piersi z kurczaka

Tak chce budowac mase. To czemu wszyscy jedza piersi z kurczaka a nie schab?

2kg mięśni,to jest od groma!Kupcie 2kg piersi z kurczaka i wtedy macie obraz,"marnych" 2kg

jak BCAA moze byc placebem, jak jest suplementem stricte odzywczym?;-) to tak jakby napisac, ze bialko z piersi z kurczaka to placebo;-) jesne, jak ktos oczekuje cudow to sie przeliczy, jak ze wszystkim wiele osob tez stosuje SAA i jest zdziwione, ze nie dzialaja jak super srodki na porost muscli

[...] - budowanie mięsa wbrew pozorom to długi okres czasu. jeszcze zrzutu nie mam, dopiero kopmonuję bo właśnie zastanawiam się ciągle nad ilością kcal. na pewno dużo będzie piersi z kurczaka. jej do tej pory jadłem dosyć sporo, jednak nie było to przemyślane. bądź bardziej celować w rekompozycję ciała no właśnie już teraz celowałem w [...]

Raczej dużej różnicy nie ma. Jedz to co Ci bardziej smakuje. Ja osobiście jem piersi z kurczaka bo tańsze:)

efekt po bialku?? taki sam jak po piersi z kurczaka czy jejecznicy.. kumasz? Czy nadal nie wies ocb? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-24 14:33:22

mi wychodzi ok. 120-150 zl, moze ciut mniej. dietka redukcyjna od ok 2 miesiecy. ciemne pieczywko, jajka, chudy filecik z indyka, piersi z kurczaka, sporo bialego sera, zapychacze w stylu sałata, pomidory, rzodkiewka... nie bardzo jest na czym oszczedzic.

tak się chyba ta dieta nazywa, na masę to mówicie że te żródło białka jakim są piersi z kurczaka po usmażeniu nie stracą swojej wartości???

Czyli co, w diecie na masie takie smażone piersi z kurczaka są wręcz wskazane mimo tego, że są tłuste po usmażeniu???

Nom białko serwatkowe stosuję, jajka, piersi z kurczaka, ryby, twaróg, serek wiejski itp to wszystko jem ;) Tran i aspargin łykam, więc chyba posłucham i odłożę tą kreatynę na później. A jeszcze mam pytanie co to meta i ZMA ? ;) Oraz czy jak spozywam dziennie 216 g białka to nie za dużo? Bo to wypada ponad 3 g na 1kg masy ciała.

Piersi z kurczaka w biedzie nipompowane np :)

Piersi z kurczaka w biedzie nipompowane np :) to co jadasz na co dzień?

no jezeli bede miał białko tylko na podstawie piersi z kurczaka to jest zwierzęce. no ok czas masować ;)) dzieki.

a ja zapytam ciebie. Od jakiego wieku mozna jesc piersi z kurczaka? POCZYTAJ TROCHE; KTOS JUZ KIEDYS NAPISAL TO JEST ZARCIE W PROSZKU A NAWET MNIRJ WARTOSCIOWE OD JEDZENIA: Uloz pozadna diete to wtedy nie bedziesz musial kupowac bialka, jak chcesz zeby ci miesnie urosly dieta musi byc na plus, odpowiedni trening, oraz regeneracja, powodzenia w [...]

[...] się jeść węglowodany o niskim IG (węglowodany złożone: kasza, makaron, chleb razowy, płatki owsiane). 3h przed meczem ostatni posiłek (ja to robie tak: 200g spagetti + 100g piersi z kurczaka gotowanej) W dniu meczu szczególnie jak jest gorąco pij dużo wody mineralnej niegazowanej (małe łyczki stale nawadniając organizm). Około 30 min przed [...]

jak BCAA moze byc placebem, jak jest suplementem stricte odzywczym?;-) to tak jakby napisac, ze bialko z piersi z kurczaka to placebo;-) jesne, jak ktos oczekuje cudow to sie przeliczy, jak ze wszystkim wiele osob tez stosuje SAA i jest zdziwione, ze nie dzialaja jak super srodki na porost muscli Widze jaką masz rangę, ale się bardzo mylisz, mam [...]

No dzis chyba wiekszosc z nas ma rosolek;) A co do rosolu ostatnio czytalem ze zrobiony na piersi z kurczaka wplywa dobrze na regeneracje miesni po treningu;) Pozdr.

[...] W nocy ból przedramion przy łokciach i kurcze ścięgien stóp a o bólu barku już nie wspomnę :-). Dzisiaj przysiady skończone na 108kgx6p a potem brzuch https://youtu.be/yt1cKD_5RJs w sumie 9 serii Idę na marsz łykać witaminę D Zamiast chleba jem dzisiaj kaszę jaglaną ugotowaną na wodzie po gotowaniu piersi z kurczaka (żona kupiła ok. 14 kg :-) )

Tak jest to możliwe aż do momentu w którym pogorszysz swój stan jeszcze bardziej poprzez złe odżywianie . Zapewne Twoje problemy w głównej mierze stoją po jego stronie . 1kg parówek (syfu) to 20 zł a 1kg piersi z kurczaka bądź innego mięsa to 10zł mowa tu o promocji.

[...] (Dymatize Elite Fusion 7) i od miesiaca kreatyne Vitalmaxa. Do tego staram sie zdrowo odzywiac (przynajmniej w ciagu tygodnia bo w weekendy roznie to bywa) tj. czesto jem piersi z kurczaka, ryz, kasze, warzywa. Miesni przybywa, ale bebzon za bardzo nie chce spasc. Najlepiej by bylo jakbym zaczal chodzic dodatkowo na crossfit, ale niestety brak [...]