pierogi z miesem

Przed treningiem jem obiad. Zazwyczaj jest to schabowy, jakas surowka, ziemniaki. Czesto tez jem ryz i jakies mieso (najczesciej kurczaka), makaron takze z jakims miesem. Od czasu do czasu zjem pierogi, golabki. Jak juz mowilem diety nie mam i jem to co mama mi ugotuje. Po jedzeniu czekam ok. 40 min (czasem dluzej) i ide na silownie.

[...] jak tam wartosci odzywcze gdybyś tu miał normalny posiłek (ryż, mięso, warzywa, tłuszcze) to nie byłoby problemu z niedoborem BTW.( tutaj moge jesc zwykle obiad czyli takie pierogi jakies kotlety etc. i do tego zawsze jakas surowka) Strasznie duża przerwa, pomiędzu 11 a 16. Nie dasz rady jeszcze coś zjeść? (Jestem wtedy w szkole i jem o tak [...]

[...] jak tam wartosci odzywcze gdybyś tu miał normalny posiłek (ryż, mięso, warzywa, tłuszcze) to nie byłoby problemu z niedoborem BTW.( tutaj moge jesc zwykle obiad czyli takie pierogi jakies kotlety etc. i do tego zawsze jakas surowka) Strasznie duża przerwa, pomiędzu 11 a 16. Nie dasz rady jeszcze coś zjeść? no to gdzie ten posiłek o 13? to samo [...]

[...] przed snem, bo nie potrafie spac głodny Przewaznie tak to wygląda. Kolejnosc losowa poza sniadaniem, bo wtedy prawie zawsze jem to płatki. Oprocz tego czasem zjem jakies pierogi, nalesniki, czy np. ryż/ziemniaki z ćwiartką z kurczaka, albo np. omlet z platkow owsianych, Ogolnie chyba przy w kazdym posilku jem węglowodany i prawie zawsze [...]

masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]

[...] bo jest u mnie zwykle koło 16.00 i może to być wszystko począwszy od dużej porcji gotowanych na parze warzyw (100kcal), poprzez zupy, ziemniaki z sałatką i mięsem, aż po pierogi, naleśniki z serem itp. rzeczy. I z tym mam problem, bo czasem to strasznie kaloryczny posiłek i to dość późno. Nie wiem, jak to zmienić. Kolacja: Lubię takie coś: [...]

pierogi to z kapusta i mięsem

[...] na śniadanie: nie lubię za bardzo śniadań, często jem kromkę z masłem orzechowym przed treningiem Co lubisz jeść na obiad : wegetariańskie dania - naleśniki ze szpinakiem, pierogi, makaron z pieczarkami, ryż ze szpinakiem, jeśli mięso to kurczak lub indyk Co jako przekąskę : czekoladę, jabłka Co jako deser : czekolada, lody Ograniczenia [...]

[...] ... pieczywa praktycznie nie jem, rzadko mi się zdarza zjeść kromkę chleba, makaron jem okazjonalnie i to bardzo, kaszy, ryżu, klusek też nie jadam ... zdarzy mi się zjeść pierogi czasami, raz na kilka miesięcy pizzę, ziemniaków też nie jadam i ogólnie mój główny posiłek stanowi mięso bo muszę mieć i warzywa bo lubię .... węgle to głównie z [...]

[...] lub ziemniakami i mięsem mielonym  Ryż z warzywami ( czasami mieszanka chińska, czasami zwykłe) i z piersią z kurczaka  Czasami tradycyjnie gołąbki, jakieś pulpety, pierogi ( bardzo rzadko) IV Przekąska lub deser godz. 17.00:  Sałatka z owoców( jabłka, banan, kiwi, pomarańcze, mandarynki, mango) z jogurtem naturalnym i lekką posypką z [...]

