pierwszy raz

[...] Wyciskanie żołnierskie 3 x 10 Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 3 x 10 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3 x 12 Brzuszki z talerzem na klatce i tak na zmianę? o to chodziło? przedwczoraj zrobilem ten plan pierwszy raz i po pierwszych przysiadach nie miałem juz sily na mc, dlatego przelozylem przysiady na koniec. czyli zrobilem zle?

Na cyklu mozna powiedziec ze jestem juz w polowie ale byc moze masz racje bo teraz sie dopiero zaczyna bomba dla organizmu ,deka sie rozkrecila(stawy przestaly bolec),tescia 3 tydzien wale i meta teraz doszla w tyg.Pierwszy raz lacze 3 srodki do tej pory byly dwa niewielkie cykle z mety i jeden z omy. Towar na 100% legit. Co do magnezu to mysle ze [...]

czlowieku nie boj sie ze beda sie z ciebie smiac :) jak pierwszy raz przynioslem jedzenie to polowe mi zjedli a pozniej sami sobie nosili :) moze to ci nawet pomoze ze ktos tez bedzie chcial tak jesc

Zgadza sie . Dodam jeszcze zeby siegnac pierwszy raz po stryd powinno sie skonczy 21 , a zeby siegnac po hormon wzrostu powinno sie skonczy lat 25. 666

wysylalem te pytanie w piątek, wczoraj jeszcze pobolewało ale dziś już nic nie czuje. Technika akurat zla raczej nie byla bo zawsze zwracalem (i zwracam) na to ogromna uwage (pierwszy raz cos takiego mialem). Dziekuje za odpowiedz i oczywiscie SOG

ja polecam zestaw taki jak sam kupilem na pierwszy raz:) bylo to Whey Mass Gain 3,5 +1kg gratis + Massacra 1,3kg zaplacilem 198zl przybylo z 9-10 kg i ogolnie zadowolony bylem:D

[...] troche masy i poprawi sile ciosu moze powalic kazdego a po drugie dajcie mu sie rozkrecic on dopiero zaczyna w tej wadze nic od razu powoli a do przodu. Wy jak poszliscie pierwszy raz na silke to od razu wyciskaliscie 150kg na klate i 45cm w kablu mieliscie?. I jak juz na poczatku w tej wadze wygral z dwoma dobrymi zawodnikami to jeszcze [...]

Powiedz mi najpierw jak wygląda żuraw pierwszy raz słyszę o takim ćwiczeniu.

[...] Nie wiesz jakie mięśnie pracują drogi chłopcze ? Głównie, prostowniki grzbietu. Ton wypowiedzi niegrzeczny a tresci niewiele. Taka wiedza dysponuje kazdy kto przychodzi pierwszy raz na silownie i wiekszosci ona wystarcza, jednak jezeli ktos sie w temat choc odrobine zaglebi dotrze do informacji ze praca (w sensie fizycznym brak pracy%-)) [...]

[...] lepiej, bo jesteś trójboista i Strongmenem z takimi śmiesznymi osiągnięciami. 8-) Ton wypowiedzi niegrzeczny a tresci niewiele. Taka wiedza dysponuje kazdy kto przychodzi pierwszy raz na silownie i wiekszosci ona wystarcza, jednak jezeli ktos sie w temat choc odrobine zaglebi dotrze do informacji ze praca (w sensie fizycznym brak pracy) [...]

Suplementacja w pływaniu pierwszy raz słyszę. Po pierwsze odżywki nie dadzą Ci wytrzymałości po 2 jak przestaniesz je brać to jednak spdanie trochę to co pomogło. Trenujesz 3 lata? To jest wyczynowo? Błagam Cię odpuść sobie odżywki. Ostry przemyślany trening powinien przynieść efekty

Pierwszy raz dostał bana ostrzegawczego za kiche bodajże w suplementacji albo odżywianiu, a drugi jest za całokształt twórczości. Niech moc będzie z wami (400W )

[...] daj se na wstrzymanie, i powstrzymuj sie od kolejnych postw bo z kazdym nowym nowa glupota nic nie warta. Nie udzielaj sie bo wprowadzasz w blad kazda swoja wypowiedzia nie pierwszy raz. Pyskowac to mozesz sobie mamie nie mi dzieciaku. Kazda twoja glupota bedzie podwazona i wysmiana, tak jak ci juz pisalem ,dalczego? bo nie mas zadnego pojecia i [...]

[...] astme i mają nawet pewne sukcesy. Może to zależy od rozwoju tej choroby... Ja miałem anemie hemolityczną czyli bardzo ciężki przypadek. Dla mnie zwolnieine lekarskie było wymówką ,że jak przyszedłęm na siłownie pierwszy raz to samym gryfem ćwiczyłem... To mnie dopiero ruszyło i zmotywowało. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-22 09:51:40

4 jeszcze rozumiem ale z ćwiczeniami 5 x 10 powtórzeń pierwszy raz sie spotykam. ale faktycznie 4 moze byc ok bo wczoraj przerabialem trening A i jakoś mnie nie wymęczył i praktycznie w godzine sie wyrobilem więc faktycznie coś za mało tego wysiłku

Mogło podlać bo ostatnie dni przesadziłem z solą i wpadła pierwszy raz od kilku mc pizza 50cm Normalnie mam lekki zarys kraty i żyłki na barkach Plecy z przed tygodnia A miałem 4cm wystające łopatki..także Czyli teraz z HCG dać może " na kopa w jaja" większą ilość czy stałe lecieć ? /SFD/2018/3/6/190ed3ac23034b8b9cccb990a668f3dd.jpg

Po ostatnich przygodach z odciskami, chyba się skuszę pierwszy raz na rękawiczki....

Przepraszam za moje wszelkie błędy , pierwszy raz pisałem na forum takiego typu.Chciał bym(jeżeli to możliwe) zgłosić temat do usunięcia.

dziś rano pierwszy raz biłem tego trena mam wrażenie, że to raczej dobry propek kolor prawie przeżroczysty, żadnego zapachu nabrałem do jednej strzykawy z cypio ALTANA PHARMA (125 mg/ml) było widać różnicę gęstości obu cieczy(wyraźne smugi), która znikła po chwili zobaczymy po paru strzałach, mam dla porównania tren acetat z AXIO pewnie będzie [...]

Wogóle czytając pierwszy raz tytuł tego tematu myslałam że znowu będziecie się czepiac wyglądu kobitek (że niby prowokują ubiorem itp) a tu wkońcu czepianie się kolesi miła odmiana