petarda

Puchary + Medale też ogarniemy, więc spokojnie. Dodatkowo każdy będzie mieć pulę plakatów. Przenosimy cały budżet z "naszych" zawodów na Ligę. Moim zdaniem będzie petarda :-) Ważne, aby były odważniki 1,25 i 2,5 :-)

tego starego nox pumpa jakies migdaly owsianke i moze spalacz jakies jablko i mono bialko gainer witaminki mineraly cos na stawy i bedzie uniwersalny shake dla wszystkich takie cos pi z 4-5 razy dziennie i petarda

[...] taką opinie, zayebiście mnie to motywuje by było jeszcze lepiej :-D zgodnie z Twoją wskazówką ... idę robić nogi i starczy gadania ! prz1993 - prawie całą puchę zjadłem %-) petarda :-)) Marian - dzięki wielkie, mam nadzieję, że będzie dużo lepiej i nie spadnie tak z pleców, hehe :-) CV - foto już zrobione };-) wieczorkiem wrzucę, bo teraz [...]

[...] chodzi o rozpuszczalność, to na pewno kiepsko się rozpuszcza, ale dzięki temu wiemy, że ma tą swoją leucyne :-)) smakowo próbowałem mango-melon, to co moge powiedzieć... petarda :-D a jeśli chodzi o wiśnie, to czuć słodycz, ale też i nieco chemiczny posmak. Jak na BCAA nie ma tragedii, ale w porównaniu do mango-melon to słaby smak - [...]

Do roku czasu bym pewnie bral sam. Kiedys kreatyne rok po dacie zjadlem i byla mega petarda %-)

[...] nie wiem czemu... ale po wycisku na poziomej już moje cycki miały dość %-) modlitewnik - no myślałem, że wyżyłuje te 8 powtórzeń na 18tce, ale to nie to :-) metoda 21 - petarda, mega pompa i nowe żyły o których istnieniu nigdy wcześniej nie wiedziałem %-) młotki - dziś zastosowałem mniejsze ciężary i bardziej techniczne podejście, [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 8 Nogi 1. Przysiady tylne RAMPA6 105kg x 6 120kg x 6 135kg x 6 (filmik) http://www.youtube.com/watch?v=mZR5N7vbcqk 150kg x 6 160kg x 6 (filmik) http://www.youtube.com/watch?v=NVWrQHWrc6w 2. Wypychanie nóg na suwnicy 120kg x 20 150kg x 20 180kg x 15 180kg x 15 3. Syzyfki 0kg x 12 2,5kg x 12 2,5kg x 10 [...]

Widać że forma petarda, okablowanie wielkości palca u ręki na bicku to jest to :D

[...] Jest to nie małe wyzwanie kiedy miska jest tak uboga, ale jak zawsze wspominam - duże ciężary i samo to ćwiczenie świetnie utrzymuje mi masę mięśniową na nogach wykroki - petarda, mega pompa, bardzo dobrze czułem nogi, 18tki nawet lekko za ciężkie, mogłem zostać na 15tkach i dodać powtórzeń tak żeby płakać z bólu :-D wyprosty nóg - wysoka [...]

[...] że dziś mam sporo energii, więc dorzuciłem je dodatkowo... wersja "wylewająca" skutecznie utrudnia ćwiczenie, stąd takie małe ciężary.. i mega pompa :-D Odwrotne rozpiętki - petarda, ostatnio mi to świetnie wchodzi, dlatego zrezygnowałem z unoszeń w opadzie Maszyna hammera - znakomite czucie, natomiast mogłem rozpocząć od francuza... o tym dalej [...]

Moja obecna suplementacja w oparciu o produkty Olimp: Dni treningowe: Przed śniadaniem : - Creatine Xplode 1/2 miarki Po śniadaniu : - Witamin Multiple sport po 1 kaps. - Omega 3 - 1 kaps. - T-100 - 1 kaps. Między kolejnymi posiłkami : - T-100 (po każdym posiłku, tak aby wyszło w sumie 4 dziennie po 1 kaps.) - Collaregen 1/2 miarki (raz [...]

Cido petarda a Testonon nie bralem ale ponoc tez igla kolega bierze to apteczny towar wprowadzony w tamtym roku do obrotu :)

[...] (tu miało być białko po treningu, ale limit prochu wykorzystałem na co innego...) 5 posiłek: 250g fileta z tilapii + 100g ryżu brązowego + warzywa + 3x 10g whey C6 DO KAWY.. petarda ! Będzie fotka, a jeśli chodzi o sposób przygotowania to podpatrzyłem to w dzienniku asuke89. Czyli normalną kawkę parzę w kafeterce, następnie wrzucam standardowo [...]

[...] wybitnie się do tego nadaje. Najsilniejszy chwyt dla ściągania, to trzeba to wykorzystać. W ostatnim secie 120kg - cały stos. Wiosło - 60kg,100kg,140kg,180kg,200kg...była petarda dziś w plecach, fajnie mnie wyprostowało w moment %-) Wiosło sztangielkami - 12kg,24kg,46kg. Bardzo dobrze czuje to ćwiczenie. Wiosło siedząc - 30kg,70kg,130kg. [...]

Co do garderoby, może jakiś turbokoń nie jestem, ale jak robiliśmy masę to z jednych jeansów zrobiły mi się leginsy %-) Chcę zobaczyć >100kg w Twoim wydaniu, podejrzewam, że petarda będzie ;-) A nogi wg mnie są kozak, nawet z bezłydziem %-)

jest petarda od początku do końca :))

Kolego jadłem już na prawdę dużo kreatyn i akurat ta na mnie szału nie zrobiła, ale na każdego działa inaczej. Szczerze na prawde słabe efekty, a co do Hyper Pumpa P E T A R D A !! Jak dla mnie najlepszy Pre-workout. SAW nie działa na mnie WGL jadłem mega porcje i nic, pisałem nawet o tym post ale HP Wyje@!%%^ Petarda może przez te geranium tak [...]

[...] x 88kg(mozna ciut dołożyć) 2. drążek podchwyt 10/9/7/6/5/6/4(po regresie chyba sił zabrakło) 3a.wiosło hantlem 10p x 22/32/42/52/32 x 21p(nast. razem petarda) 3b. wyciąg do karku 12p x 40/42/44/46/30kg x 30p (ok) 4a.mc bez odkładania 3 x 80 x 12p(+10) 4b. wyciąg górny rozciąganie 3 x 16-18kg x 15p(ok) +46min aero [...]

Wypiłem rumianek z biedry, petarda!

[...] Tym bardziej, że piecze się 3 razy dłużej %-) Ot tyle z moich kulinarnych przemyśleń %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35f53c724e7641dfa13837c2f57a939b.jpg 40km – rower. Dzisiaj petarda w nogach! Kilometro połykałam jak młody pelikan ryby %-) Wydaje mi się, że spory wpływ na dobre samopoczucie i łatwość wykonywania treningu miała spożyta przed nim [...]