petarda

[...] na pływanko w ostatnim tygodniu, zycze Ci szczerze wyniku w granicy 2,45. Powodzenia Brahu. Ps. Z niecierpliwościa czekam na sprawozdanie, a co do formy to najlepsza miałem jak leczyłem przez tydzien kolano inie robiłem prawie nic poza dwoma wizytami na basenie- petarda była niesamowita. Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2014-07-18 14:28:12

Wszystkie zdjęcia genialne, ale ostatnie wyj***ne w kosmos!!! A relacja z maratonu idzie "live". Oby biało-czerwoni powiększyli wielokrotnie liczbę medali z mistrzostw. Na razie bieg petarda :-)

[...] na open water w plywaniu - na strasznie pofalowanej trasie dosc mocny rower, na ciezkiej crossowej trasie bieg mocniejszy o 5 minut od planowanego. Na koncu - samopoczucie petarda. Nadal nie mam swiezosci, ale kondycyjnie jestem caly czas na dobrym poziomie. Mimo to, wystartuje NA LUZIE I WOLNO! Tak bedzie ;) [...]

[...] poziom FARGO albo lepiej, oraz sluchawki, Mam je juz kilka tygodni i moge wydac opinie - najlepsze sluchawki sportowe jakie mialem. Doskonaly dzwiek, swietna ergonomia, petarda, wbudowany mikrofon, doskonale sie rozmawia biegnac. Wada - nie nadaja sie pod czapke. Nadaja sie za to pod kask rowerowerowy. Dobra cena, u mnie do kupienia za 40 [...]

[...] i bardzo czesto stosowana zagrywka przez amatorow z ambicjami na lepszy niz przecietny wynik. Ja testowalem przed zyciowka na 10km i zostalem z tym systemem, bo to petarda. Detale tutaj: http://www.magazynbieganie.pl/tapering-czyli-ostrzenie-pazurow-przed-wyscigiem/ Pisz co będzie z tymi ciepłymi górami. Calpe? Wstepnie - Calpe [...]

[...] jak zawsze w Gdyni. Zero oczekiwania na cokolwiek, perfekcyjna obsluga. Szybkie zakupy, uzupelnilismy sprzet na wyscig o detale, odebralismy pakiety startowe. Pakiety petarda, w zestawie torba doskonalej jakosci, plecak ironman - maly, rozne p******y mniej i bardziej przydatne - np bardzo dobrej jakosci pasek na numer startowy, no i rzeczy [...]

Serdecznie dzieki, bede jeszcze Wam imiennie dziekowal za wsparcie na trasie w relacji ! Byla kosmiczna petarda, kompletnie, jak zwykle zawalilem plywanie, nadrobilem wszystko na rowerze, obronilem wynik na biegu. Relacja jutro, pozdrawiam ;) /SFD/Images/2015/8/9/40ba6c5890774f7bb6d3cebaf0a5f0f7.jpg [...]

[...] - dystans rozrywkowy i teren nie dla mnie jakby. Z rana plywane zadaniowo, ciezko, wieczorem trenowane silowo i ciezkie interwaly biegowe. Lalo sie, tetno szlo wysoko, pelna petarda. Jutro rano nic, wiec moze mecz LM obejrze, a przynajmniej polowe ;) /SFD/Images/2015/9/29/3d32fa9a615f4462adf0bd1eeb490f66.jpg [...]

Ten tego. Bylo sporo o plywalniach, cenach i warunkach. Mialem dzis w planie rekonesans, nie wiedzialem jak bedzie wiec nie mowilem nic.. Odkrylem raj na ziemi dla plywakow zima.. 13 km czyli z 10 minut autem od domu. SKANDAL k***a ze dopiero teraz, ale co tam :) Otoz dysponuje olimpijska plywalnia 50m odkryta czynna CALY ROK ! No mowie Wam, zyc [...]

Poplywalismy delikatnie. Pogoda piekna, atmosfera petarda :) Pozdrawiam Was serdecznie !! /SFD/Images/2016/5/27/0abea38f42ed42ae80d2272e41783078.jpg /SFD/Images/2016/5/27/47007d8e970a4a3196b766c915f80dcb.jpg

Wspaniałą dziewczyna! petarda w kopycie i jeszcze wiele wiele możliwości przed nią :-)) Po ostatnich wyczynach polskiej LA, Rio wygląda bardzo obiecująco.

[...] sie spod nog i kol, taki jest ogien. Powoli przesuwam sie w kierunku trasy kolarskiej, by pozniej zrobic sobie truchtem 6km do strefy mety. Na razie jest pieknie, atmosfera petarda, choc ludzi jeszcze nie jest tak wiele jak to bedzie mialo miejsce pozniej, w czasie startu olimpijki. Do meritum, wyspalem sie w najwazniejsza, przedostatnia noc. [...]

Świetni ludzie, petarda impreza, wzruszające momenty. Dziękujemy Marcin, odpoczęliśmy od codziennej rutyny pracy i treningów :) Mieć w wieku 40 lat takie przyjaźnie i takie grono, jakie Ty masz - życiowy sukces. Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2017-02-27 06:17:01

Ale masz zapas BeFit, fenomenalny widok!! Mówisz że z wodą słodziutkie i dobre. A z mlekiem to będzie petarda znając życie :-))

[...] miał byc dziś ale jutro robie trening nóg z piątku bo wpiątek nie dam rady wiec brzuch machne jutro po nogach ;-) Jakoś nie było ochoty na trening ale jak już zaczałem to petarda;-) Wiosło nachwyt konczyłem na 130kg potem dropek. Podciąganie idzie mi osttanimi czasy cieżko, pewno przez dosyc szybki skoks wagi bo w jakies 4-5tyg 12-13kg.... [...]

[...] na pare treningów wplanie reszta juz bardziej na pompkę DIETA I SUPLE: tutaj bez zmian;-) omlet przed snem: 2jajka, 200g twarogu, 70g mąki ryzowej, aromat kokosowy, słodzik=petarda w smaku;-) i troche dipu z waldena zapite 15g oleju lnianego. /SFD/Images/2015/12/16/5aa0d80e7f094b8da2279d98ead9d49c.jpg i kawałek pleców: [...]

pieknie, widac, ze obecna dieta Tobie sluzy :-) teraz mieska dorzucisz i bedzie petarda :-)

[...] bo przecież jak to można takie smaki połączyć. @@-) Ale.. pierwszy łyk i w mojej opinii, chyba najlepszy smak coli jak dotąd. Mógłbym ją sączyć w nieskończoność %-) No petarda! Idealnie sprawdzi się na święta! Chociaż nie ukrywam, że teraz też dość często będzie wpadać :-P Po powrocie do domu już czekała na mnie paczuszka z suplemencikami, [...]

[...] w lekkiej zamułce, gdyż nie lubię robić brzucha, ale potem już nabrałem werwy i nabijało konkretnie 8-) Barki płonęły! A jak przeszedłem do robienia bicepsa to już totalna petarda! Siódemkowanie zniszczyło mnie maksymalnie %-) Brak chęci do cardio, ale po wejściu na bieżnię jakoś to w miarę ładnie poszło 88-O Suplementacja: Rano: kompleks [...]

Forma petarda!