piaseczno

No i mi przerwałeś edycję postu %-) Taka sprawa jest, doradźcie proszę. Wybieram się jednak na Piaseczno ;) Termin 22 maja. Od poniedziałku zapisy. I taka sprawa: pisałem u Xzaara, że w Warszawie mają być zawody z serii 5150 (ta sama organizacja, która robi Gdynię, tylko na innym dystansie) na dystansie olimpijskim (bez draftingu). Termin: [...]

W przyszłym roku i to ok marca-kwietnia koszt z tego co pamiętam ok 180zł albo 130 już sam nie pamiętam. Piaseczno jade bo mam wolny wekend a to zawody 100km ode mnie więc blisko. Oczywiście 1/4.

Piaseczno zapisane i opłacone. Złapałem czwarty numer w kolejności %-)

21 – 10 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 200g płatków jaglanych + 30g jagód goi + 50g bułki mlecznej + 50g dżemu + wingrono + gruszka + kawa + 50g ISOLATE WHEY + berberyna Caseina + masło orzechowe Gulasz + bataty + 50g kaszy https://iv.pl/images/55865818329447097895.jpg Jw. Wątróbka + razowiec [...]

28 – 10 – 2018 NIEDZIELA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 200g płatków jaglanych + 30g jagód goi + 50g bułki mlecznej + 50g dżemu + wingrono + gruszka + kawa + 50g ISOLATE WHEY + berberyna 400g ziemniaków + 200g kurczaka + marchewka Naleśniki z jabłkami + WHEY C-6 szaszłyki z kurczaka się szykują ;) [...]

ja to niestety zbyt daleko, zeby jakies info miec, ale jest taka gazeta z ogloszeniami 'Oferta' i tam sa bezposrednie ogloszenia (tzn. jakby nikt nie dal Ci znac, ze cos jest). Jest chyba ok, bo przez nia sprzedalam wlasne mieszkanie Z ta kolejka to przychodza mi do glowy takie dzielnice jak Wlochy, Rembertow, Ursus, Falenica i miasta Otwock, [...]

Dodatkowo HL Polskiego zawodnika semi contactu Piotra Bąkowskiego. Medalista Mistrzostw Świata, dwukrotny Mistrz Polski, srebrny i brązowy medalista Pucharu Świata, Międzynarodowy Wicemistrz Niemiec, srebrny medalista Pucharu Austrii, zawodnik KS Piaseczno - najlepszej drużyny kick-boxingu w Polsce. Pierwszy zawodnik w rankingu PZKB w kat. wg. -57 [...]

To myślcie ;) Mi osobiście to Piaseczno pasowaloby o wiele bardziej, więc będę Wam proponował ;) Z tym, że nie jest to trasa na robienie zyciowek jeżeli o tym myślicie ;) W przypadku gdybyście się zdecydowali to trzeba cholernie uważać na zapisy, bo w tym roku rozeszły się błyskawicznie.

Jeśli przyszły sezon będzie triathlonowy to start obowiązkowy to Olimpijka w rodzinnym Gdańsku, potem w zależności od finansów będzie ilość i miejsca kolejnych startów. Poważnie biorę pod uwagę Sieraków, bo po Waszych relacjach zazdrość mnie zżera. Oprócz tego w okolicy mam właśnie Piaseczno(tutaj fajnie by było na start sezonu 1/8 na przetarcie), [...]

Ja czekam jaką decyzję podejmą w Gdyni ;) Jeżeli wybiorą Piaseczno to chyba zdecyduję się na 1/4, a jeżeli Sieraków to też 1/8 - na przetarcie, a potem ewentualnie 1/4 tam ;) Tibes - w naszych okolicach jest jeszcze Habdzin (okolice Piaseczna, bardziej Konstancia) - sprint, Garwolin - sprint i ewentualnie jeszcze Siedlce - też sprint. W tym roku 4 [...]

