[...] zę tak pozno wpadam, ale dopiero filmiku sie dopatrzylam.. wiec tak, jak na moje: lokcie ciut za daleko od barkow i nie jestem pewna, ale chyba nie robisz "tilta" tzn, nie podwijasz mednicy w strone pepka. O tilcie poczytaj tu, lekcja nr 3 ;-) http://www.sfd.pl/Klinika_Estetyki_Po%C5%9Bladk%C3%B3w_dr_Obliques_i_dr_Martuccy_%3A_-t941332.html
[...] iloscia cm%-) 11.06. 2017 20.08. 2017 Ramie 25 25 Udo: 58 55 (-3) Biodra 85 95 (+10) Brzuch na wys. pepka 78 71 (-7) Talia: 70 68 (-2) Mam nadzieje, ze te cm w biodrach to podniesione miesnie%-) Zmieniony przez - Domi Nz w dniu 20/08/2017 5:46:37 a.m.
Ale ja tu jestem dopiero miesiąc i, przez ten czas, zmiana t 1 kg, w wymiarach brak- mierzyłam się o tej samej porze dnia. Wiek : 39 Waga :71- dziś Wzrost :174 Obwód w biuście :98 Obwód pod biustem :85 Obwód talii w najwęższym miejscu :84 Obwód na wysokości pępka :98 Obwód bioder :105 Obwód uda: 59 Obwód łydki:37 Obli, zaczynam się bać, coś jest [...]
Uzupelniam zalegle pomiary. Co do niektorych pewna nie jestem czy zostaly wykonane dokladnie w tym samym miejscu.. Najbardziej zaskakauje pomiar na wys. pepka: -4cm - to chyba nie mozliwe w takim okresie czasu 88-O, chociaz musze pwoiedziec ze daje sie zauwazyc zmiejszenie mojej oponki, boczki tez duzo zlecialy 8-)8-)8-)8-) Jest tego brzucha mniej [...]
Miłe Panie jest źle. Właśnie się z ciekawości zmierzyłam. Jest w prawdzie późny wieczór i opiłam się herbatą, ale jest źle. Obwód w biuście: było 92, jest 94 Obwód pod biustem :było 79, jest 81 Obwód talii w najwęższym miejscu było 79, jest 80 Obwód na wysokości pępka :85, jest 87 Obwód bioder było 94, jest 95 Obwód uda w najszerszym miejscu było [...]
W grę wchodzą tylko zakupy wysyłkowe, bo w pobliżu nie mam takich sklepów. Z komentarzy innych kupujących wynika ,że są w miarę solidne. Też się zastanawiałam nad tą wysokością widełek asekuracyjnych, będę jeszcze mierzyć na jaką wysokość schodzę w przysiadzie. Innych stojaków z taką lepszą asekuracją nie spotkałam..oczywiście w jakiś przystępnych [...]
hehe %-) nie pamiętam kiedy jadłam ostatnio bób, muszę kupić i przypomnieć sobie smak :-) 29.06 DNT /SFD/2018/6/30/48945ee2a91b46c297c5e6aee10b181c.jpg 30. 06 DNT Miał być trening, ale cały dzień boli mnie głowa i nie było sił. Aktywności zero. Miska nie liczona, bez grzeszków. Zrobiłam kontrolne pomiary : Coś tam ruszyło tyko z wagi i bioder. [...]
Okej, miska na dzisiaj powolutku powstaje. Nie będzie za bardzo trzymane zapotrzebowanie B/T/WW, bo nie miałam dzisiaj czasu. Poza tym, dzisiaj wpadły mi na obiad (po treningu) domowe gołąbki. Więc nie będę ich w sumie rozbierać na części pierwsze. Poza tym, w końcu się pomierzyłam i średnio wiem co mam z tym dalej robić. Byłabym wdzięczna za [...]
Wczoraj bardzo dobrze się trzymałam, znajomi przynieśli orzeszki w karmelu (do tej pory moja wielka miłość, ale nie dotknęłam ani jednego), suszone banany i daktyle. Skusiłam się na te ostatnie (ok. 50g), bo nigdy nie jadłam. Wydają się być dobre na dobicie kalorii i węglowodanów (bo czasami mam z tym problem). Poza tym, chyba będą spoko [...]
Dzień XXIX, Tydzień V Z jednodniowym opóźnieniem nadeszła @, dobrze że mam dziś dzień offu bo brzuch trochę daje się we znaki. Także leżę i oczekuję aż serduszka się uduszą, nic więcej robić nie mam zamiaru @-) Saida To co ja mam jutro wyczyniać na siłowni? :-D Pomiary-robione wczoraj 10.10.2013r/ 21.10.2013/27.10.2013/5.11.2013/10.11.2013 [...]
Dzień 69, Tydzień 10 Czemu to jedzenie świąteczne tak pachnie? @-) A zwłaszcza wędzone wędliny i sernik! Muszę jak najwięcej czasu spędzać poza domem żeby tego nie oglądać %-) Pomiary 10.10.13/ 21.10./27.10./5.11./10.11./17.10./23.11./30.11/8.12/16.12/23.12 biust:87/85/85/84/84/83/83/83/82/82/84 +2 pod biustem:74/73/73/73/74/76/75/75/73/71 -2 [...]
Jako że od ostatnich fot miną ponad miesiąc zapodaje nowe oraz świeże pomiary waga 79 kg pas 88 talia na wysokości pępka 91 udo 64 biceps 35,5 łydka 39,5 Proszę o ocenę czy są widoczne zmiany Zmieniony przez - sarna666 w dniu 2010-03-18 19:06:09 Zmieniony przez - sarna666 w dniu 2010-03-18 19:11:45
ok zmierzyłem jeszcze raz - wokół bioder się zgadza, a wokół pępka 85cm może dlatego że jestem po posiłku. Zmieniony przez - MCzarny w dniu 2014-04-22 19:54:21