[...] SIŁOWE: -klata: 110kg Witam Byłem na cyklu teść cypio 8tyg. Ostatnio skończyłem, poszło hcg i pod koniec brania zmieniłem zdanie co do odbloku i wróciłem do cyklu, dziś był pierwszy strzał cypio a od poniedziałku ma dojść deka i hcg. Niestety zauważyłem że jajka się skurczyły i libido spadło. Czytałem wiele tematów z forum jednak żaden nie dał [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] temat to w głowie miałem dużo więcej pytań ale gdzieś wyparowały :D Tak czy inaczej trochę się rozpisałem pewnie trochę nie na temat ale mam nadzieję że wybaczycie. To mój pierwszy post tutaj (mam nadzieję że dział odpowiedni), chciałem przekazać jak najwięcej informacji a gdyby jeszcze czegoś brakowało to mogę opisać szczegółowo. Zmieniony [...]
Witam! Po raz pierwszy planuję wziąć jakikolwiek doping, padło na anavar. Mam 2 x 100 10mg tabletek anavaru firmy Magnus. Oglądałem kilka filmikow oraz przeglądałem różne artykuły i chciałem się upewnić czy wszystko dobrze zaplanowałem: Cykl będzie trwal 6 tyg 3x dziennie po 10mg anavaru 3x dziennie 3 osłonki essentiale Do tego cos na stawy + [...]
[...] na porządny cykl masowy. Dziennik ma być też motywacją dla mnie oraz miejscem do rozwiania moich wątpliwości. Dane: wiek - 19 lat wzrost - 191 cm waga - ok 84kg staż - pierwszy raz na siłowni byłem w lipcu 2009 roku ,po mojej wielkiej redukcji(dzięki rowerkowi, spalaczom i ograniczonemu jedzeniu poleciało 30kg, troszkę mięsa też), trening [...]
Witam, Idzie własnie ostatni szot 50mg PROPIONAT - MALAY TIGER. Cykl trwał 4 mies. Był to mój pierwszy kontakt z saa. Stażu mam 4 lata ciągiem. waga obecna 89 kg 184cm wzrostu pas ok 89 cm. Waga ogólnie przez ten czas +2 kg. Cykl był typowo redukcyjny z zachowaniem mięśnia. Bf spadło z 19 na ok 12 procent. Na tych kosmetycznych dawkach łapa poszła [...]
[...] na codzien siedze na imperium,wszyscy wiemy na jakim ale chce i was prosic o porade. od poniedzielku zaczynem cykl redukcyjny.. bedzie to moj druga redukcja ztym, ze pierwszy raz uzyje efedryny. trzezwo kalkulujac mam do zrzucenia ok 10-12 kg. trening i dieta sa dopracowane z tym nie mam problemu jednak jezeli chodzi o prochy prosze o [...]
[...] motywacji i okres gdzie bardziej skupiałem się na MMA 6. DIETA: -białko: 2x waga -węglowodany: pozostałe kalorie -tłuszcz: ~80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa, pierwszy sam enan 12tyg, drugi enan + tbol 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakieś 2 lata temu 11. [...]
Witam wszystkich :) Jest to mój pierwszy post jak i zarazem temat, także proszę o trochę wyrozumiałości. Zaczne w ten sposób, mam 17 lat, na siłownię chodziłem ok. rok czasu, skończylem chodzić ok. 6 miesięcy temu. Moj trening z początku był dosyć chaotyczny, ale po okresie miesiąca miałem już powiedzmy określony trening rozłożony na poszczególne [...]
Witam, kminie kolejny większy cykl, 2 mc temu zlazłem z 6 miesięcznego, odblok przebiegł książkowo i postanowiłem już nie robić kilka krótki cykli w roku, a jeden konkretny. Ankieta: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: 75 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: obecnie [...]
[...] się wstydzić. Krótko o mnie mam na imię Michał lat 18 (rocznik 92), z siłownią miałem styczność od małego ale nigdy na poważnie, miałem w domu 2 hantelki po 10kg ale przez pierwszy okres się kurzyły, gdy moja waga doszła do 110kg przy wzroście około 175 postanowiłem się wziąć za siebie, a było to w wieku około 14 lat, w ciągu roku zrzuciłem [...]
