petarda

Wtorek-29.12 Trening z samego rana,lekko niewyspany ale już na treningu była petarda.W wyciskaniu poszło z łatwością 105kgx6 w 3 seriach. Dieta Bez zmian Trening Klatka+Biceps 1.Wyciskanie sztangi 3s rozgrzewka, 3x6p 105kg 2.Wyciskanie hantli skos 3x10-12 3a. Rozpiętki [...]

Soltys, a jakt ty robisz boxy? Wodyn kiedys opisywał to cwiczenie, przysiadasz na ławke, luzujesz nogi ( czyli siadasz na 2-3s) i w góre petarda. Mi sie wydaje, ze tez w tym ćwiczeniu bierze sie wieksze cięzary, bo ruch jest krótszy...

jaki antek biosira, pmp, bałkan? osobiście to myślę nad biosirą ale nie wiem sam.. Balkana i PMP nie jadlem, ale Biosire jadlem pare miechow temu i o dziwo bylem zaskoczony na maxa, dzialanie petarda naprawde.

Jaki master i tren ace teraz? Nie mam czasu wertować tego wszystkiego Jak masz pod reka mastera z alphy to sie nie wahan ani minute, petarda!

orale bałkana w ogóle miazga tura,meta,wino petarda. inj też mają dobre mix,enan,prop to osobiście biłem i z każdego testa zadowolony, chodzi o stężenie bo z bólem bywało różnie. teraz bije Dose i tez jestem zadowolony. ale orale jak bym miał podjadać to ponowna przesiadka na bałkana. takie moje skromne zdanie :-P

Tak jak wasel piszesz ten ultra life to ten sam NOX co doriana ! Ja sie zdecydowalem na SP250 + Size ON (standardowo) jestem po 2 treningach ale jak narazie nie ma WOW.... Jak narazie chyba nikt nie testowal tego nowego NOX Jak chcesz prawdziwa petarde to albo JACK 3D albo MESOMORPH te 2 sa godne uwagi Jaka testowalem petarda ze szok

ja bym wtedy przez cały dzień nie jadł węgli, a 45 minut przed zayebał 50-60g ww złożonych... wtedy po prostu petarda będzie ;-)

manieczki petarda,kawal dobrej roboty

seb28 petarda! Klasa jest it przez duze K! Powodzenia na NAC

[...] daj solo test, albo poszukaj jakies npp, alpha daje rade, fajne polaczenie z dobra miska, sam wiesz. Ps. antek kosa, jadlem teraz, jak juz sie ma pewien poziom ogarniety to naprawde petarda, co do apetytu u mnie lecialo 5ml megace na lepszy apetyt i dawalem spokojnie rade, zalac,nie zalalo. ;-) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-12-20 10:11:37

Cienko ? Petarda moim zdaniem..

Manieczki gdzie te zawody ? Bede trzymal kciuki, petarda.

Jw. PETARDA :]

[...] wolny: 82,5 4s x 6p Kroc rows: 47,5 x 8,8,8 Przysiad: 20 x 5,5 40 x 5 60 x 3 70 x 2 80 x 1 85 x 6,6,6,6 Z premedytacją nic nie dołożyłem w ostatniej serii, bo to ma być petarda, a nie wymęczone powtórzenia:-) Poza tym skupiłem się dzisiaj na trzymaniu pleców, walce z botwinką, i takie tam pierdoły. W środę single na tym ciężarze, tez [...]

[...] pomyslalem <eureka> a jakbm zarzucil biala koszule na grzbiet i by mi za to jeszcze placili <co za plan no nie ? > no i sie dowiedzialem ze placa tygodniowo wiec petarda musze odskrobac cv ze jestem mistrzem customer service i wogule juz od `63 zaczalem dostawac medale w dziedzinie wyciskacz siana ze smakiem oraz napiwkowiec roku no [...]

[...] sylwetkę : -przodem -bokiem -tyłem -w " szpilkach" -bez *dodam że jestem 2msc off i treningi robiłam fbw 3xw tyg mała objętość,michy brak... A on powiedział, że -nogi petarda -dobry bf -za duże ręce -super Lydka (której nie robiłam nigdy) Do poprawy : -kulistosc barków -gęstość pleców i szerokość -talia brzuch -ogólnie proporcje Po [...]

Dzięki. Robię tak samo tylko dodaję migdały i kakao do masy. A obok jem wafle z masłem orzechowym =) petarda

Petarda...

marki - sylwetka petarda !! http://img3.imageshack.us/img3/5978/sfdd.jpg http://img694.imageshack.us/img694/4426/20120527183846.jpg Zmieniony przez - aptekarz10 w dniu 2012-05-27 20:07:30

trenuje od miesiaca dwoch na malutkich ciezarach po 9 miesiecznej przerwie po ciezkim urazie wbijam nordi i igf cos skubie w profilu byl szczyt formy petarda nie ziemska szla wtedy%-) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-08-27 20:47:20