[...] - remis Mikroelementy - zdecydowanie pierś Wartość biologiczna - wpc z dużym marginesem Wchłanialność - remis Aminokwasy - wpc (dajmy przykład bcaa: większość wpc=5,5g, 100g piersi=1,5g) Wygoda - wpc Sytość - pierś Składniki - zdecydowanie pierś (wpc - sztuczne barwniki, aromaty, itd.) Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-11-02 05:34:43 W 71g [...]
Ale ja wiem, jak powstaje wpc. Jest to produkt uboczny mleka (które po wydojeniu poddawane jest mocnej obróbce...), filet z piersi kurczaka nie jest takim produktem. Ale chcesz możemy sobie tak pisać, aż ktoś nie dostanie bana. Ja niczego nie neguję, zauważam tylko fakty. Ale zacietrzewienie doprowadza Cię już do skrajnych i niegrzecznych uwag. [...]
[...] nawet na czczo, więc to trochę dziwne. Dlatego też odpuściłem HIIT i zrobiłem tabatę, bo krócej i mniej możliwości zejścia %-) Dieta 1. Omlet: 2 jajka, 3 białka jaj, 60g piersi, 5g masła klarowanego, warzywa, 2 kaps. Allnutrition VitaminALL, 3 kaps. SFD Omega3 TRENING - bezpośrednio po 30g mixu WPI/kazeiny, 35g daktyli, 3 kaps SFD MagB6 [...]
[...] pokazał w nowej wersji wiec na jakiś czas sobie go dam https://www.youtube.com/watch?v=FWOTsC5v8hg https://www.youtube.com/watch?v=ftT0vBVvVCk DIETA MC 1.5jajke, 50g piersi, 25g lnianego 2,100g ryzu, 200g piersi, 10g kokosowy 3. 100g kaszy jaglanej, 100g jablka, 50g puddingu 4.omlet: 300g białek jaj, 15g wpc, 100g maki owsianej, 25g [...]
A masz taką potrzeba żeby brać białko do szkoły nie możesz np; do pudełka śniadaniowego włożyć jakiejś piersi z kurczaka czy coś w tym stylu ? Białko to dodatek uzupełniający na pewno lepszym sposobem było by gdybyś pozyskał/a go z diety. Zmieniony przez - Piłkarzyna w dniu 2016-11-06 14:03:02
Filet nie ma obróbki? Nie wiesz co piszesz; )))) http://www.radiozet.pl/Rozrywka/O-tym-sie-mowi/Kuczaki-ostrzykiwane-plynem-przed-sprzedaza-VIDEO-Oszustwa-w-handlu-00008773 I pamiętaj że aminokwasy z białka z piersi kurczaka nie przyswajają się w 100% tylko 80-90%. A WPC zawsze w 100%, bo białko serwatkowe ma najwyższą wartość biologiczną.
[...] 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Be Fit protein + 40 g masła orzechowego i granat /SFD/2016/11/5/3b07c6f58cde4880a48d04fe012436b0.jpg 2-3.PIERŚ + RYŻ 100 g ryżu +200 g piersi +100 ml śmietany /SFD/2016/11/5/885f94d549044226b66cd39d240662fd.jpg 4. ZAPIEKANKA RYŻOWA 100 g goudy + 100 g piersi + 100 g ryżu [...]
[...] 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Be Fit protein + 40 g masła orzechowego i granat /SFD/2016/11/5/457ff28d53654811b781a8e462a58d00.jpg 2-3.PIERŚ + RYŻ 100 g ryżu +200 g piersi +100 ml śmietany /SFD/2016/11/5/386c944f01d14032b9ce00bd926a8ab0.jpg 4. ZAPIEKANKA RYŻOWA 100 g goudy + 100 g piersi + 100 g ryżu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ledwo wyrabiam z tymi kaloriami. Chodzi o jedzenie(masa tego wychodzi). Tylko zastanawiam sie czy zmienic ta pseudo diete w pelnowartosciowa diete np. Ryz, ryba ,piersi z kurczaka itp. Bo jem to co zwykly czlowiek +dodatki typu 300gr ryzu rodzynki jagody,twarog 250gr orzechy,slonecznik,ser tak by wyszlo te 3700kalori +/- 190gr bialka i 500 [...]
[...] chwilowy zastój ale od dziś to naprawiam {{:-( 1. Zupa ogórkowa ugotowana przez moją narzeczoną- wersja fit :-D 2. Rozwalony omlet z oliwkami, kaparami i odrobina szynki z piersi kurczaka posypane oregane 3. Plastry ziemniaków zapiekane z rozbratelem wołowym, świeżą papryką, cebulą i pomidorem 4. Pancake z mąki ryżowej i pszennej [...]
[...] 1. RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + 40 g Masła Orzechowego + owoce /SFD/2016/11/4/9981424044d34f86a84e0265cd6a1e7e.jpg 2-4.KURA Z RYŻEM 200 g piersi + 100 g ryż+ 50 ml śmietany /SFD/2016/11/4/e6628deddad640c09f05a7b9a3f7d73e.jpg Trening Podczas: 40 g Carbo Pur Po : 100 g Hi Anabol Gain + mullermilsch [...]
[...] 1. RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Whey C-6 + 40 g Masła Orzechowego + owoce /SFD/2016/11/4/543595d2d40540d2bcae0e33efc748a8.jpg 2-4.KURA Z RYŻEM 200 g piersi + 100 g ryż+ 50 ml śmietany /SFD/2016/11/4/24eb95c2faf54deebff6cde75a81f351.jpg Trening Podczas: 40 g Carbo Pur Po : 100 g Hi Anabol Gain + mullermilsch [...]
Jest ok, pory posiłków dostosowujesz do swojego trybu życia. Następnym razem, jak będziesz wrzucał dietę, to jeśli smażysz kurczaka to wpisujesz '"mięso z piersi kurczaka", "mięso z ud kurczaka" plus tłuszcz użyty do smażenia - to co jest w bazie jako "smażona pierś z kurczaka bez panierki" to gotowiec, nie wiadomo ile ktoś dodał tłuszczu i [...]