Nie wrzucałem nic, bo w sobotę-niedzielę miałem weselicho z poprawinami ;-) Pierwszego dnia wleciało sporo Jim Beam ze Spritem na lodzie ;-) Postaram sobię coś przypomnieć co leciało ;-) Zdjęć nie było, bo nie chciałem robić obciachu %-) - Standardowo Rosół - De Volaille z masłem cytrynowym i pietruszką - Sałatka Cezar - Udziec wołowy z kapustą [...]

[...] makaron durum z sosem, pomidorowym i mięsem mielonym. Od jutra wracam do liczenia. Cel na najbliższe dni: wyeliminować zupełnie białą mąkę (znaleźć lejdisowe przepisy na np. pierogi), ograniczyć kawę z mlekiem, do jednej z łyżką-dwoma mleka (ew.pić kawę bez mleka) Wtorek=trening biegowy Zmieniony przez - bouillabaisse w dniu 2014-01-28 17:33:12

[...] z kurczaka + 2 ziemniaki+ warzywo, b) kawałek ryby(wielkości dłoni) + ryż + warzywa c)makaron plus warzywa + kawałki mięsa d) talerz warzyw + ziemniaki e) kluski z sosem f) pierogi g) jajecznika + 2 ziemniaki + warzywa h)ryż + warzywa + kawałeczki mięsa 5. Podwieczorek : a) ulubione ciasto plus szklanka mleka b) omlet plus kakao c) miseczka [...]

[...] jak to przedstawia się w dni rowerowe bo wtedy folguję z węglami jakoś po jeżdzie rowerowej zawsze czuję potrzebę zjedzenia węgli i wtedy wpadają do diety naleśniki ,pierogi i inne ciasta ,wydaje mi się że i kaloryczność jest wyższa a niedziele to już jedzonko domowe ,śniadanie standard jaja z boczkiem lub mięsem ---przed obiadem jakieś [...]

[...] szynka, warzywa rozciąganie 40 min Czwartek: 1. Jaglane, whey, tahini 2. Zapiekanka z ziemniakami, mięsem mielonym, warzywa 3. 3 muffinki z kaszy jaglanej 4. 2 jaja, 2 pierogi gryczane ze świąt, kromka chleba z kaszy, warzywa trening: 1. Suwnica 12x70/12x80/12x90/12x90 2. Przyciąganie drążka wyciągu górnego 12x25/12x25/12x25/12x25 3. hip [...]

[...] niewiele dlatego był porządny świąteczny obiad z pieczonym mięsem (np. faszerowany kurczak którego uwielbiam). U męża na wigilię dwie "zupy" - braszcz i kwas, do tego karp, pierogi i gołąbki z grzybami. I tyle. Dla mnie w większości niejadalne, ale najgorsze jest to, że robią jak dla wojska i to się je przez 3 dni. Nic innego do jedzenia nie ma. [...]

[...] szczegółowe badanie krwi z TSH i B12. Wyszły idealni. Co jem? Serki wiejskie, sery pleśniowe, pieczywo, ryż, zupy, nie unikam słodyczy ale też się nimi nie obżeram codziennie. Kupuję czekoladę gorzką 70% i tak ze 2-3 kostki dziennie kiedy mam ochotę na słodkie zjem. Jem pierogi, placki ziemniaczane, surówki i sałatki. No...wszystko poza mięsem.

[...] Kompot. Domowe przetwory - kiszone ogórki, soki, nalewki - już mniej.. Bardziej chodzi tu o dostępne produkty - które u nas rosną.. Dań jest wiele - makaron z serem, bigos, pierogi (zwane ruskimi, ale oglądałem wywiad z dwoma lwowiakami i mówili, że u nich mówiło się "polskie pierogi" - dopiero po wojnie mówiono "ruskie" - może chodziło o to że [...]

ok dzieki za odpowiedzi a jeszcze 1 pytanie mozna na redukcji czasem zjesc pierogi ruskie albo pyzy z miesem?

a jakie konkretnie pierogi? bo np ruskie i z miesem to wydaje mi sie ze sa calkiem przyzwoitym pozywieniem dla cwiczacego...