piersi

[...] mi sie po bardzo wielkim wkladzie postawic sie to po 5 minutach jest koniec. dodam ze mialem gruczol na sutku po bombie i zjadlem 2 opakowania tabletek hormonalnych na raka piersi u kobiet, fakt faktem sutki wyleczylem i wszystko zniknelo ale teraz zaczal sie problem z penisem. Moja prosba jest taka zebys dali mi znac jakie badania zrobic do [...]

[...] a surową pierś z kurczaka zawsze ważę przed usmażeniem. Co do cen, to zapomniałem dodać, że sporo produktów biorę z domu rodzinnego (sery, wędliny, płatki, mleko, sałatki, piersi z kurczaka, schab itp.) Wydatki 150-200 zł, o których mówiłem tyczą się bułek, ryżu, twarogów, bananów, jogurtów oraz makreli lub orzeszków. - zwykłe bułki pszenne [...]

[...] 175g schabu warzywa 3. 75g makaronu 175g schabu warzywa Po treningu: 30g Muscle Protein-od razu po treningu 20g rodzynek, 2 wafle ryżowe, 20g miodu 5. 100g ryżu 175g piersi ../Content/img/noimage.png 5 85g owsianych 100g schabu 2 jajka 6.. 175g piersi 15ml oliwy z oliwek ../Content/img/noimage.png Plecy 1. Ściąganie trójkąta do klaty [...]

Nie zdarzyłem edytować, a wcisnąłem za szybko enter... Kaufland 27-31 grudnia: - filet z piersi kurczaka 11,85/kg - podudzie lub udka z kurczaka 6,49/kg - kapusta pekińska 0,99/kg wymądrzanie się takie typowe %-)

[...] 16 tyg muszę wytrzymać %-) Pierwszy start będzie za 12 tyg, bo planuję wyjść w Żelistrzewie. Obecna dieta: 1) 100g płatków owsianych, 8 białek jaj, izolat 2) 70g ryżu, 200g piersi, warzywa 3) 70g ryżu, 200g piersi, warzywa bcaa, aakg, beta-ala, cytrulina TRENING bcaa, kreatyna AEROBY ( na razie 20minut) 50g carbo, 50g izolatu 4) 100g ryżu, 200g [...]

[...] prostych nogach na przemian z nogami szeroko 6 s x 15 p x 12/15/15 kg na rękę 1.40 g płatków owsianych, 45 g wpc, 10 g orzechów włoskich , cynamon , 100 g jabłka 2.150 g piersi kurczaka, 40 g makaronu razowego i 3 kolorowego , warzywa 3.150 g piersi kurczaka , 40 g makaronu razowego i 3 kolorowego , warzywa 4.150 g piersi kurczaka , 75 g [...]

ze swojego jedzenia wziąłem tylko 2 kg piersi z kurczaka to jednie to zjadłem potem już chciałem zjeść coś normalnego, ale nic nie było nawet ryżu czy makaronu, więc musiałem improwizować i na szybko zrobiłem placki na torttile i placka z płatków kukurydzianych i jajek

[...] Nutrition 2 śniadanie 11 przed południem: 100 g chleba słowiańskiego 100g twarogu 1 Banan 3 obiad 15 po południu ( z tym może być różnie ze względu na pracę +/- 1h) 200g piersi z kurczaka 100g ryżu brązowego pomidor 4 kolacja (19) - zero pomysłu, próbuje znaleźć coś łatwego i szybkiego w przygotowaniu niestety mi nie wychodzi... W trakcie [...]

J.W Dieta słabiutka Jak będziesz ją poprawiał to wstawiaj składniki, nie potrawy czyli nie " pierś smażona " tylko np. mięso z piersi kurczaka + oliwa

[...] na dole, ćwicze 3 dni w tygodniu, aktywność mala, budowa endo i masa w ogolenie idzie teraz 69,7 tylko i 4cm wiecej w pasie przestrzegam diety co zmienić w niej? 8:00 125g piersi z kurczaka, 125gryż, 15g oliwy z oliwek 11:00 125g piersi z kurczaka, 125gmakaron, 15g olej lniany 14:00 125g piersi z kurczaka, 125gkasza, 15g maslo orzechowe 17:00 [...]

