petarda

[...] Bo zjadłem tylko to przez cały dzień czyli burger ok 1000kcal + lody 500kcal = 1500kcal... także nawet spory deficyt Burger stół i wół - bez szłau 6/10 Lody w Bosko - petarda 10/10 smaki gałek: solony karmel i o smaku kinder jajka niespodzianka <3 sztos /SFD/2018/2/6/fe8c34d9408b489794fadc6dcfee8396.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu [...]

[...] 3x 12/12/12 po treningu: 45min cardio Dziś trening dosyć udany, nie było jakiegoś szału ale też lipy nie było :-) Mało żarcia więc to też robi swoje. Ta maszyna na biceps petarda %-) Mega czucie od początku do końca ruchu :-) youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=JxJFcafI1vk Dieta BWT: 200/95/40 Trening podczas 20g BCAA Trenowane było z [...]

[...] było?? Z kilogram? %-) 1,3kg xd Powiem wam tak... myślałem że pierogi z Biedronki to są sztosy ze swojskiej chaty... ale po spróbowaniu pierogów z Tesco zmieniam zdanie - są petarda !!! 5 razy więcej nadzienia i w ogóle w smaku są takie mleczne jakby zawierały tłuszcz, a fatu to zaledwie 0.8g :-) Dziś próbuję z wiśniami i śliwkami %-) Mati - [...]

[...] i Zagór waga niższa niż wczoraj też :-D Marian to jest ciasto od Zagora dziewczyny :-D Masło orzechowe, orzeszki ziemne, kasza jaglana, mąka kokosowa, daktyle, olej kokosowy... %-) petarda ciacho xd coś ala snikers, ok 2kg to miało %-) /SFD/2017/10/22/55d9586c35674498be89f6fc9e63541c.jpg Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-10-22 10:11:00

To była petarda... :-D Najlepsza szarlotka jaką jadłem, mam zdjęcie ale brzydkie... A co mi tam xd /SFD/2018/5/27/a69b26c5fd0648549d71e3fc76841563.jpg

[...] Dlatego podziwiam za te ilości kcal, jak pisałeś że wpadło 12 tys. Tyle to ja z Marcem i Budzynskim j**nelismy po ME i nie mogłem się ruszyć :P Wojtek co do formy to suchość petarda, tak jak napisałeś brakuje w rękach i plecach. Do tego talia przy tych gabarytach jest mocno widoczna. Z reszta jesteś na tyle dobrym zawodnikiem że na pewno dobrze [...]

Giry petarda Na zywo pewnie sucho jak pod swiatlo tak wyglada Powodzenia mlody

Petarda taka 300g. Ideal na posilek tylko B doj**ac.

[...] owocami albo budyn z kakao i maki ziemniaczanej. Mielone bez bulki tartej z 1 jajkiem z chudej szynki, puree, fasolka po bretońsku, twarog z maslem orzechowym i jagodami(b+t petarda). Burgery z wolowina i serem light(ser z lidla topiony albo piorko z auchana np tatar z biedry tani dodajesz cebule pieprz sol magi i ogien)nalesniki z wpc bialek jaj [...]

[...] owocami albo budyn z kakao i maki ziemniaczanej. Mielone bez bulki tartej z 1 jajkiem z chudej szynki, puree, fasolka po bretońsku, twarog z maslem orzechowym i jagodami(b+t petarda). Burgery z wolowina i serem light(ser z lidla topiony albo piorko z auchana np tatar z biedry tani dodajesz cebule pieprz sol magi i ogien)nalesniki z wpc bialek jaj [...]

Ja uwielbiam jeszcze chrzanu dać do buraczków wtedy jest petarda!

Jakościowo cały czas petarda

No forma to wiadomo cały czas petarda :)

Ja mam na masie problem z warzywami zawsze niestety bo przestasta mnie objętość. Ale na redukcji latem petarda kurczak że świeżym ogródkiem i pomidorkiem + szczypiorek

Jest petarda!

Petarda stary! Też coś pomyślę i skleję coś z treningu mojej najlepszej partii, czyli plecków :-D

Ja mam Ultra Whey biała czekolada, Banan polecał to wząłem. Faktycznie petarda :-)) No ale sylwetka jeszcze lepsza %-) Konkretnie to wygląda! Też mam obecnie ten sam izolacik co Dymitr - dokladnie ten sam smak, poezja :-))

Chłopie jest petarda, za 3-4 tyg już forma bedzie kosamiczna, co dopiero za 8 :-D ps. u mnie na silce dzis było -11 i żadnego urządzenia by podgrzać %-)

Strasznie z Ciebie CienkiGościu... %-) Forma petarda, zazdroszcze tego że możesz sobie tak pojeść:D

Petarda, i Ty się jeszcze zastanawiałeś czy wrzucać %-)