W Piasecznie jest taka dziwna trasa nieco :) Nie ze zla, tylko nietypowa. Plywanie w stawie gdzie latwiej isc niz plynac, rower.. doczytasz ;) a bieganie w roznorodnym terenie z finiszem na piaskowej gorce jak na Piaseczno przystalo - jak na obrazku ;) Lepsze to niz nic ;)

Dziś basen, pływanie normalne, bez gadżetów, aczkolwiek starałem się mocno nogami nie pracować (co w praktyce musi wyglądać z brzegu komicznie: mniej nóg to większa frekwencja rąk i brak wylezenia, a że oddycham na dwa, to pewnie wygladalem jakbym się topil :D ). Zrobiłem 10x100m z przerwami 40-50s. Setki średnio pływanie po 2 minuty (przy czym [...]

Zaprzeczam. Wszyscy się śmieją, że Piaseczno jest płytkie - dementuje. Dla mnie płytko nie było. Choć były miejsca, gdzie i ja mogłem chodzić %-) Tibes - i blisko przede wszystkim masz (mamy). A to na standardy triathlonowe wcale nie jest takie oczywiste. W biegach o wiele łątwij z tym ;)

witam wszystkich, mam takie pytanie, czy na trening indywidualny można sobie pozwolić również w mniejszych miastach takich jak na przykład Piaseczno? nie opłaca mi się dojeżdżać codziennie do Warszawy tylko na trening, a słyszałem że praca z osobistym trenerem daje świetne rezultaty

na I Otwarty Puchar Polski Tang Soo Do zostało zgłoszonych 151 zawodników reprezentujących 20 klubów: Fight Club Szatanik - PSZCZYNA Lubelski Klub Sportów Walki "DAN" - ŚWIDNIK/PIASKI Klub Sportowy "Orient" - CZĘSTOCHOWA Mazowieckie Centrum Tang Soo Do - GÓRA KALWARIA Mazowieckie Centrum Tang Soo Do "Ronin" - [...]

Czasem tak mam, że jak o czymś za dużo myślę, to nie mogę zasnąć. Niektórzy nazywają to po prostu stresem ;) Akurat miałem rozmowę w sprawie pracy/praktyk. Ale akurat nie moja działka. Powiedzieli, że oddzwonią ;) Pewnie trening też swoje 3 grosze dodał. Mocna herbatka też nie pomogła ;) Odespałem i temat mam nadzieję, że zamknięty ;) @Xzaar - o [...]

Kalik zapomniałem ci napisać nie zakładaj na Piaseczno żadnej mocy bo za mało jeździłeś z pomiarem a dystanse krótkie jedzie się w pałę ile dała fabryka patrzeć na moc nie ma sensu tu nie ma strategii mocno od startu do mety tu jest za krótki dystans żeby cię odcięło. Biorąc pod uwagę że to 1/8 jedz w pałę i będzie to twój test ftp.

Triathlon Piaseczno Miałem wczoraj zabrać się za napisanie relacji, ale byłem zbyt senny, żeby coś wymyśleć. Dziś napiszę już bardziej na chłodno jak to wyglądało z mojej perspektywy (żeby byli jasne: nie płaczę, ale pisze jak widziałem to ja). Już na chłodno mogę napisać, ze zdupilem te zawody . Plany miałem ambitniejsze (a wyszło jak zawsze - [...]

Drugie Piaseczno niemal czym krótszy dystans tym więcej ludzi i poziom coraz słabszy dodatkowo ja w tamtym roku miałem wysoką falę. Pływanie takie samo prawie jak na 5150 bo niemal w tym samym miejscu jednak tam były pętle a na 5150 było jedno okrążenie

Jestem z doskoku :D Miss bo ja chyba apkę dodałam właśnie jak Ty o niej pisałaś. U mnie jest tego mało bo to nawet nie Warszawa a Piaseczno. Ale jest jakaś piekarnia, BP, Auchan. Z knajp blisko nic nie widziałam. Chyba wolałabym z knajp jednak bo np. BP to większości tych rzeczy bym nie kupiła. Z Auchan zieleniak był fajny. Myślę, że wege można [...]