[...] 42 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilkanaście lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, pierwszy teść + deka ok 18 tyg, drugi i trzeci sam teśc w dawka niewielkich 200mg/5d. Ostatni cykl 28 tyg długi teść 300mg ew5d 8. TRENING: 3xtyg siłownia , 1x tyg aeroby 9. [...]
[...] ostatnim cyklem na mono i jablczanie do poprzedniego tygodnia zjadlem troche White Blood (szczerze mowiac myslalem, ze beda bardziej spektakularne efekty, zwlaszcza, ze pierwszy raz wzialem jakis NO booster). Shocka wzialem pierwszy raz w poprzednia srode. Jakies 35 minut przed treningiem. Venom poszedl do sniadania, kolo 5 godzin wczesniej. [...]
[...] ze ssa da te same a nawet lepsze efekty przy podobnych efektach ubocznych jak nie mniejszych :) wiedza co do treningu i diety jest sporo, ino nurtuje mnie wybór co na pierwszy raz... nie oczekuje niewiadomo jakich przyrostów, nie jestem sezonowcem, a cykl planuje na jesień... bardziej mi zlaezy na względnie dobrej jakosci niz na [...]
[...] rozne opinie ze ponoc dobry jest mam dostep do 4 roznych srodkow ale glownie interesuje mnie zomban 1oo mg 1o ml butla. A wiec pytam fachowców co by doradzili lepiej cykl pierwszy czy cos z trenem dodatkiem zegos bo szczerze powiedziawszy nawet nie wiem z czym sie bierze trena ... -trenuje 5 lat w tym przerwa 2 lata z przyczyn nie zaleznych [...]
[...] cm nadgarstki, 178 wzrost) Rok czasu jadlem duzo,(bulki, makarony, 4500 kalori) nic tylko sralem, tyle ile jadlem na rzadko, i tak dokladalem kalorie, zmiemialem treningi, pierwszy rok zlecial. No jak to gowniarz, zjadlem. Metke bez osbloku, woda spadla, powrot do zera Znow kombinowalem z dietami, kaloriami, wrzucilem tescia na 3 miechy, [...]
Wiek 27 lat Waga 70 kg Wzrost 178 cm -Staż na siłowni 2-3 lata niestety wracam do treningów po ponad rocznej przerwie. -Cykle keratynowe do tej pory 2, pierwszy na monohydracie(nazwy firmy nie pamiętam) drugi zaś na samym nitrobolonie. Cel - zdobycie kilku kilogramów tu i ówdzie •Co dziennie rano multiwitamina rozpuszczalna + kwas foliowy lub [...]
[...] dół pleców jak góra w cyklu I -triceps średnio (bo ma siłę, gdyż jest mało klatki w tyg ) - no i może tu też barki KONIEĆĆĆccCC ! Proszę o wyrozumiałość to mój całkiem pierwszy plan treningowy na siłę pleców, proszę jak ktoś może to niech mi tam edytuje post i wciśnie w odpowiednim nasileniu barki. Dziękuje i pozdrawiam całe SFD, Paweł Lica [...]
Wotam wszystkim,zamierzam zrobic cykl nieco inny niz wszystkie tego typu a mianowicie spróbowac cos nowego w innym stylu Cykl jest zbudowany z srodków: oma,cypionate,prop,meta,winko. Mix 3 testosteronów i połaczenie mety z winem a rozbudowany jest nastepująco nieco w inny sposób niz wszystkie: Poniedziałek:500mg Omy Wtorek:400mg Cypio / Atomic [...]
Witam, pytanie/a chciałbym skierować do kogoś kto naprawdę zna się na rzeczy. Mianowicie rozpocząłem swój pierwszy 8-śmio tyg. cykl. Jako iż jestem początkujący, zdecydowałem się na propa 100 i bije co 2 dzień. Jestem już przy końcu tyg. 7 Przechodząc do puenty... Jestem w UK i wiem, że to był mój największy błąd, aczkolwiek nie wykonywałem [...]
[...] wtedy koło 16, 17 lat. Teraz mam 20 i zależy mi na zbudowaniu masy ważę 70 kg, wzrost 182 cm. Kolega polecił mi metanabol. Nie wiem czy to czasem nie będzie za mocne na pierwszy raz. Czytałem wstępnie o tym sterydzie i zdaje sobie sprawę ze skutków ubocznych. Przesyłam Wam zdjęcie mojej sylwetki. Jestem pierwszy raz na forum więc proszę o [...]