SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierogi

  • siwy nie wygrasz -nie masz co marzyć.Idę do biedronki po pierogi

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-24 12:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    No rano przeważnie jem kanapki z szynką albo jakimś mięskiem lub serem, potem w szkole jeszcze 2 bułki, obiad to zależy wiadomo, bez jakichś wymysłów Zupy jakieś, kotlety, pierogi (wiadomo kuchnia polska), i na kolację jem dużo, nie wiem nawet czy za dużo.. to czasami 10 kanapek albo i więcej, do tego pije kiedy mam ochotę wodę, kompoty jakieś [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-28 12:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurfa mac powiedzili mi ze beda mnie pierogi robic niedlugo

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-29 22:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rafal081091 Blog treningowy - Robotajet nie przestajet

    Post
    Trening dla początkujących

    29.10.08 dzien treningowy Dieta owsianka 100g z duza iloscia mleka kanapki w szkole obiad(zupa) i pierogi potem bułka szynka i duza iloscia majonezu po treningu piers 100pare gram z chlebem kolacja poł worka ryzu 400ml mleka Trening Podciaganie szeroko 3X6 w pierwszej i drugiej serii z 5kg u paska potem ostania seria powolutku dokładnie zeby [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 8801 Data: 2008-10-30 17:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z doborem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = 9.99 X 60) + (6.25 X 177) - (4.92 X 18) + 5 = 599,4 + 1106,25 - 88,96 = 1616,69 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 50 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1616,69 = 113)) = 1350 + 339 = 1689 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 241 kcal 4. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2008-11-04 13:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z doborem diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    frytki,pierogi,pasztet,niewiele ma to wspolnego z dieta,jesli nie dasz rady stosowac scislej diety postaraj sie chociaz stosowac do 10 wksazowek zywieniowych (posty podwieszone), bo na tych porduktach to dobrej masy nie zrobisz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2008-11-04 14:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe Pierogi i low cebab są git Tu coś dla fanów wodzionki Pewnie nikt z Was tego nie zna http://pl.youtube.com/watch?v=xBTmAT8kL5A

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 22:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywiam sie OK ale przemiana materii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : Bułka kajzerka , bagietka , chleb biały Obiad: Kotlet mielony , zupa pomidorowa , bigos , ''Chinczyk'' , bitki z sosem , kotlet z piersi kurczaka , warzywa na patelnie , pierogi kapusta grzyby , Przekaski: Paluszki Słone , Jogurt naturalny Danon , Serek homogenizowany waniliowy , Kefir rabeko , Zmieniony przez - looqash w dniu 2008-11-05 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4944 Data: 2008-11-05 22:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie pierogi slawle ???

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 22:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pewnie tak dlatego idę zaraz po owoce, warzywa, kluski, pierogi mięcho oczywiście jest, pyzy też kupię jak dojdę do sklepu w ogóle

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 11:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jem nienormalnie - 2-3 posiłki dziennie, normalne śniadanie, a potem to słodycze, to 2 pizze, to prawie nic. Zero regularności, zero sensu. Na nic nie mam ochoty. Nawet pierogi mnie nie rajcują . Magduniu, jestem w czarnej d***e i nie widzę perspektyw na jasność i szczęście. Tyle. Nie przejmuj się, jakoś to (chyba) będzie. Kiedyś. Może. Lepiej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 15:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znam takie coś tylko bez soku pomidorowego i u mnie na to mówią pierogi francuskie to jest mistrzostwo a zamiast soku to się ubija jajko macza się to w jajku potem w bułce tartej i smaży jak ktoś będzie robił niech spróbuje tez motyw z tym jajkiem też dobre

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6471 Data: 2008-11-18 19:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shinegirl/dziennik/od zera do bohatera-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i nic nie ruszyło, no może z 0,5 cm spadło, a ja poważnie myślałam, ze nieźle mi szło, że chudnę. Totalnie się załamałam i dietka legła :( Teraz wiem, że to, że zjadłam pierogi było jeszcze gorsze, bo wcale mi nie pomogło, a jeszcze mam poczucie winy i wstyd mi przed tymi, którzy to czytają. No ale już się w miarę pozbierałam i zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 12326 Data: 2008-11-21 23:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jesli zrobie sobie cos z maki ktora zakupie, to czy ze zrodlem bialka bedzie to pelnowartosciowy posilek ? ( tak jak kochany kurak z ryzem) Podam przyklad, ciasto na zwykle pierogi: maka pszenna, jaja, woda. Jesli zrobie sobie takie ciasto(oczywiscie je upieke, ugotuje) i dodam np twarog to czy bedzie to odpowieni posilek, czy raczej tez lepiej [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-03 20:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy ze zrodlem bialka bedzie to pelnowartosciowy posilek ? ( tak jak kochany kurak z ryzem)OCZYWIŚCIE JEŚLI NIE PRZESADZISZ Z ILOŚCIĄ MĄKI Podam przyklad, ciasto na zwykle pierogi: maka pszenna, jaja, woda. Jesli zrobie sobie takie ciasto(oczywiscie je upieke, ugotuje) i dodam np twarog to czy bedzie to odpowieni posilek, czy raczej tez lepiej [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-03 22:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej dzieki za pomoc. Czasem kiedy moja mama robi bratu pierogi to zostaje jej troche ciasta, ja wtedy to ciasto rozwalkowuje i podpiekam na teflonie, bez tluszczy czy oliwy, sam teflon. Powstaje wtedy taki jaby placek/wafel. Mi to smakuje, jeszcze jak posmaruje to twarozkiem to super ;) No ale jest to z maki bialej, dlatego chcialem to zastapic [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-03 22:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem typu trening-praca

    Post
    Trening w domu

    [...] z serem żółtym lub jaja na twardo potem zależnie od tego czy pracuje czy mam wolne 1-2 snickersy lub mięso(ryba,kurczak,wieprzowina)+1-2 bułki,obiady serwowane mam w pracy(pierogi,schabowy itp.),po południu jak mam czas to jakaś czekolada,banan lub wafle a wieczorem jem jeszcze mniejszą porcję obiadu domowego.Chcę podkreślić,że wszystko jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2008-12-11 20:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kupi pakowany hohland w plastrach , np massdamer, albo goude, i na ten chleb walnie z maselkiem, a do tego kakao to mmmm ja tez juz sie tak bardzo dieta nie przjemuje, kfc, pierogi ruskie, lazanki, spagetti, jajecznica na bialym chlebie no le kurar i ryz to ze 3 razy dziennie edit: jest 1 w nocy, wlasnie jem jajecznice, jajek 7 L, poledwica [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16544 Data: 2008-12-12 21:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spiropent dla kobiety

    Post
    Doping

    Pierogi,naleśniki,słodycze,tuńczyk w oleju... Istotnie przeczytałem początek tematu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-12-16 12:43:08

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 14111 Data: 2008-12-16 12:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zjadòym sobie pierogi z czeresniami posypane cukrem i polane smietana krwmowka mniaaaam

    Odpowiedzi: 3040 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 21:14:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)