No mi dwie porcje zostały, ale nie kupuje. Wychodzi 45zł na 23 dni, a za to mam 4kg kurczaka, co daje nam 4000g - dzieląc na 23, do każdego dnia mogę dodać 170g piersi, co daje nam 37g białka dziennie, a z prochu wychodzi 24g. Hashtageatrealfood Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-12-28 11:14:53

"znajomy polecil mi tabletki hormonalne na raka piersi dla kobiet zjadlem tego 2 opakowania, nie pamietam jaka byla ich nazwa" LOL Załóż temat raczej

[...] jakie badania zrobic i jakie kroki podjac, pieniadze nie graja roli chce sie wyleczyc. Dodam jeszcze ze po bombie mialem gruczol pod sutkiem i znajomy polecil mi tabletki hormonalne na raka piersi dla kobiet zjadlem tego 2 opakowania, nie pamietam jaka byla ich nazwa. Prosze o pomoc !! Dzieki w jakim celu wygrzebujesz stare tematy???????????

[...] trochę tej wody i syfu zeszło MICHA ! Posiłek I 50g whey/30g orzechów włoskich/30g oliwy z oliwek Posiłek II 150g płatków owsianych/140g twarogu chudego Posiłek III 170g piersi z kury/warzywa Posiłek IV 170g piersi z kury/warzywa Posiłek V 110g makreli/100g piersi z kury/20g oliwy z oliwek/warzywa 2 250,5 kcal 205,6 g B 98,6 g WW 114,9 g T [...]

Dzisiaj u mnie Dzień Nie treningowy . Dieta : 1.2 jajka , 4 białka , warzywa 2.150 g piersi kurczaka , warzywa , 10 g masła orzechowego 3.200 g serka wiejskiego , 10 g masła orzechowego 3.150 g piersi kurczaka , warzywa , 10 g masła orzechowego 5.150 g piersi kurczaka , warzywa , 10 g masła orzechowego Jutro do pracy , właśnie skończyłam [...]

Kaufland 27-31 grudnia: - filet z piersi kurczaka 11,85/kg - podudzie lub udka z kurczaka 6,49/kg - kapusta pekińska 0,99/kg

2 dzień na niskich węglach MICHA ! Posiłek I 50g whey/30g orzechów włoskich/30g oliwy z oliwek Posiłek II 150g płatków owsianych/140g twarogu chudego Posiłek III 170g piersi z kury/warzywa Posiłek IV 170g piersi z kury/warzywa Posiłek V 110g makreli/100g piersi z kury/20g oliwy z oliwek/warzywa 2 250,5 kcal 205,6 g B 98,6 g WW 114,9 g T czyli bez [...]

Wpisz pas i napisz jak jesz jeden przykladowy dzien Pas to jakies 93-94 rano 4 jaja 100 g owsianki, sniadanie w pracy wiec 10 kromek, pod dwa plasterki zoltego sera i szynki, obiad ryz 100g i 200 g schab lub piersi z kurczaka, kolacja zas 100 g makaronu i 200 g twarogu. reszte nadganiam gainerem i bialkiem.

[...] kolan 30 in/out abs 20 przysiadów Dieta na dziś: 1. Posiłek: 60g owsianych, 40g izolatu UNS 1h przed treningiem 40g Izolatu UNS Trening 2. Posiłek: 100g ryżu basmatii, 170g piersi z kurczaka 3. Posiłek: 70g ryżu basmatii, 170g piersi z kurczaka, 5ml oliwy z oliwek 4. Posiłek: 70g ryżu basmatii, 170g piersi z kurczaka, 5ml oliwy z oliwek 5. [...]

spróbuj udek zamiast piersi 3g tłuszczu więcej ale 4x tańsze (jak w promo wyłapiesz), do tego j/w podroby się świetnie sprawdzają, ale one już tłustsze są