piłkarza

czesc ulozyl by mi ktos diete ?? mam 173 cm i waze 65 kg !! w pilke trenuje 9 razy w tygodniu... kilka razy 2xdzienniea kilka raz dziennie... ale zawsze trenuje

mam 17 lat waga okolo 71 kg i prosze o jakies wzkazowki na temat diety dla piłkarza :] bardzo wdzieczny bym byl :]

Eto'o: Kibice potraktowali mnie jak małpę Napastnik Barcelony, Samuel Eto'o powiedział, że jego taniec po strzeleniu gola w sobotnim meczu w Saragossie był odpowiedzią na obraźliwe, rasistowskie okrzyki z trybun, jakie słyszał podczas spotkania. Barcelona wygrała 4-1. "Tańczyłem jak małpa, bo kibice potraktowali mnie jak małpę," powiedział [...]

[...] negocjacjach nieoczekiwanie doszedł do porozumienia ze swoim klubem i przedłużył z nim swój dotychczasowy kontrakt o kolejne 2 lata Saviola ma przejść do Villareal Del Bosque na celownuiku Racingu Santander Maciej Żurawski nie przejdzie do Trabzonsporu - poinformowała telewizja TVN 24 powołując się na menedżera piłkarza Wisły, Grzegorza Bednarza

[...] przez zawodników przeciwnej drużyny. Był na ustach całej futbolowej Italii i Europy. Od razu zaczęto go przymierzać do Złotej Piłki oraz innych nagród na najlepszego piłkarza. Jaka recepta na tak wspaniałą grę? Jak sam mówi – "Moja gra i życie jest bardzo proste. Jestem zwykłym robotnikiem". Praca, praca i praca [...]

[...] według mnie najleprzym defensywnym pomocnikiem w polskiej "extralidze" .Odszedł Szymkowiak, może odejdzie Zuraw i jak nie zdąbędziecie Mistrza to myślicie, że w/w piłkarza będą chcieli grać w Wiśle? z całym szacunkiem myśle, że chcieli by spróbować swoich sił zagranicą. Wracając do tych waszych wyzwisk na Warszawe i Legie to naprawde [...]

szanowny paniczu moderatorze: robienie "szumu" czy tez wysylanie glupawych zapytan o pilkarza Wisly nie jest dzialaniem marketingowym majacym podniesc prestiz klubu z ulicy Lazienkowskiej - dzialanie jest bardziej przebiegle lecz na Wasze nieszczescie szybko zostalo zrozumiane i zapobiezono jego skutkom co obrocilo sie przeciwko [...]

[...] w zupełności wystarczyć do podtrzymywania formy poza sezonem.Jeśli biegasz dla podtrzymania sprawności,nie truchtaj,tylko biegaj,a 5 kilometrów jest optymalnym dystansem dla piłkarza,każdy inny zmniejsza siłę końeczną do grania w piłkę. Bieg krótkodystansowy Formę poza sezonem możesz podtrzymać także uprawiając biegi krótkodystansowe.Ich celem [...]

To jest bardzo proste nie pasuje mi taki"misiek" na piłkarza dla mnie pilakrz powinien byc szczuply i wysportowany a nie "pulchny" a pozatym kazdy kogos nie lubi i ma rozne powody do tego!! apropos Janasa tez nie lubie przez 2 lata polska reprezentacje nie zrobila nic a mozna by powiedziec ze cofnela sie w rozwoju!! Ja w [...]

jak mozna nie lubieć piłkarza za to że jest "gruby" ?

Wiem ze juz byl taki temat chyba, ale zaczniemy moze zabawe od nowa ? Ktos daje fote pilkarza, drugi zgaduj i....sog Ja zaczne nie widac za bardzo twarzy...:D ale latwo odgadnac, bo....widac jaki klub....murzyn...skacze...strzela gole...wiadomo juz jak mozecie to i Wy dawajcie jakeis foty mam nadzieje ze przejdzie ten temat

Odnośnie glukozy - dla Ciebie jako piłkarza nie ma to praktycznie żadnego znaczenia, szczególnie że dawki glukozy w carbo i tak są małe a Twój przerób energii jest spory Odnośnie kreatyny Ja bym postawił na jabłczan moimo wszystko albo połączył jabłczan z cytrynianem

Witam, Mam 16 lat, 178cm wzrostu i 66kg wagi. Gram w piłkę nożną na pozycji prawego pomocnika. Pozycja ta wymaga odemnie żelaznej kondycji. Ciągłe biegi, sprinty itp. Chcialbym, abyscie pomogli mi ulozyc plan treningu na kondycje, który trwałby 2,5 miesiąca. Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu, jeśli jest pogoda (teraz zima płata niezłe figle :( [...]

[...] Mniej zaskakujące wydarzenia na arenie międzynarodowej: drugie miejsce Francuza Thierry Henry'ego w plebiscycie Międzynarodowej Federacji Piłki Nożnej (FIFA) na najlepszego piłkarza świata i drugie miejsce Arsenalu w tym samym plebiscycie FIFA na najlepszy zespół świata. Laury otrzymali Ronaldinho z Barcelony i reprezentacja Brazylii. Może [...]

Chcialem sobie kupic pilke (jakas fajna nie taka szmate). Poszdlem do sklepu no i tam byla kupa pilek i tak niezabardzo wiedzialem co kupic. Wiec mam do was pytanie. Czy pomiedzy poszczegolnymi modelami pilek jest duza roznica w mocy strzalu? Jezeli tak to jaka piłke kupic zeby mozna nia bylo kopnac najmocniej? Chodzi mi o to zeby osiagnela [...]

ale chyba niechcesz podważeć tego ze ja Lubie Barce? Zawsze imponowali mi im ich kibice. a co do Liverpool to zawsze lubiałem ich piłkarza Stevena Gerrarda, a ogólnie poprostu jak grają The Reds to im kibicuje ale zadnym wielkim fanem nie jestem ich.

Mam mały problem i prosze o rade a mianowicie mam 175cm 77kg wagi ćwicze nie siłowni i jednocześnie trenuje piłke nożną. Od stycznia zaczyna się okres przygotowawczy do sezony i jak co roku w czasie tego okresu zrzucam zbędne kilogramy. A więc nie chce zbytnio schudnoć a może inaczej chce zrzucic zbędny tłuszcz bez większej utrawy mięsni i [...]

trening może i jest dobry...... ale napewno nie dla piłkarza......

[...] nie grał w Euro 2004, a 13 grudnia br. został laureatem "Złotej Piłki", prestiżowej nagrody przyznawanej przez francuskie czasopismo "France Football" dla najlepszego piłkarza grającego w Europie. Dotąd tylko jeden piłkarz, Brazylijczyk Ronaldo sięgnął w jednym roku po "Złotą Piłkę" i tytuł Piłkarza Roku FIFA. Napastnik Realu Madryt zdobył [...]

Erminho to jest twoja opinia i ja ja jak najbardziej akceptuje :) ja lubie Roniego i uwazam ze w przyszlosci wyrosnie na zawodnika pokroju van Bastena ale jeszcze nie teraz. Wedlug mnie jeszcze mu sporo brakuje ale ma zadatki na takiego pilkarza.