuchniecie isc do lekarza?? Zmieniony przez - bebol17 w dniu 2008-02-26 16:42:30

[...] ławeczce wznosy kolan z obciążeniem: 3x19*12 Dzisiaj bardzo sprawnie przeprowadziłem trening który trwał 50 minut. Odpuściłem jedną serie w przysiadzie uważając , że jak na pierwszy raz wystarczą 4 serie. Koniec treningu potwierdził słuszność mojej decyzji. Różowe obciążenia mocno spompowały mi czwórki. Za tydzień wykonam jedną serię w [...]

Mogę wbijać 500ui (0,5ml) HCG ed? Pierwszy raz wbijam podczas cyklu i taki ból, że chyba nie dam rady 1ml, chyba, ze na raty w drugie udo. Dobrze się wbiłem ale przy wyciąganiu igły dosyć dużo krwi poleciało, gdzie po enanie czasami nawet kropli nie ma. To zasługa wody? Jestem już na enanie 250mg e5d 10 tygodni, mogę tak pociągnąć do lata? Nie [...]